「朝活バランスボール部」11月コースは15日(通算408回)目！ふーみんの点呼で36名で弾みました！ #うちで踊ろう はお子さんの誕生日＆自身の産後記念のともちゃんが担当してくれました☆朝活が始まって、全国各地の天気に思いを寄せる日々ですが…寒い！起きるのが辛い！でもなんとか布団から這い出して「みんなと会う！」「体を動かす！」ことでしっかり目が覚めます☀バランスボールで運動すると体の芯から温まって、暖房代の節約にもなりますよ！とは言えすぐ冷えていってしまうので、私は朝活時間中に湯たんぽ用のお湯を沸かし(Tfalのポット）、エコ湯たんぽを仕込み(10分充電で10時間ぬくぬく）…節電＆節エネも朝活のおかげです！
▼12/6月・7火無料体験入部day朝活バランスボール部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4888154991216117
※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。
🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア (火)9:30-10:20 11月前半お休み中。●おうちでバランスボール＆骨盤ケア (木)9:30-10:20 11月前半お休み中。
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
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