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2024年4月25日木曜日

4/25＼朝活バランスボール部1004＊健康長寿のためにも万能な朝活／

 「朝活バランスボール部」4月コース19日(通算1004回)目でした☆バンコクからゆりちゃんの点呼で21名で弾みました！入学、進級した子ども達も新生活に慣れてきた頃でしょうか？我が家は中3三女が塾に通い始めました。部活から帰宅後速攻夕食食べて出かけたいということで18時半夕食は引き続きそう。結局朝のうちの夕食仕込みが続くのですが、みなさんのお宅はいかがでしょうか？朝の時間有効活用にも朝活バランスボール部！というわけで5月コースも間もなく受付開始します。

4/25は幸せにっこり健康長寿の日！ということでゆりちゃんからは「健康のために食べているものなど教えて！」点呼でした！
◍コーヒー：　精神の健康のために
◍納豆人気：健康より大好きだから・私も納豆愛好家で納豆茶漬けおススメ
◍タンパクオトメ、チーズ
◍書く：自分軸手帳、部誌
◍朝活！：早寝早起き複数
◍朝食しっかり：アメリカではめったに売ってないのでメカブを大量購入
◍対話、夫にブワーッと話す
◍猫😻：猫より先に死ねない、抱っこは心の栄養に
◍推し活：推しを推す
◍好きなもの食べる、食べ過ぎない
◍睡眠：よく寝る
◍運動：パーソナルジム、散歩
◍漫画、気のおけない人との飲み会
◍歌う：自転車で爆走しながら
栄養たっぷり＆おいしい情報ももれなく得られちゃうし、運動するし、早寝早起き習慣もつくし、対話もできるし、推しごとに精が出るし…全部朝活バランスボール部でかないます(笑)！健康長寿のためにも万能だわ～！
こちらもカメラマンむーちゃん撮影の集合写真！ちなみに手で作っているのはハート💛ではなくてボールですよ！



🔴産後ケア教室(大泉学園6月コース)🔴
6/5,12,19,26(水)10:00-12:00　2023/11/29以降生まれのお子様4回通して同伴可能
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🔴単発講座・イベント🔴
5/8(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 

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