エルゴの上の紐問題w「ママのボディケア講座」＠にじのいろ保育園（府中市是政）

府中市是政にあるにじのいろ保育園にて「ママのボディケア講座」を開催しました。少人数ではありましたが、産後間もない方達＝育児の超導入期の母たちにご参加いただけてよかった〜！にじのいろ保育園は本当に大好きな保育園で、なんと味噌作りや鮭をさばくのを体験するとか😵すごいよね、私鮭さばいたことないっすw！今日もボール膨らますのに、かわいい4歳児ちゃん達に囲まれw、一瞬売れっ子気分を味わえましたyo！

到着時「肩がバキバキでエルゴの上の紐が自分でつけれない😭」と嘆いていた方が、ボールエクササイズ終了後には「うわっ！自分でできた！！！」喜んでいらっしゃいました💕肩が凝ったり、腰が痛くなったりすると、マッサージ＆整体という発想が一番に浮かぶけれど、有酸素運動で自分でほぐす＆整え、筋肉をつけて疲れにくい体にするという発想に転換できるといいな〜。あ、もちろんマッサージや整体も必要なメンテナンスですよ😊

にじのいろ保育園講座はいつも、ノムさんインストラクターと一緒に開催していたので、一人で開催が不安…っていうか寂しすぎて泣きつきメッセージをしたのはココだけの話w！元気そうで何よりでした！

🔴小竹向原11月コースでは単発受講受け付けています。

　受講料は3,840円（1回／保険料込み）です。お申し込みフォームに

　ご希望日入力ください🔴

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/05/02以降）
【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　受付中（2018/07/04以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　あと２名様受付中（2018/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（木）10:00-12:00　受付中（2018/07/05以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/05/25以降）

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/07/06以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中（2018//05/30以降）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】