10/18＼朝活バランスボール部632＊更年期はまだ中間地点💛／

  「朝活バランスボール部」10月コース12日(通算632回)目です！さおりん点呼で20名で弾みました☆  #うちで踊ろう は妹がお誕生日ということでさやちゃんが担当してくれました！大人になっても兄弟姉妹をお祝いできるって嬉しいよね～。点呼さおりんからは「本日は世界メノポーズ(更年期)day」のアナウンス💛更年期について調べ始めて、最初にビビってしまうのって「更年期間の長さ＝閉経をはさんだ前後10年」じゃないですか！？

日本での平均閉経年齢50歳なので、平均更年期年齢は45～55歳。1967～1977年生まれ世代…って、ちょうど第2次ベビーブーム期(1973年は210万人！）を挟んでいるので人口が多いんですよ…。更年期世代の人口がとても多い。うーん、この世代が不調を抱えていると、日本全体が元気なくなっちゃう💦

同時に人生100年時代ということはまだまだ人生の中間地点・折り返しです！メノポーズdayをきっかけに自分の体調＆心調に目を向けてみましょう！ちょっとでも気になることがあったら専門家へ！そして予防と対策には「仲間と運動」⇒朝活バランスボール部（宣伝w）です☆

本日10/18は朝活アメリカ支部員ちいさんのお誕生日！（ただしアメリカ時間ではまだw）ということで日本部員たちでお祝い💛なんとヒロミGOが駆けつけてくれましたよ～(笑)！！

🎵

ぼくたち誕生日

ちさとと誕生日

ヘイヘイヘイ

ヘイヘイヘイ

おいで弾もう

産後の世界へ　

弾んでいこう

🎵🔴

ジュパン時間ではちいさんお誕生日🎂

ちいさん、ボク、お誕生日おめでとう🎁

デビュー曲『男の子女の子』の替え歌だったのですが、髪型は↓

この頃を参照にしているそうですwww！

ちなにみ昨年はブリナナ・ギガンテちゃんでした！

ななちゃんの仮装で初めて存在を知ったのですが、その後大好きになって、ガチャまで発見(笑)！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　定員になりました！※2022/03/30
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　受付開始しました※2022/5/25
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→10/20(木）受付中

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🔴単発講座・イベント🔴
10/25(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
11/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
11/26(土) 10:00-11:30　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