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2017年3月4日土曜日

職場復帰前にオススメ(5)3月中にしておきたいこと

子育て中、あるいはこれから子育てする人たちに、子育てに関するあらゆる情報を発信しているメディア『Conobie』で連載している「マドレボニータのママ友トークじゃできない話」にて、下記記事が公開されました。ぜひご一読を!

「預ける=かわいそう」は大人の勝手な発想。保育園入園で始まる新しい親子の関係性とは




いよいよ3月。復職まで1か月をきり、ドキドキやら不安やらイッパイですよね。お子さんと24時間一緒にいられたり、地元でのんびり過ごしたり、平日昼間にショッピングできたりも後少しと思うと寂しい気持ちになると思いますが、いやいや子どもが保育園に通い出してからの新生活はまたメリハリができて、超楽しいですよ。というわけで、3月中にしておきたいこと事務的&実務的バージョンを2つご紹介します。

(1)通園路の確認
ぜひパートナーと一緒に通園路を往復歩いたり、自転車で確認してみてください。月・金曜日は荷物が多いのでそんなシミュレーションも。男性が実際に子どもを乗せて、自転車で通園路を往復してみるのもいいと思います。女性に任せっぱなしにすべきこではない重労働(!)ときっと思えるはず!

抱っこ紐を使ってみるのもいいと思います。男性、女性用それぞれ用意した方がいいこともあります。長く使うものなので、体に合うものを!もちろん、お子さん用の自転車ヘルメットなども。

こうしたことはついつい、育休中の身ということで女性が全部先回りして用意しがちですが、2人の子どもですからね!復職し立てはバタバタで、女性も体調崩しやすかったりします。男性の出番ですよー。

(2)ファミリーサポートや病児保育の登録(準備)
自治体によって名称や制度が違うファミリーサポート。比較的低価格で、子どもを自宅やサポート会員宅にて見てもらったり、あるいは保育園の送迎サポートをしてくれます。

こちらも事前に顔合わせや、コーディネートがあるので、復職してバタバタしてしまう前に登録しておくのをオススメします。保育園のお迎えが間に合わない場合にお願いしている家庭も多いのですが、事前に申請しなくてはならないので。私は子どもの学童が長期休暇の場合9時開始なので、自分が早出の時に何回かお願いしました。その後はお友達にお願いしたり。

また病児保育については、保育園入園後、あるいは入園確定後でないと登録ができない場合が多いのですが、是非通える場所など調べてみてください。「子どもが病気の時には休めるような働き方!」を私も望んでいますし、なるべくそうしていますが…すごく元気なのに登園禁止の期間とかね…実際にはあるんですよ。それに兄弟がいるとかかりっきりで看ているわけにもいかず( ノД`)

私は自治体の施設型病児保育の他に、病児保育フローレンスさんも登録しています。こちらも現在入会ご希望の方が多く、5月度の新規入会については3月中旬にご案内予定だそうです。産後ケア教室OGのみなさまには入会特典もあるので、お声かけ下さいね!入会説明会には夫が行きましたよ。

保育園グッズ(上下セパレートの服とか)、エプロン、シーツなど準備品も多いですが、こうした登録系もお忘れなく☆



◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました!日刊シマン
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。2016年度スケジュールでご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。




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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【3月コース】1,8,15,22(水)10:00-12:00 定員です。(2016/8/25以降)
【4月コース】休講  
【5月コース】10,17,24,31(水)10:00-12:00 3/6受付開始。(2016/11/02以降)
●産後ケア教室@池袋●
【3月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 定員です。2016/9/2以降)
【4月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 定員です。2016/09/29以降)  
【5月コース】11,18,25,6/1日(木)10:00-12:00 3/6受付開始。(2016/11/03以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【3月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 2名受付中2016/9/3以降)
【4月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中2016/09/30以降 
【5月コース】12,19,26,6/2日(金)10:00-12:00 3/6受付開始。(2016/11/04以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【3月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 定員です。
【4月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中
【5月コース】12,19,26日(金)12:30-14:30 3/6受付開始




2017年3月3日金曜日

育休中でも夫に我慢しないで伝えていいんだ!ってば☆産後ケア吉祥寺教室2月コース

産後ケア吉祥寺(金)教室2月コース最終回でした☆自宅マンションの階段を降りるのが不安だった双子母も4回コンプリートできましたよ(^_^)今日も1週目に引き続き、貫名ゆりちゃんインストラクターが双子ちゃんのサポートをしてくれました☆



1週目は疲れ果てて何もできなかったという方も、2週目以降どんどんエネルギーが満ち溢れてきたようで嬉しい!これぞ、有酸素運動!!持っているエネルギーだけでは足りないので、エネルギー生産しながら動くから、終了後は実は始める前より元気になる☆こういうカラクリを子どもの頃から知っていたら体育の時間がもっと楽しかったのに〜(T . T)というわけで、子どもを育てる超導入期にみなさんに身をもって体験・体感いただき、カラクリもお伝えしています。


