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2018年7月3日火曜日

【ご感想】「産後のイライラには有酸素運動!」「えっ!?」

産後ケア教室赤羽6月コースに参加されたYちゃんより、ご感想メールがきたので紹介します(ご快諾ありがとう✨)!レッスン中も思いを伝えてくれたのですが「産後のイライラ、プンプンには有酸素運動!」という私の殺し文句(笑)を最初は半信半疑だったそうです(そりゃ、そうだよねw)。でも自分で体験していくうちに精神論だけでなく、全部組み合わさって解決していくんだと腹落ちされたそう!!なんか「詩」のように素敵な文章で、自分ツッコミも愛おしくて、悩める産後女性にたくさん読んでほしい✨

産後ケア教室7月コースは続々埋まってきているのですが、明日スタートの小竹向原教室まだお席ありますよー。ぜひ。



1ヶ月の自分の変化に驚いています。
以前は何かにイライラして、過去をほじくりイライラして、最早イライラすることを自ら探していたような気がします。(ほとんどパートナーに対して)イライラに取り憑かれていた私はきっと疲れも溜まっていたし、身体もうまく動かせないし、負のスパイラルでした。

産後のイライラには有酸素運動!
というのも、私も正直『え?』って思いました。運動とワークシェアは別物と考えていて、ワークシェアの方が大事だと思っていました。

でも続けていくうちに、汗をかき、言葉を出し、セルフケアをする
という流れで心身のデトックスになるんだな、と強く感じました。
どれか一つだけでは、足りなかったと思います。

特にパートナーとの関係に悩んでいたので、まとめていくうちに自分の心に気付いてそれをパートナーに言葉で伝えることでラクになりました。
思えば、イライラして怒って拗ねていれば良きに計らってくれるという考えだったのかもしれません。それでは全然伝わらなくてまたイライラ(笑)
 もう『ジュクネンリコン』の呪文は唱えなくて良さそうです!
唱えたくなったとき、心をこの1ヶ月に戻したり、仲間に話してみようと思います。

周りでも産後苦しんでいる人がいます。
マドレをそっと勧めてみようと思います。
体験したらきっとこの気持ち良さに気づいてくれるかなと思います!

バランスボールはまだまだ上手くなれなかったので、これからも練習したいと思ってます。長々と書いてすみません。いっぱいありがとうを伝えたくなりました。紫磨子さんに出会えて、仲間に出会えて良かったです!ありがとうございました!


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*池袋教室のみ8月開催します!
●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【7月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 あと3名さま受付中(2017/12/27以降)
 8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 7/5受付開始2018/02/28以降)
●産後ケア教室@池袋●
【7月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 定員です。
【8月コース】2,9,23,30日(木)10:00-12:00 受付中(2018/2/1以降) 
【9月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 7/5受付開始(2018/3/1以降) 
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【7月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/12/29以降) 
 8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日(金)10:00-12:00 7/5受付開始(2018/02/23以降) 
●産後ケア教室@赤羽●
【6月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 定員です。(2017/11/29以降)
【7&8月コース】休講です。
【9月コース】水口陽子インストラクター開講。7/5受付開始
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【7月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
 8月はお休みです。
【9月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 7/5受付開始
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