日刊シマン: 11/3＼朝活バランスボール部1295回＊朝活母たち11月の意気込み／

2025年11月3日月曜日

「朝活バランスボール部」11月コースが始まりました！通算1295回目を10名で弾みました！つじっこ誕生日おめでとう🎂祝日ということで「ゆっくり寝たい」＆「布団が心地よい」…という誘惑にも負けず起きてがんばったよー！体験入部はあと2回チャンスありますよ☆11月コースも募集中です！

▼11/3月・4火・5水朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/25330209169917399
▼朝活バランスボール部2025年11月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/25330341776570805

朝活1週目は自己紹介week！ということで10秒自己紹介で11月の意気込み宣誓！

◍友人から40代にして身長縮んだ話を聞いて、朝活のストレッチがんばろう！◍朝活でストレッチしただけで体目覚める◍寒くなると息子が私のお腹を枕にして暖をとるのをうまくよけて朝活参加したい◍10月よりたくさん参加したい◍やっと羽毛布団を出した鹿児島…布団の誘惑に負けない…◍これまで通りボチボチ！

早朝には目が覚めてしまうのが中年あるあるだけれど🤣そのまま寝ぼけながら家事、弁当作り、洗濯などなどしていると体は置いてきぼりですよね💦ほんのちょっとストレッチしたり、弾んでみたり…自分の体にフォーカスして「今日も1日よろしく！」と声をかけるの大事😍これも一つのメンテナンスです！

ハロウィンは学校が振り替え休日だった四女はパパのネクタイを借りてズートピアのジュディコーデだそう！

四姉妹の保育園シーツの綺麗な方（掛け布団はほぼ使わないのでシーツもほぼきれいなまま）の布をつなぎ合わせて大人のシーツに。何年越しだ🤣

🔴朝活バランスボール部🔴
▼11/3月・4火・5水朝活バランスボール部無料体験入部▼
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▼朝活バランスボール部2025年11月コースお申込み▼
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🔴オンラインバランススボール🔴

●復活！マタニティケア教室（オンライン）

【10月コース】16,23,30日（木）9:30-11:00（２日目以降のご参加も受け付け中です）

【詳細】日刊シマン　マタニティケア教室

【お申込み】

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　毎週木曜日AM11:10-12:00（産後、更年期の方はこちらどうぞ！）

SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
多胎児母向けバランスボール（無料）　11/2（日）7:00-7:40
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/25363729916565324

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