＼四姉妹の学び／

  社会人2年目、大学3年生、高校2年生、中学2年生を育てながら働くシリーズ2026年6月編。お弁当の出番は18回。コラージュの関係で16枚にまとめたけれど！

梅干し食べれるようになっていた三女が、「やっぱり無理になった！」宣言。いやーん、夏前にそれ言う？一番手軽な防腐材なのにー。

就職して沼津勤務から戻ってきた長女。転職先には実家から通っていたけれど片道2時間近く、そして深夜だったり早朝勤務もあるので一人暮らしをスタート。実家に戻って半年でまた出ていきました！寂しくなるかと思いきや、成人食事1名分、しかも食べる時間が合わなかったので、楽になりました🤣空の巣症候群にならずに済むのは4人いるおかげです。

普段は行動様式が似通うので長女×二女、三女×四女という組み合わせが多い。部屋も三女と四女が同じ部屋。でも姉妹喧嘩もそれぞれに激しくて「今、喧嘩中だからしゃべらない。ママから〇〇に言っといて！」と私は伝書鳩の役回り🤣喧嘩は数時間でおわるんだけれど、めんどくさいシステムですわー。

4人いてオモシロいのが、時によって組み合わせがシャッフルされること！推し活具合によって長女と四女で遠征したり、三女の”よそのお姉さんへの甘え上手”によって二女（＆その友達）×三女で遊んだり。これも成長とともにまた色んな組み合わせ生まれそう。

…それなりの年齢になったからというのもあるけれど、姉妹間で人間関係を学べるのはありがたい。決して社交性があるわけでも、コミュニケーション能力高いわけでもないし😭姉妹という間柄なせいもあって、喧嘩具合とかマジで容赦無いんですが、赤裸々&剥き出しな人間関係を日々学習しています。10歳差で喧嘩したり、罵詈雑言発したりする機会なんて中々ないっすよねwww

初めてのミナトミライフラフェス。タヒチアンのヘイポー（頭や髪に飾るヘッドドレス）はSちゃんの手作り！技術はもちろんセンスがよくて信頼しかない！

友人たちと（偽）制服ディズニーの三女。跳んでる写真が「幸せになる」と家族間で一時ブームになりました。

遅い誕生日ランチは川越のHATUNE　GARDEN！

日中友好会館のチャイナドレス展は無料なのにすごい充実っぷり！

フラシスターエマちゃん宅のワークショップで、パパママ向けセルフケア講座も。

三女と四女大好きなIveのlive初参戦。心配性が急にもたげてきて東京ドームまで車で送迎。4時間の待ち時間は駐車場割引を受けるために買い物、ドームや屋外ビジョンを見下ろしながら仕事（東京ドームシティという商業施設の4階には無料のスペースベンチやデスクあり／高校生たちが勉強していたり）、暑くも寒くもなかったので最後はドーム周りのベンチでIveの音楽聴きながら読書。全然寂しくないもんw！

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/29月・30火朝活バランスボール部無料体験入部▼

https://x.gd/AI0fe

▼朝活バランスボール部2026年7月コース＆7・8・9月コースお申込み▼

https://x.gd/m9EVd

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

＼自宅出産という選択肢／

 社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2026年3月編。お弁当の出番は8回。三女は私立の高校に通っているのですが試験休みの多さにびっくり😲というわけで3月は登校日めっちゃ少なかったー！後半私の通勤弁当です。

3月は二女の誕生日月！四姉妹の中で一番ぶっ飛んでおります。四姉妹の二女って「若草物語」のジョーといい、「細雪」の幸子といい…物語を引っ張る力があるんですよ🤣そんな二女は自宅出産したのですが、その時お世話になった助産師土屋麻由美さんが開業29周年ということで集まりました（30周年を見越して）！懐かしい友人たちに会えたのはもちろんうれしいんですが、東京の出産が無痛分娩8割、自宅出産や助産院出産の提携医が激減しているというのを聞いて衝撃＆いても立ってもいられず、自宅出産のことを書こうと思います。ちなみに助産院や自宅出産の場合、提携医が必要で交互に産婦人科と助産院に検診に行きます。

最初に断りをいれておきますが決して万人に勧めているわけじゃーございません！だって、私が24年前に長女を助産院出産、20年前に二女を自宅出産した時でさえ分娩方法の１％だったし、自治体開催の母親学級に行けば「あの人、助産院で産むんだって」とあだ名が「助産院」になるぐらいキワモノ扱いでしたから💦

