10/12＼朝活バランスボール部628＊母も祝われ＆褒められトレーニング／

「朝活バランスボール部」10月コース8日(通算628回)目です！けーちゃんの点呼で28名で弾みました☆ ここのところ点呼時間に余裕がある時はストレッチを取り入れています。バランスボールエクササイズ自体がウォーミングアップからクールダウンまで取り入れられているので別途の準備は不要なんだけれど、寝違えてたりするからねーwゆっくり筋肉を目覚めさせながら自分の体におはようと言う作業！

昨日は新入部員Sちゃんのお誕生日ということで1日遅れでお祝い☆朝活バランスボール部では部員＆その家族のお誕生日や記念日をお祝いする文化があります。子どものお誕生日ならまだしも、自分の誕生日って大人、親になるとちょっと気恥ずかしくなりがちだけれど、祝うのって楽しい！祝うチャンスには貪欲なんです(笑)！「祝わせてくれー」！！朝活では祝われたり、褒められたりを「いえいえ、そんなー」ではなく喜んで受け取る受容力もトレーニング！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　定員になりました！※2022/03/30
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　受付開始しました※2022/5/25
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→10/13はお休み10/20(木）受付中

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発講座・イベント🔴
10/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
10/25(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
11/26(土) 10:00-11:30　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