「朝活バランスボール部」2025年3月コース7日(通算1205回)目でした！まなみんの点呼で28名で弾みました☆朝活ラスト月間みんながんばって早起きしています💛311ですね。あれから14年経つというタイミングでの大船渡の火事。胸が痛くてたまらないですが、深呼吸して、上とまでいかなくても、前を向いて、そして途中で立ち止まって、時々後ろもふり返っていきましょう。朝活岩手支部の面々ともつながれたんですもの。
研修講座でGOOD＆NEWをやる機会があって、あらためてちゃんとした（！）手法だと知ったというまなみんから改めて「GOOD＆NEW」点呼でした☆
◍「共感力高いね」と言われ、26歳女子に懐かれた
◍ランチタイムにマド研人たちと話せた
◍長女の友達が8人、男女入り混じって遊んでいるのが尊い
◍来週アメリカ出張。やっと準備に着手
◍目覚まし時計壊れて音がめっちゃ小さいのに…起きれてる
◍去年受かった資格試験の継続勉強できた
◍作業部屋を掃除したら恋しかった床が見えてきた＆出会えた
◍本日次女の誕生日！孫2人がサプライズばればれパターンでケーキ作り
◍娘が第１志望の大学に合格！今週土曜日帰国して会える
◍8ヶ月の赤ちゃんに歯が生えてきた嬉しいやら何やら
◍仕事が落ち着いてきた
◍神社巡り
◍職場のお花見企画
◍成績づけ終わって開放感
◍小6最後のサッカー公式戦と卒団式
◍子どもの卒園した保育園に講座で行けた
◍SixTONES、オードリー、源さんのラジオ番組４月以降も継続
◍家の近くにシャトレーゼができた
◍今朝起きれて息子も一緒に起きちゃったけれどぎゅっとできた可愛い
◍誕生日に娘とパパの手作り絵本もらえた
◍計測Watch見たら、睡眠の質が良い
◍TOBEのコンサート終わって燃え尽き症候群だったけれど、Xの動画たくさんUPされていた
マドレボニータの産後ケア教室1週目で行うGOOD&NEW！だから産後用に考えたプログラムと思われがちだけれど、アメリカの教育学者ピーター・クライン氏が考案したワークです。アメリカの荒れた（！）ハイスクールの朝礼などに取り入れて効果があり、今では企業の朝礼などでも取り入れられてます…というのを20年前の導入時は色々説明もしていたんだけれど🤣！24時間以内（NEW）におこった、良いこと幸せなこと（Good）を短くまとめてシェアします。「時間を区切る」「テーマを設定する」ことで脳も活性化、そして場も活性化します。気ぜわしい3月、そして胸が痛む311だからこそ、1分時間をつくって家族や仲間と実践してみてくださいね☆
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