「朝活バランスボール部」6月だけど7月コース始まりました☆いよいよ通算1450回目！14名で弾みました！例年にない早いタイミングの台風続きに、地震…なんとなく気持ちがザワザワ不安になっちゃう。そんな時こそ体を動かしたり、（オンラインだけど）顔を合わせて言葉を交わしましょう☆初めての方も、いつもの方も、久しぶりの方もウェルカム！明日も無料体験入部できますよ。
▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼
▼朝活バランスボール部2026年7月コース＆7・8・9月コースお申込み▼
コース1週目は私から点呼！自己紹介weekと称して語っていただいています。今日は意気込みを～！
「いつも通りに朝活」「ずっといそがしかったから今月こそ朝活」という人もいれば、「めちゃ早起きし過ぎて二度寝すると起きれない」というお年頃の悩みまで！わかるよ～！！はからずも更年期後半戦をどっぷり朝活で過ごした私としては、睡眠のお悩みを朝活で救ってもらいました！とにかく寝付けない＆夜中に目覚める…という悩みでしたが、朝一でしっかり身体を動かすこと、入眠タイミングを逃さないことが徹底できました。仕事でも日常でもスマホ頼りで脳ばっかり使っちゃうから、体を使う&疲れさせることはとーっても大切！一緒に弾もうー！
父の入所する施設でのお買い物会。業者さんが来て洋服や下着を入所者が選んで購入できます！父は自室から会場までの移動（隣の建物）だけで疲れて休んでしまいましたが、人生大先輩のお姉さんたちが生き生き買い物していました！やっぱりお買い物楽しいね😍好きなものがあるって、生きる活力だなー。
▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173
🔴マタニティケア教室🔴
無料受講モニター募集中です。残席1名さまです。
日時：7月1日＆8日(水)10:15-12:15
場所：祐天寺駅より徒歩2分スタジオ
受講料：無料(インストラクター研修のため無料でご受講いただけます）
詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/2026/06/blog-post.html
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