産後に夫と話したいこと～産後ケア教室吉祥寺

産後ケア教室1月コース2週目でした。先週の緊張感たっぷりな面持ちとは打って変わって、クラスを楽しみに待っていた表情！そしてみなさん口々に「ランチがすごく楽しかった～💛」…”レッスンより放課後ランチかーい！？”というツッコミはさておき(笑)、たった1回だけれど一緒に体を動かして、笑って、赤ちゃん連れでも気兼ねしない仲間とのランチは産後初だったことでしょう☆

エクササイズでは先週ずーっとフル抱っこだったEちゃんは今日は赤ちゃんも落ち着いて手ぶらでフルエクササイズ！「先週の抱っこも筋トレになったけれど、今日は全身動かせて汗かけた～！」抱っこで筋トレ、手ぶらで汗かけるバランスボールエクササイズ最高です。

ワークは「人生・しごと・パートナーシップ」について3分語り、聴き、要約するシェアリング。「夫と老後はキャンピングカーで全国を回りたい夢があったのに、最近は子どもの話や目の前の話題しかしていなかった」一瞬たりとも目を離せない赤ちゃんのいる生活、上の子もいれば保育園の準備や9時までには寝かせなければ…な毎日で、先のことを考えるといっても今日の夕食献立ぐらいまでが限度。でも3分と時間を区切って、テーマを設定し向き合おうとすれば…赤ちゃんを抱っこしていてもできるんですよね。パートナーともシェアリングしてほしいな。

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　満席です（2019/07/03以降）

【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　受付中（2019/08/28以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【1月コース】休講です。

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

-------------------------------------------------------

●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　単発受講受付中

【2月コース】休講です。
【3月コース】休講です。

NEW ●≪更年期に≫女性向けボディケア講座●

大変申し訳ございません。3月以降に延期します。

-------------------------------------------------------

◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。