「朝活バランスボール部」12月コース5日(通算1146回)目でした！ちいさんの点呼で19名で弾みました☆起きたら寒すぎて🥶暖房即スイッチon！…なのに、朝活始まると20分後には暖房offして、上着脱いで、12月なのに半袖でいられるって…めちゃエコ💕自分の体のためにも、地球のためにも朝活バランスボール部！12月コースまだ間に合うよー！
▼朝活バランスボール部12月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9142112452486995
ゴスペルのシーズンまっただ中なのに喉が…切羽詰まったwちいさんからは「風邪のとき食べるもの・飲むもの教えてください」点呼でした☆
◍日本のリポCのようなビタミンCの液体版！こういう時だけ飲んでいる！田中みな実も飲んでいるらしい
◍ビタミンC：多数！・やばい時は粉末状のを多めに・通常より多めにDと一緒にとる・粉末をお湯に溶かしてちびちび摂取
◍近所の農家さんの柚子で柚子茶作ってる。ホットミルクに入れたり
◍鍋焼きうどん！冷凍の火にかけるだけで温まる
◍葛根湯派！コストコででかいのを購入。やばそうな時は早め摂取
◍瓶シャケと卵の雑炊：子ども達にはコレ！すりこみ。
◍ツルハのエゾエース！北海道っこの冷蔵庫に必ず常備。子ども達は桃の缶詰
◍小さい時からバナナとポカリ
◍はちみつ＆マヌカハニー：多数。お湯にとかして飲む、ひどい時はそのまま
◍はちみつ紅茶：フミヤが薦めていたから！・成城石井で買うと高いので自分で作るのも
◍はちみつ大根
◍龍角散のど飴：多数・龍角散の味がしなくていいw
◍のど飴リコラ常備
◍漢方薬：私は葛根湯より銀翹散派（喉の痛みに）
◍うがい：入れるより出す出す
◍肉：食欲が落ちないので栄養摂る
とりあえず全部試したい💛私もコノ季節の変わり目が弱くて、毎年声が出なくなったり、かすれたりするので今年はビタミン多めに摂って備えております☆寝る時の首＆喉周り温めも必須(苦しくないハイネックを着用）！やれるべきことは全部やる派！朝活母たちの知恵の結集がありがたーい💛
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼12/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9131259773572263
▼朝活バランスボール部12月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9142112452486995
▼12/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9131259773572263
▼朝活バランスボール部12月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9142112452486995
🔴単発講座・イベント🔴
0 件のコメント:
コメントを投稿