とは言え、人生の中で一番体の変化の大きい妊産育期…自分の体どうなっちゃうの！？と興味深々で妊娠出産オタクと化した私は、普段から苦手な病院よりも、日常生活の畳の上で自由な体勢で、夫と一緒に産めたらいいなと助産院探しをしました。というわけで長女の時は助産院、そしてお産が早すぎて助産院にたどり着く自信がなくて、二女の時には自宅出産を選びました。（それでも間に合わなかったのはまた別の話🤣）

助産院や自宅出産をするには家族の理解と協力が不可欠。夫は妊娠する前から洗脳🤣していたので大賛成でしたが、実母はどうしよう。何せ、昭和13年生まれ…日本でもお産婆さんが取り上げるのが当たり前だった時代から病院出産へドーンと移行した世代、ミルクで育てた方が元気と言われた世代ですもの。不安になりますよね。というわけで私は助産院の食の会に一緒に参加して、お産はもちろん母乳の大切さなども専門家である宗助産師から語ってもらったら、イチコロでした！それだけでなく私たちを育てる時に父の弟が同居していて、授乳すると文句を言われたというトラウマも初めて知りました。

助産院出産も自宅出産も医療的介助はありません。会陰切開もありません。だからこそ、妊娠期間中を通して自分の体に責任を持ち続けます。私は毎回逆子になっていて、大体そういう時はお腹が冷えていて(同じ体勢でPC作業とかして、めちゃ血行悪い状態）…あ、コレは赤ちゃん居心地悪いんだな…とか、自分の体に問い続けます。妊婦健診はそんな自分の体の状態確認。月１から月２、臨月は毎週、最終週は毎日検診があるのですが、これがめっちゃ楽しい時間。3分診療どころか1時間以上かけて、胎児の様子を診るのはもちろん、体の冷えがあったらアロママッサージしてもらったり、お灸してくれたり、あとひたすらおしゃべりしながら不安を取り除いてくれたり！妊婦健診が楽しいなんてある！？一生通いたいと思っちゃったもん。

…と色々書きましたが、繰り返し万人に勧めているわけじゃないです！持病がある人も、不安な方もいるのは当たり前！ただただ「自宅出産」「助産院出産」という選択肢がなくならないように！と祈る気持ちです。1％のままでもいいから、重力に逆らわずに産みたい、分娩台は無理、産むのも産んだ後も畳の上で家族一緒に過ごしたい…そんなささやかな願い、選択肢を継続させたい思いです！コロナ禍でも立ち合いが当たり前にできて、母子が一緒に過ごせて…どれだけそこに安心できた人たちがいたことでしょう。世界に誇れる日本のすばらしい助産技術…！どうかずっと続きますように！！

4月は長女の誕生日なんで、初めての出産、助産院出産についても書いて草の根活動していく所存です！

🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/30月・31火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/RW7bb
▼朝活バランスボール部2026年4月コースお申込み▼

https://x.gd/UAngR

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

＼イマドキJKイケメン＆イケオジ事情／

 社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2026年2月編。お弁当の出番は13回。入試シーズンのため学校休みが多く受験生のいない生活をもう少し堪能させていただきます☆

相変わらず紅ショウガ好きな三女。いっぱい詰めても「〇〇は紅ショウガと合うから、もっと入れて」と更なるリクエスト。ちなみに〇〇は焼き肉、プルコギ、唐揚げ、蒸し鶏…結局肉料理全部当てはまるそう。要するに毎日大量に入れろと🤣。消費がすごいので業スーの500g入りを購入していたのですが、さすがに扱いがめんどうなので100gサイズをまめに買っています。誰の役にも立たない情報ですが、プチトマト苦手な中、お弁当の彩りに役立っています。

二女が4週間フィリピンに語学留学。和食食べておきたいと前日は大戸屋へ。私は安定の黒酢あんかけ🥰おいしいよねー。スパルタコースで毎日夜遅くまで鍛えられたようですが、お腹周りトラブルが多く、ブログには書けないあれやこれや…とりあえず和食が恋しかったようです。長女の写真は無いんですが、行きの成田空港まで一緒に送り搭乗手続きなどサクサク手伝ってくれました。

四女は土日はお友達と遊ぶのに忙しく、とうとう一緒に出かけることも少なくなりました😭シール帳は控えめに行っていて、ページが空いていれば小学生時代のテキストから歴史上の人物のシール貼って楽しんでいます。

我が家の姉妹たちは女性アイドル好き、長女はアニオタなんで男性といっても二次元。そんな中、三女がイケメンに目覚めました。ちなみに「シザーハンズ」を観て、ジョニーディップのイケメンっぷりに気付く当たり中々の通だと思います。だって、あのメイクよ！？

