「だいじなだいじな産じょく期」赤ちゃんとママ社

赤ちゃんとママ社から「仲よし夫婦の基盤を作るだいじなだいじな産じょく期」を生月弓子先生監修の元発行しました。こちら、自治体が購入＆配布されるものなので、直接販売はしていないのですが、これから出産を迎える妊婦さん、機会があったらぜひ読んでみてください。著者購入できたのでマタニティケア教室受講のみなさんにはプレゼントいたします！

産褥期って、一番体のダメージが大きい時期＋赤ちゃんも新生児期まっただ中で大変な時期なのに、母子手帳に書かれているのは「産褥期はしっかり養生しましょう」という一文だけで、私はすごーく不安になってしまいました。”こんなにおっぱいも股も痛いの私だけ？””骨盤グラグラしてる””いつ終わるのコノ痛み…”

ということで、産褥期に特化して、過ごし方、お布団の上でおこなえるセルフケア方法、そもそもなんで横たわらなくちゃいけないのか、そして夫婦で取り組むべきことや産後の夫婦生活についても書きました。「産褥記～産んだらなんとかなりませんから！」で好評の「産褥期チェックシート」も！

認定NPO法人マドレボニータの正会員向け機関紙マドレジャーナルでは4回に渡り、「産褥ヘルプ～旧くて新しいお節介」と題して、産後の過ごし方＆周囲のサポート(里帰り、産後ドゥーラ、産褥ヘルプなど）を連載しました。高齢出産や核家族化が進んでいるからこそ、従来の里帰りだけでない産後の過ごし方を提案しています。

…って、どちらも一般書店では買えないものなので、いつか「産後の過ごし方」に特化した内容をまとめたいにゃ～！妊娠・出産本の次は育児本ではなくて、産後本！

吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン

◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　受付中（2018/05/02以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講(3,840円）受付中（2018/3/29以降）

【11月コース】1,8,15,22日（木）10:00-12:00　受付中（2018/04/26以降）

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　10/5受付開始（2018/05/24以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/03/23以降）

【11月コース】10/26,2,9,16日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/04/20以降）

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　10/5受付開始（2018/05/25以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　定員です。（2018/03/28以降）

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　10/5受付開始（2018//05/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【10月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　単発受講（4,170円）受付中

【11月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　10/5受付開始

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細】