母が夢を語るっていいじゃない！〜産後ケア教室小竹向原

産後ケア教室小竹向原7月コース2週目でした！暑いっ！というわけで到着早々、赤ちゃんとの密着面の汗だく度見せ合いっこからw。もう生きているだけで、汗かく今日この頃。これ以上汗かく有酸素運動なんて、億劫！と思いがちですが、じつは夏こそ有酸素運動なんですよ(`ω´)ｷﾘｯ

エアコンの効いたおうちにじっとこもっていると、汗はかかずに済むけれど、夜になったらぐったりしていません？しかもあまり身体動かしていないから、睡眠も浅くなりがちです。エアコン調整しながら有酸素運動！これが夏バテ予防なんですよー。みなさん、水曜日のエクササイズはもちろん、仲間と会えるのを楽しみになさっていて、嬉しい💕産後に自分の行きたい場所、会いたい人がいるっていいよね。

初めてのシェアリングワークではタイマーの音に一々ビックリしながらもw真剣に取り組まれていました。

「夢なんですけれど、やってみたいことがあって！」
という声が複数。その表情は”お母さんになったから、◯◯を諦める”っていうのとは正反対の輝きが。赤ちゃんも自分のせいで、何かを犠牲にする母よりも、自分が生まれてきたことで母が新しい夢を追う姿を見る方が絶対嬉しいと思う。もちろん時間の制約もいろいろあるけれど、しっかり体力＆筋力つけながら夢を追いましょう！赤ちゃんも夢を追う姿を見て、成長するのが楽しくなるはず。

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　単発受講(3780円)も受付中（2017/12/27以降）

　8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　定員です。

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　定員です。（2017/12/29以降）　

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　受付中（2018/02/23以降）　

●産後ケア教室＠赤羽●

【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　定員です。（2017/11/29以降）

【7&8月コース】休講です。
【9月コース】水口陽子インストラクター開講準備中。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　単発受講(4170円）受付中

　8月はお休みです。

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

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 🔴 岩手まんまる×マドレボニータ産前産後ボディケア　7/14,15 🔴

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】