「産後ケア教室に通って視野がすごく広がった!」という声。いろんな生き方、いろんな職種の人に出会える!今月も教員、検事、国家公務員…!いや、もちろん地元の児童館でも出会えるんだけれど、赤ちゃん主役の場だと、親の職業とか話しづらいんですよね(^◇^;)でも職業ってその人の大きなバックグラウンドであるわけで!そんなことも話せるから、みんなの距離がギュッと縮まります☆


体を動かして、話して、終了後にみんなでランチして…「リフレッシュすると上の子にも優しくできるし、夫にも我慢しないで(!)言いたいこと言える!」

うーん、わかる!育休中だったり、専業主婦だったりすると、言いたいことや望みを飲み込んじゃう。そんなに大それたことじゃなくて、「美容院に行きたいから、子ども見ていて」とか!一人の人間として当たり前のこと。

でも夫に嫌な顔されたり、不機嫌に「土日ぐらい俺だってゆっくりしたい」とか言われるのを想像して、要望を飲み込んでしまいがち。

でもでもでも、「子どもを見ていてもらう」って可哀想なこと、損なことではないですよね!父と子どもだけの密着時間…1対1だからこそ父子関係の濃度も濃くなるはず☆


こんなに可愛い赤ちゃんたちなんですもの!


すごい本格的カメラ持参の方も(^_^)卒業記念ランチは葡萄屋へ向かわれました!




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●産後ケア教室@小竹向原●  ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【3月コース】1,8,15,22(水)10:00-12:00 定員です。(2016/8/25以降)
【4月コース】休講  
【5月コース】10,17,24,31(水)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/02以降)
●産後ケア教室@池袋●
【3月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 定員です。2016/9/2以降)
【4月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 残席1名受付中2016/09/29以降)  
【5月コース】11,18,25,6/1日(木)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/03以降)
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【3月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 2名受付中2016/9/3以降)
【4月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中2016/09/30以降 
【5月コース】12,19,26,6/2日(金)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/04以降)
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【5月コース】12,19,26日(金)12:30-14:30 3/4受付開始

2017年3月2日木曜日

保育園に入れない憤慨、入れた不安〜産後ケア池袋教室2月コース最終回

産後ケア池袋教室2月コースが終了しました☆というわけで記念の集合写真から!残念ながら欠席された方がお2人いらしたのですが、振替でぜひ待っていますねー。それにしても毎週雨やらみぞれやらに見舞われた2月コース!いましたよ、嵐を呼ぶ女がw!結婚式、出産日ことごとく嵐だったそうでwそんな中、みなさんよく通いとおしてくれました☆


里帰りから戻ってきたばかりで、赤ちゃんが泣いて出かけられないという方も、毎週お子さんを一時保育に預けるため、ギリギリ到着、脱兎のごとく帰宅の自称幽霊部員の方も(笑)、この1ヶ月で本当に大きく成長。


わかりやすいエクササイズの上達ばかりではなくて、サッと赤ちゃんを抱き上げたり、よその赤ちゃんもサポートする母としてのたたずまいの美しさ!スタジオから見送るのに本当に目頭が熱くなってしまいました!

赤ちゃんも大きく成長しましたねー!母となっても成長しようとする姿に、子ども達も刺激を受け、また成長が楽しいと思えたはず。


「保育園に入れたけれど実はとても不安。でも昨今の情勢で入れただけでありがたいと思わなくちゃいけないし、不安なんてこと言うのを憚られる。けれど、産後ケア教室ではそうした不安も話せるし、いいところだよと教えてももらえた」

「まさに私は保育園入れなくて憤慨してばかりだった。でも産後ケア教室の仲間に認可外のことなど教えてもらって動こうと思える」

対照的な思い…でも、どちらも本音!そんな本当の思いを共有できる仲間ってすごくないですか!?腹の探り合いではなく、本音を話せる仲間。なんか、ママ友っていう言葉じゃ収まらない濃度です(`ω´)キリッ

この先も次々と課題や葛藤があるはず。その時に、産後ケア教室でできた仲間達を思い出して、連絡を取り合ってほしい。みなさんが得たのはセルフケアの技術や、筋トレになる抱っこの仕方以上に、腹割って話せる仲間です☆



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2017年3月1日水曜日

赤ちゃんとの生活は幸せイッパイだけど、同時に超緊張〜産後ケア教室小竹向原

産後ケア小竹向原教室3月コースが始まりました☆みなさん、赤ちゃんを連れて電車に乗るだけで大緊張!(◎_◎;)泣かれたらどうしよう?オムツ換えどうしよう?アタフタ!赤ちゃんとの生活って、幸せイッパイに見えるけれど(幸せなのも間違いないけれど)同時にすごーく緊張して気が張っています。

だからこそ、産後ケア教室では授乳もミルクもオムツ換えも遠慮なく赤ちゃんの本能にお任せして過ごせます☆せめてこの場では肩身の狭い思いをしないでほしい☆

という場をデザインして作り上げているものの、緊張します!ので、その緊張を解きほぐし、疲労を払拭するには「有酸素運動」です!


