吉祥寺で開催している産後ケア教室、マタニティケア教室11月コースは3週目でした☆というわけで妊婦ちゃんたちは卒業なので、美しい記念写真からご紹介☆
安産ポーズなんですが、これ意外とキツイ！猫背になるとファミマの前にたむろするヤンキーになってしまうんですが、みなさんシュッと美しく余裕に満ちた笑顔☆今日のエクササイズなんてビシーッとそろって、もう関東大会突破の勢いでした（ないです、関東大会ｗ）！エクササイズ後はスーパー銭湯の休憩室ばりにみんなくつろいで、すんごいいい顔色！母の体調がいいって、なによりの胎教ですね。
さて、午前は産後ケア教室から！赤ちゃん抱っこしながらのエクササイズはきついけれど、鍛えられます！赤ちゃんがぐっすり寝て（バランスボールは寝かしつけにもうってつけなんです！）、マットに赤ちゃんをゴロンとさせて、「さて思いっきり動くぞー！」と思ったら、急にフラフラっ！守るべき存在がいると、人間は鍛えられるんですね！
シェアリングでは「子どもが生まれてからの働き方」が盛り上がりました。
「仕事が大好きだったのに、出産してみたら仕事なんてどうでもよくなっちゃって…！」←コレってよく聞くフレーズですが、面白いのが
「私、くるってますね！」って自己分析されていたこと。赤ちゃんをずっと見ていたい、離れたくないっていう気持ちが芽生えるのも当然…だけれど、大好きだった自分の仕事や生き甲斐を捨ててまで一緒にいるのがよいのか？ずっと一緒にいて、自分の時間もとれずにイライラしてしまうぐらいなら…！
でも育休中って、仕事から長く離れる期間なので改めて「母となって働く」を腰据えて考えられるといいですよね。今日お話しした
「マザーズハローワーク」は渋谷だけでなく、立川、日暮里もあるようです☆
午後はマタニティケア教室！みなさんすっかり仲良くなって、開始前のランチだけでなく帰りにはみんなでお買い物しているところにも遭遇(笑)！産後もぜひぜひお互い訪問し合ってね。
本日はマドレ式バースプランに取り組みました。バースプランといえど、産褥期まで含めてどうしたいか？と問うのがマドレ式。出産はゴールではなくて、新たな家族のスタートですからね。
「産褥期に私が動けないし、実家のサポートが得られない分、夫に家事、育児と全面サポートお願いしたい！」という希望が出てきたけれど、ちょっと待ってね。新生児のお世話をしながら、3食用意、大量の洗濯、時には上の子のお世話…栗原はるみさんでも難しいレベルですよ！
見落としがちなんですが、「よし、俺に任せておけ！」って頑張るイクメン気質の男性こそ要注意！男性版産後うつになりかねません！育児は長期戦ですので、飛ばし過ぎず、そしてどんどん周囲に頼って、委ねて、アウトソーシングしてね。アウトソーシングできないうちの子依怙贔屓（＝親ばかｗ）とか妻への愛をじっくり深めるためにもね。
●産後ケア教室＠赤羽(水)●（ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00 単発受講受付中（2019/05/01以降）
【12月コース】休講
【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00 受付中（2019/07/03以降）
●産後ケア教室＠池袋(木)● （開始時間が10:30になりました）
【11月コース】10/31,11/7,14,21日（木）10:30-12:30 単発受講受付中（2019/04/25以降）
【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30 受付中（2019/5/23降）
【1月コース】休講
●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●
【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00 単発受講受付中（2019/04/26以降）
【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00 受付中（2019/05/24以降）
【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00 受付中（2019/07/05以降）
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【11月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 受付中
【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
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◆11/12(火)10:00-11:00 大泉にじのいろ保育園 (西武池袋線大泉学園駅徒歩15分・バスあり）2019/4/16以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。
◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。
