「朝活バランスボール部」2025年2月コース11日(通算1191回)目でした！なおちゃんの点呼で25名で弾みました☆ #うちで踊ろう はゆうちゃんが担当してくれました☆毎月ありがとう～！いよいよ朝活も残り30回を切り…ぜひぜひご参加＆チャレンジお待ちしています☆
本日2/18は「安眠の日」ということで、なおちゃんからは「教えて！安眠方法、安眠グッズ」点呼でした！
◍寝る前白湯
◍レッグウォーマー：足元暖めたい
◍靴下：足が冷たいと寝れない！賛否両論あるけれど…！・こたつ靴下
◍マットレス！変えてから腰が痛い…実家からエアウィーヴ持ってきたら腰がめちゃ楽
◍枕：通販生活5000円ぐらい購入したら良い！
◍子ども！！：先に寝ててもらう所に入ると暖かい（夏は暑い）・抱き枕のように・汗びっしょりの時は着替えさせるか迷う
◍ストレッチ
◍ストレッチポール：朝ほぐれてる！そう言えば我が家にもあった票も
◍あずきカイロ(電子レンジで温めるタイプ）
◍湯たんぽ：1個じゃ足りなくて3個・柔らかい湯たんぽ
◍整体で教わった頭冷やして寝る（考え過ぎ＆携帯見すぎの時）
◍湯船につかる
◍足湯
◍自分のゴロゴロスペースを子どもの温かさより優先
◍子どもに読み聞かせですぐ寝れる…が夜中起きてしまう💦朝までぐっすり寝たい
◍パシーマコットンのシーツ：2票
エアウィーヴ、パシーマコットン、ストレッチポール…うわーー、生の声聞くとやっぱり使ってみたくなる～💛そしてやっぱり最強なのが「子ども湯たんぽ💕」…同時に寝るスペースが偏り、アチコチ凝ってしまうという弊害も🤣温かさを取るか、スペースを取るか…それが問題だ💕
すっかり気に入ってしまった「りんご飴」！四女に自慢されてウズウズしていた三女もデビュー。その日チョイスされたりんごによって本当に味が変わる！寒いけれど、キンキンに冷やしている方が美味しかった～。
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