「朝活バランスボール部」6月コースが始まりました～！通算1430回目15名で弾みました！明日も体験入部できますよ！6月コースも受付中です。
▼6/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/IAHk4
▼朝活バランスボール部2026年6月コースお申込み▼
https://x.gd/GZqcy
コースの1週目は自己紹介weekということで、自己紹介と意気込み点呼しました！
「週3～4回出たい」「いつも通りに参加したい」「起きれるけれど、睡眠時間も確保したい！」「無理しない！」など十人十色な参加理由ですよ～！中々運動の時間が取れない方も、夜寝る前だったら副交感神経を優位に導くストレッチや骨盤呼吸法、ヨガなど、朝は交感神経にスイッチ入れる有酸素運動（バランスボールエクササイズ）がおススメですよ～！目も覚めるし、朝からついついスマホに時間吸い取られずに🤣よいですよ～！
週末は恵比寿で開催している日本最大級ハワイアンイベント「ALOHA TOKYO2026」https://www.alohafes.com/。所属するサンディーズ・フラ・スタジオは毎年参加していて、インストラクター＆ダンサーズの踊りを観に行くのが楽しみだったのですが、今年はタヒチアンで参加挑戦。気持ちいい天気（30度🤣）で最高でした！
▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173
0 件のコメント:
コメントを投稿