とりあえず今は水沢林太郎くん推しで、1st写真集発売イベントに付き合わされました（母は入り口までw）！でもどうしても顔が憶えられなくて💦若者がみんな同じに見えてしまう💦母が「たのきんトリオ」「シブがき隊」の区別がつかないって言ってた心境を今理解しておりますー。あと、20-40代位までの年齢もわからない🤣

そして私の大好きな綾野剛の魅力にも気づいてしまい…！お目が高いと思ったら「超イケオジ！！」呼ばわりしていて…！JKにとっては綾野剛も星野源も錦戸亮も…なんと菅田将暉までイケオジ枠だそうです！おそろしや！

🔴朝活バランスボール部🔴
▼3/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://x.gd/qzQ0o
▼朝活バランスボール部2026年3月コースお申込み▼
https://x.gd/Ua9vP

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

＼母たちの夏休みの宿題問題！／

  社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2025年8月編。高1三女は帰宅部のため💦夏休みの部活は無し…！夏休みから学童バイトを始めた二女の時々弁当で6回だけ。左下は四女の家庭科宿題の弁当作り。

四女は小食のため卵焼きを作って4切れ中2切れしか入れなかったり、ソーセージも1本を細かく切って焼くだけ…とお弁当箱がスカスカになって「どうしよう💦」！お弁当は持ち運ぶものだからきっちり、いやむしろギューギューに詰めるんだよ、彩りも考えて詰めるといいよ等、子どもに教えるにあたって無意識の作業を言語化するのは良き作業。朝活バランスボール部もなんですが新しい人が入ってくると、仕組みをみんなが教えてくれて…っていう循環がいいよね。

一足先に8/25に2学期が始まった中学生。初日は早々に10時半には下校でしたが、帰宅したらまだ三女（高1）が寝ている！「ずるいー！！」機嫌が悪くなりました🤣わかるよ、その気持ち。

8月31日は必ず仕事を休みにしていたここ数年…小中学生母たちならおわかりいただけるだろうか！？8月初頭からの

母「宿題大丈夫？」

子「うん。あと少しだけ」

のやりとりを毎年100回繰り返しても、必ず最終日にやっていないアレコレ、終わらない「あと少し」のダダ洩れ！付き合ってやっているのに、不貞腐れられ、ぶち切れられ（←主に二女🤣）、「先に寝ないで！」と懇願され…！

四姉妹それぞれに「いっそのこと”宿題終わってないです”って言ってみたら？と提案するも全員ぞれぞれ却下でした🤣ただでさえ登校するのに緊張したり、気が重かったりするのに、「宿題終わってません」は重いよな。小学生母16年やって気づいたわ！

今年も覚悟していたんだけれど、拍子抜けするほどに楽でした！小学生いないと楽だわ～！中学生もバタバタしたけれど、追い込まれそうになったら高校の姉と一緒に夜更かしして、それすらも楽しんでいたし。特に四女は姉たちの修羅場を見ていたっていうのもあるしね🤣小学生母たち…6年間で終わるよ！がんばれー！

川越散策たくさんしました。

四姉妹でディズニー！私が入ると奇数になるので誘われなかった🤣この猛暑ディズニー…更年期の私は無理だったわ。

帰省して1週間滞在するも、毎日のように友達と出かけていた長女。合間を縫ってベイマックスカフェなど。母（祖母）のお墓参りも姉妹別々の日程でした！

四女はショート動画でいろんなお店を見つけては、私に無言URLを送り付ける🤣こちらは一枚板のカルボナーラ。

川越の推し活カフェ。食べかけ（しかもほぼ食べつくし）アサイーをウォニョンちゃんに食べさせるのはいかがなものかと。

四女リクエストブーケブランケット。

写真はほぼ無いけれど長い夏休みの二女は通常カフェバイトにくわえ、学童バイトも！昨年は練馬、今年は引っ越し先のふじみ野市で自治体によっての違いにびっくりしています。ふじみ野市は全学年通えて（とは言え低学年が多いらしいけれど）、お弁当購入もできて、何より広くてきれいで、スタッフが多いとのこと！スタッフが多いから、楽ちんと言ってます🤣楽ちんかどうかは別として、スタッフに余裕があることは子どもたちにとってもよいことだよね。ただし、人数多いから名前はみんな覚えない状態だそうな…それはちょっと寂しい。小1はピーピー泣くし、膝枕で1時間半爆睡しちゃったりするそうな…かわいい！

🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　毎週木曜日AM9:30-10:20（次回8/28開催です）