本日も独創的な動きをたくさん見せていただきました(笑)!必死なみなさんを前に言うのは憚られますがw、この動きも来週以降は「ちゃんと」してしまうんだろうなー(笑)。それがちょっと物足りないんですが。

面白い動きを見せ合い、しかもその後じっくり目を見て対話をしてグーンと距離が縮まって、終了後には別人たちのように打ち解けていました。同じ会社、同じ職種、あるいは超ご近所さんがいらしたり(^_^)

今月は、産後ケアバトン制度を利用して参加されている方がお2組☆お一人は初の事例となる母ご自身の障害のため、介助ボランティアもついて赤ちゃん抱っこや送迎サポートさせていただいてます!今日の介助ボラはいつもお世話になっている和香ちゃん!はい、男性のマドレボニータ正会員平井君(久しぶりに君付けしてみたw)のパートナーです。介助ボランティアって女性限定なんですが、こうして裏方で子どもたちのを見ていてくれたり送迎してくれり、サポートしてくれています☆

来週は今日の1.5倍くらい動きますので、しっかり骨盤起こして過ごしてみてくださいねー(^_^)




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【3月コース】1,8,15,22(水)10:00-12:00 定員です。(2016/8/25以降)
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【4月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 残席1名受付中2016/09/29以降)  
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【5月コース】12,19,26,6/2日(金)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/04以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【3月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 定員です。
【4月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中
【5月コース】12,19,26日(金)12:30-14:30 3/4受付開始

【ネタバレなし】『ラ・ラ・ランド』が素晴らしい!

映画『ラ・ラ・ランド』昨年末からの期待と前評判が高すぎて観るのが段々不安になっていたけれど、予想をはるかに超える、”映画の素晴らしさ”が全部詰まった作品だった!

『ラ・ラ・ランド』売れない女優とジャズピアニストの恋を、「セッション」のデイミアン・チャゼル監督が映画オタク知識と映画愛をたくさん詰め込んだミュージカル映画。ハリウッドであたるのは難しいと言われているジャズミュージカルに挑戦。(雑な説明w)


これから観る人もたくさんいると思うので、ネタバレなしで!往年のミュージカル映画へのオマージュがたくさんあって、それについてはyoutube動画見ておくとさらに楽しめます。下記見えなかったらvimeoも!




なので、私は全く関係ない、予備知識にも何にもならないことをお二つ。ネタバレするなと釘さされているのでw!


(1)絶対オープニングから観ること!



当たり前すぎてスミマセン(笑)!いや、最近の大作物ほど宣伝が長いので、みなさん本編ギリギリに到着しようとしません?私もついついそうなってしまうのですが、オープニングが素晴らしいので絶対に、シートに座って深呼吸してからオープニング迎えるのがいいと思います。

写真のロスのハイウェイで車の中から出てきて踊り出すんですが、これ「どうやって撮影したの?」って驚くんですよ。いつも大渋滞のハイウェイを短時間封鎖して一発勝負だったらしいのですが、遠くの遠くまでみんなが息合わせて踊っているんですよ!どんな高度なCGよりも素晴らしすぎて、本当にオープニングで泣いちゃいました。絶対ディズニーランドのパレード好きな人とかもシビれると思う(ランドだけに!)。


(2)『ラブアゲイン』DVD観ておくのもいい



これは絶対ではないのですがw、観ておくと楽しいよ( ´艸`)主演のエマ・ストーンとライアン・ゴズリングがここでもカップルに。



原題の”CRAZY,STUPID,LOVE."の方がいい!


本作でも2人が一瞬ダンスを披露してくれるんですが…


なんと『ダーティダンシング』ばりという(笑)!


エマ・ストーンちゃんが私は大好きなんですが、ライアン・ゴズリングもこれで好きになりましたよ!「きみに読む物語」「ドライブ」「ブルーバレンタイン」以上に、こちらのこの体で、裸でこのポーズw(ちなみに隠されていますが、下半身も裸)。



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【5月コース】11,18,25,6/1日(木)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/03以降)
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【3月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 2名受付中2016/9/3以降)
【4月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中2016/09/30以降 
【5月コース】12,19,26,6/2日(金)10:00-12:00 3/4受付開始。(2016/11/04以降)
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