産後は実家を頼りたい？ドゥーラに依頼したい？〜産後ケア教室＆マタニティケア教室７月コース

産後ケア教室、マタニティケア教室7月コース3週目！ということで、妊婦さんたちは一足先に卒業のため、記念写真から✨美しい晴れやかな笑顔！やっぱり好きだわ、お腹に手をあて慈悲深く微笑むよりも、こうして体を動かして、自信（自分の体や心を信じる！）に満ちた表情！

…とは言え、一人でいると不安や不満wがたくさん出てくるのも事実。だからこそ、こうして同じ状況・境遇の妊婦同士で励まし、ねぎらい、時に助け合う！

🔴産後ケア教室🔴

赤ちゃんよりも、さらに産後女性が好きな私としては珍しく、赤ちゃん写真ばかりのコラージュ。だって、3週目でめちゃ成長していて、交流していてかわいいんですもの〜💕シェアリングで話題になったのですが、「（母である）私がまずは機嫌良くいること！」これが赤ちゃんにも、パートナーにも一番幸せ！産後ケア教室では、母たちが肩身の狭い思いをせず、赤ちゃん泣いてもお互い「大変だよね」ってねぎらい合える…からこそ、すごく機嫌良くいられる！すると、赤ちゃんもめちゃくちゃ楽しそうなんです。お隣の赤ちゃんと交流したり、刺激を受けて、寝返り練習してみたり！産後ケアは母のためというより、家族のため。


🔴マタニティケア教室🔴

午後はマタニティケア教室。もう、みなさんの想像を絶するくらい妊婦さんたちの身体能力は高いんですよ〜✨ジャンプとかできちゃうもの！しかも音を立てずにしっかり腹筋で支えられているので、股関節や膝・足首に負担をかけずに！ここで培った体力・筋力・心肺機能にしっかり自信をもって、お産に臨んでくださいね。

今日はマドレ式のバースプラン。書くのではなく、とりとめもなく話します。すると出てくる出てくる、目を背けていた不安www！見て見ぬ振りをしてやり過ごすこともできるけれど、まずはパートナーと共有して、「じゃー、不安を少しでも取り除くには！？」って知恵を出せるといいよね。

「産後ドゥーラを依頼したい」妻と「実家に頼りたい」夫！これもよく聞く構図。でも、そんな時がチャンスなんですよね。なんで、血縁のある親ではなくて、赤の他人であるドゥーラにお金を払って依頼したいのか！？それは産後って、母娘関係がこじれやすいからかもしれないし、親の高齢を気遣ってのことかもしれない。こうして対話をしていくうちに、自分の選択の理由も腹落ちできるよね。

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＊池袋教室のみ8月開催します！

●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　単発受講(3780円)も受付中（2017/12/27以降）

　8月おやすみです。
【9月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2018/02/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　定員です。

【8月コース】2,9,23,30日（木）10:00-12:00　受付中（2018/2/1以降）　

【9月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2018/3/1以降）　

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【7月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　定員です。（2017/12/29以降）　

　8月おやすみです。
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/02/23以降）　

●産後ケア教室＠赤羽●

【6月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　定員です。（2017/11/29以降）

【7&8月コース】休講です。
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講準備中。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】