【お申込み】https://airrsv.net/shimang/calendar

SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6（土）10:00-12:00　パルティとちぎ男女共同参画センター講座　https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水）9:30-10:30　南大泉にじのいろ保育園　https://x.gd/JVVLh
9/24(水）10:00-11:00　柴崎にじのいろ保育園　https://x.gd/Yh49k
10/1(水）9:45-10:45　大泉にじのいろ保育園　https://x.gd/L3njl
10/7(火）10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）　ママのボディケア講座

＼ワーキングマザー歴21年目の気づき／

社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2025年6月編。メインとなる高校生お弁当出番は18回！16枚しか写真コラージュできないのでいつもの圧縮バージョン。

四姉妹それぞれ好みが違うため都度いろいろ工夫しているんですが…。、三女は無類の「紅ショウガ」好き🤣毎日のように「紅ショウガ」をご飯のお供にしています。それに飽き足らずお弁当の卵焼きにも紅ショウガ入れろリクエスト。紅ショウガ×卵は彩りもいいんだけれど、味付けが通常のものからどれだけ加減するかが悩みどころ。結果、卵焼きに入れると紅ショウガはあまり主張しないこと判明…まだまだ紅ショウガ研究は続きそうです。そして弁当生活3か月にして、弁当箱2個壊し（パッキンが折れる）…うーむ。

6月一番大きなできごとは私のオフィス勤務退職。第1子2歳の時から始めたインストラクター業が色々あってそれだけでは立ちいかなくなり（そのうち書けたら書くけれど、書けなかったら書かない🤣）、友人の映像会社でパート勤務。職場は若くて、子どもと同じくらいの年齢の子が多くて一人一人と給湯室で話すの楽しかったな～。

引越して通勤時間の影響で退職しましたが、育休復帰後の母たちの働き方についてすごーく考えさせられました。フルタイム勤務無理ゲー、でも時短勤務しても終わらねー…制度はあっても使えない、風土になじむと帰れない、そもそも制度すら整備されていない会社がほとんど、大体において17時以降が活気づく（←保育園お迎え行きたい時間やん！）…いろいろ勉強になったわ！辛いけれど、子育てとオフィス勤務って相性よろしくないな…。長時間労働いろいろ考えさせられました。

保育園に17時にお迎えに行って、17時半には帰宅する働き方を実践してきて、末っ子も中学生になったし、そろそろシフトチェンジ大丈夫と思っていたけれど…まだまだ大変。初めての定期試験では緊張し過ぎて、具合悪くなっちゃったし💦4度目の中学生母で慣れたつもりでいたけれど、四女にとっては初めての中学生活です！（←あたり前な）

「7月から自宅で仕事するよ」「学校から帰ってきたらうちにいるよ」と伝えると「やったーーーー！」とめちゃくちゃ喜んでくれました☆しかも姉さんたちに「ママ家にいるって！」と伝えまくってるのに、「ふーん」とスルーされる始末🤣あ、もちろん中学生なので友人の前ではそんなそぶり一つも見せません。玄関まで見送るのも最近は禁止されている🤣中学生活3か月一人で新しい家（夫の実家ですが）に帰ってきて、洗濯物取り込んで、夕食配膳して母と姉たち、父の帰りを待ってくれた生活ありがとう！

色々書きましたが退職するにあたり、ごちそうしていただきました☆串に刺すやきとりではなく、炭火で網に載せていく鶏肉版の焼き肉「鬼亭」！ほぼお店のおかみさんが職人技で焼いてくれちゃう。ホルモンの盛り合わせ（砂肝、ハツ、レバー）は「良く焼き」なんだけれど、全然かたくなくて中までジューシーってどういうこと！？むね肉は薄切りにしてごま油ねぎをのせてサッとサンド焼き。つくねは鍋のように「たね」の状態で出てきてキョトンとしていたらスプーンで網の上に載せてふっくら、さらに海苔も載せて美味しい！あー、全部美味しかった！鶏肉の概念も焼き肉の概念も超えた。

二女は成人式前撮り。メイクはYouTubeで振袖メイクを研究。ヘア小物…振袖用はめちゃ高いんで（100均の造花つなぎ合わせたようなやつでも1万円とかしちゃう💦）半年ぐらい前からsheinや安いアクセサリー店をチェックして探していました。

🔴朝活バランスボール部🔴

▼6/30月＆7/1火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24232266209711706
▼朝活バランスボール部2025年7月コースお申込み（1か月&3か月）▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24232296353042025
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　木曜日AM9:30-10:20

【お申込み】https://airrsv.net/shimang/calendar
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6（土）パルティとちぎ男女共同参画センター講座
9/10(水）南大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
9/24(水）柴崎にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/1(水）大泉にじのいろ保育園　ママのボディケア講座
10/7(火）にじのいろ保育園（府中市是政）　ママのボディケア講座