7/21＼朝活バランスボール部322＊朝活で鍛えらえた瞬発力／

「朝活バランスボール部」7月コース13日(通算322回)目！あっこの点呼で41名で弾みました！ #うちで踊ろう 係が決まっていなかったところ急遽たまちゃんが名乗り上げてくれました・感謝💛こうした咄嗟の判断、そして挙手ができる瞬発力は、バランスボールで鍛えらえました（←自画自賛）！ココなら挙手も安心＆貢献したいという居心地いいコミュニティを継続する持久力も同時に鍛えられました☆速筋（瞬発力）＆遅筋（持久力）どちらかに偏らずにバランスよく鍛えられるのも、バランスボールのいいところ！

本日水曜日は劇団つきかげ公演の日なんですが…みんな大好き大池百合子氏が登場！「ネタ切れ」宣言が発令されました(笑)！こんな発令もできちゃう朝活コミュニティ最高です☆ネタ考えなきゃ💛

🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／8月は休講）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽7月コース　7月7,14,21,28日(水）10:00-12:00　開催中
●赤羽9月コース　9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00　受付中
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中(残席1)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日午前中までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　7月は休講／女性のためのボディケア(木)受講可能

●おうちで産後ケア　7月は赤羽産後ケア教室開催のため休講／女性のためのボディケア(木)受講可能　

●女性のためのボディケア　(木)9:30-10:20 次回7/29　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発講座・イベント🔴

●多胎児母向けバランスボール講座(無料)7/31(土)7:00-7:40　終了後おしゃべり会も。

▼朝活バランスボール部7月コース申し込み▼
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