3/23＼朝活バランスボール部491＊自家発電で応援！／

 「朝活バランスボール部」3月コース18日(通算491)回目です☆ゆうちゃんの点呼で31名で弾みました！ #うちで踊ろう はくみちゃんが担当してくれました☆きょうは点呼ゆうちゃんのはからいで「コーヒーはブラック派？カフェオレ派？」お題が☕圧倒的にブラックが多く、カフェオレ派と紅茶(コーヒー以外）派が同じくらい。一緒にランチでも行って、食後の時間を過ごさないと中々聞けないみんなの趣味嗜好も知れて楽しい💛

電力ひっ迫が報道されて、そんなタイミングで寒の戻り( ﾉД`)みんな涙ぐましく暖房控えて、ひざ掛けや湯たんぽでしのいでいるけれど…こんな時こそ自家発電です(｀･ω･´)…って、わかっちゃいるけれど、1人だと中々やらないのが自家発電＝有酸素運動💦YouTubeで短時間のも、自宅でできるのも、お好みのも選び放題なのに！やっぱり、仲間と同時に(LIVEで）というのが着火しやすいよね。私もやむを得ず(笑)鬼コーチ発動してしっかり、自家発電で温まりました☆あとは1日保温すべく、こまめに動いていきましょう☆来週の朝活バランスボール部は体験入部weekです！体験入部は仏のコーチ出動なのでご安心をw☆
▼3/28月・29火・30水・31木・4/1金無料体験入部day朝活バランスボール部▼
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🔴産後ケア教室(赤羽・吉祥寺)🔴
◆赤羽は4月、吉祥寺は5月より再開します！
●産後ケア教室赤羽　【4月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00※2021/9/29以降生まれのお子さんは4回通してご参加いただけます。

【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴(おうちでマタニティはしばしお休みします！妊婦さんもおうちでバランスボール＆骨盤ケアご受講対応しているのでどうぞ～）

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→次回3/24開催します！

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発イベント・講座🔴

▼4/17(日)松が丘助産院「オンライン両親学級産後篇」▼

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