ページ

2021年5月13日木曜日

5/13\朝活バランスボール部273*運動の喜びは/

 「朝活バランスボール部」5月コース⑨(通算273)回目☆なおちゃんの点呼で44名で弾みました! #うちで踊ろう はさやちゃんが挑戦してくれました☆昨日は誕生日をおおいに祝っていただき、大祝宴?大祝点呼?の後だったのですが、しみじみ「日常」や「続くこと」がありがたい☆


本日のポイントはコンビネーションの腕の動き。エクササイズは進行につれ、複雑な、細かな動きになっていきます。最初は全体像を大雑把につかんだ上で、やっと細部に気を向けられる。腕の動きと言いつつ、ポイントとなるのは肩甲骨そして僧帽筋と三角筋の使い分け。…って、最初は「は~!?」という感じなんだけれど、だんだん理解&実践できるようになることに自分の成長を感じられる。

大人になると赤ちゃんのようにわかりやすい成長(初寝返り、初めての1歩など)はないけれど、運動は大人になっても成長を実感&体感できるのが楽しい☆



🔴産後ケア教室(対面)🔴(アンケート調査ご協力によって受講料補助制度あり)
※緊急事態宣言の延長にともないご参加者の意向を確認し、6月に延期することになりました。
吉祥寺5月コース 5月14,21,28,6/4日(金)10:30-12:30 
吉祥寺6月コース 6月4,11,18,25日(金)10:30-12:30 
※2020年11月27日以降に生まれたお子さまは4回通してご同伴いただけます。
※感染症対策のため定員を削減して受付中。

おうちでマタニティケア 5/18(火)9:30-10:20
おうちで産後ケア 5/19(水)9:30-10:20 
女性のためのボディケア 5/20(木)9:30-10:20
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴
▼朝活バランスボール部5月コース入部お申込み▼
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

0 件のコメント:

コメントを投稿