7/8＼朝活バランスボール部1457回＊朝活母たちのGood＆New／

  「朝活バランスボール部」7月コース8日(通算1457回)目！けいちゃんの点呼で13名で弾みました！

けいちゃんからは「教えて！GOOD＆NEW」点呼でした！

◍仕事で孤軍奮闘→チームで動けるように

◍産後ケアに行って、パンが美味しくて癒された

◍高尾山登山！そのために会社で10階なで階段登ってる！夏休みには富士山もチャレンジ

◍職場の近くの量り売りお総菜屋！スープカレーが美味しい

◍推しが戻ってきた記念日を会社休んで、ファン同士集まった

◍資格試験勉強中。朝のうちに時間確保できた

◍仕事片付いた

◍夫婦ユニット（舞台）のチケット発売！

「Good＆New」は産後ケア教室でも実践しているワーク。NEW（産後クラスでは24時間という設定）なGoodのことを思い浮かべてシェアします。脳が活性化する２つの条件①時間を短く区切る②テーマを持つをかねそなえてるので、脳が活性化します。そして朝一、寝起きで脳を働かせるのが大変🤣筋トレだけでなく脳トレまでやっちゃいます。私は昨日も書いたけれど辻村深月さんの新刊「ファイア・ドーム」の世界にまだ浸っていて、著者インタビューなど色々漁って幸せ過ぎる。ここのところ車移動も多くて中々腰を据えてじっくり読書ができなくてAudible頼りになっていたけれど、文字を追いかけるのは改めて楽しい！”聴く”ではなくて”読む”読書の楽しさ再発見！

使わなくなったハンカチをただつなぎ合わせてカーテンに。お隣の素敵な庭をかすかに借景できていい感じ。今年の夏休み宿題は、使っていない布（布が集まってしまうのよー）を使っていくこと！

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🔴マタニティケア教室🔴
無料受講モニター募集中です。7/8のみの単発受講も対応できます。
日時：7月1日＆8日(水)10:15-12:15
場所：祐天寺駅より徒歩2分スタジオ
受講料：無料(インストラクター研修のため無料でご受講いただけます）
詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/2026/06/blog-post.html
1回目の様子はコチラ⇒http://dailyshimang.blogspot.com/2026/07/blog-post.html