9/6＼朝活バランスボール部602＊骨盤ベルトやガードルよりも／

  「朝活バランスボール部」9月コース2日(通算602回)目です！ゆうちゃんの点呼で31名で弾みました☆朝活点呼ではご近所あるいは旅＆帰省先からウォーキング参加してくれるメンバーもいて、その土地の空気を感じられるのもお楽しみ💛時々ミュートが外れて、恐縮されることがあるけれど、なんのなんの楽しい！生活音や街の音、子どもの声など聴こえるのって、作り上げられた作品より楽しくって好き！ 

本日の重点ポイントは骨盤！みんな気になる、みんな大好き骨盤！特に産後は開いているような感じがして「ガードルやベルトつけた方がいい？」という質問をよく受けます。ギュッと圧迫される方が快適、安心するというのであればつけた方がいいです。でも「ガードルやベルトをつけないと閉じないのでは？」と不安を感じないでほしい！だって、最終的に正しい骨格をkeepするのは筋肉！一生涯ガードルとベルトで押さえつけるわけにはいかないですからね。「骨盤を閉じるため」とストイックに取り組むのは疲れちゃうし、何より楽しくない！…というわけで、出産後の骨盤にも優しいバランスボールで楽しくケアするのはいかがでしょうか？9月コース現在受付中です。
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🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
●産後ケア教室吉祥寺【9月コース】7,14,21,28(水)10:30-12:30　受付中※2022/03/02
●産後ケア教室吉祥寺【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　受付中※2022/03/30
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
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9/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
9/27(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール