11/7＼朝活バランスボール部646＊苦手な仕事＆家事を敢えて問う効用／

 「朝活バランスボール部」11月コース6日(通算646回)目です！よねちゃんの点呼で25名で弾みました☆ #うちで踊ろう 音源を2週目の今日から部員立候補制で持ち回り担当しれくれます☆トップバッターはあずさちゃんがマドレTシャツ着こんだ末っ子ちゃんと一緒に担当してくれました☆よねちゃんは苦手な仕事をやらねばな日…ということで奮い立たせるためにw！？「きらいな・苦手な仕事・家事は？」点呼でした☆

掃除…特に子どものおもちゃの片づけ、トイレの床って何で髪の毛イッパイ？、洗濯ものを畳むのと、しまうの（畳まない派、お小遣いをあげて子どもにやってもらう派も）、献立考えるの（その上購入したタイミングで箱入り野菜が届くとありがたいけど、やり直し💦）、電話をかけるの、細かい数字チェック、苦手な仕事はやらないようにしている…等々！みんなの苦手＆嫌いが言語化されると、改めてストレスの要因を探れたり(無意識に我慢していることが判明！）、工夫を聴くと取り入れることもできる💛生きていく上に必要なことなのだから、なるべくストレスなくやりたいですよね！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴　
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　あと2組受付中※2022/5/25
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　次回11/17

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部11月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/5910272382337701

🔴単発講座・イベント🔴
11/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
11/29(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール（22日→29日に変更）
11/26(土) 10:00-11:30　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/2022/10/blog-post_25.html
【お申し込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/a834b21e81692