「朝活バランスボール部」2025年1月4回(通算1165回)目でした！よねちゃんの点呼で20名で弾みました☆寒いっ！青森県の豪雪ニュースなどを見ると甘えてらんないと思いつつ…着込んだら着込んだで、通勤電車は暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰし…50年以上生きても体温調節むずかしいね💦小さなお子さん育ていてる母たちは特に、子どもだけでなく自分の体も大切に！そんな母たちのための朝活バランスボール部は1月コースまだ間に合いますよ💛
▼朝活バランスボール部1月コースお申込み▼
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よねちゃんからは「ノーマル点呼」！わざわざノーマルつけるのが朝活点呼🤣！
とは言え挨拶しながら思い浮かぶことを共有。
「３連休寒波予報で寒そうだねー」
「岩手はさらに寒そう」「出勤前の除雪労働が」
「成人の日あたりって雪降ったりするよね」
「自分の機嫌は自分で取りたい！」「でも難しいよね」
「休み明けに仕事行くと疲れる…毎日働くってホント大変だよね」
お互い声をかけ合う時間になりました☆休みは嬉しいけれど、その後の日常に戻していく労力たるや💦休みの長さに比例して、戻していくのが大変💦かと言って休みが短いのもイヤ！経験積めば上手になるかというと、加齢とともに体も変わるし、ホント日々修行でございます。
昨日は松が丘助産院バランスボール教室。臨月の妊娠さん、産後2か月＆5か月の母たちと一緒にエクササイズ。「寒いよね～」と暖房で部屋を暖めておりましたが、即スイッチoff！暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ1月とは思えないぐらいお腹からポカポカ～。背中も肩も腰もスッキリ！マッサージも良いけれど、自らの筋肉を動かしてほぐすのも気持ちいいですよ～。とは言え一人で実践するのは億劫なのが妊娠中から産後の運動。というわけで一緒に楽しみながら行いましょう。運動が苦手な人も、ベテランの方も一緒に楽しめますよ。赤ちゃんの寝かしつけにも効果抜群のバランスボールは毎月第2水曜日14‐15時開催です。松が丘助産院出産(予定)外の方ももちろんご参加いただけますよ☆16週以降の妊婦さん、産褥期明けの産後女性は6か月までの赤ちゃんご同伴いただけます。
2/12(水)14:00-15:00開催です。受講料は2500円。
https://matsugaoka-birth.com/care/
お申し込みカレンダー
https://matsugaoka-birth.com/calender/
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▼1/6月・7火朝活バランスボール部無料体験入部＆年末年始自由出入り▼
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