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2024年8月19日月曜日

8/19＼朝活バランスボール部1075＊朝活母たちの夏休みの思い出／

「朝活バランスボール部」8月コース11日(通算1075)回目です☆ゆうちゃんの点呼で19名で弾みました☆朝活バランスボール部も9日間の夏休みを経て2学期のように再開しました☆夏休みは楽しいけれど、やっぱり早起きルーティンやみんなと会うのが楽しみでしょうがない！よねちゃんに至っては「朝活リハビリ」と称して休み中に自主練開催までしてくれた🤣！子ども達は引き続き夏休みですが、見守りつつ日常を楽しみましょう！


ゆうちゃんからは「夏休みの思い出教えて！」点呼でした☆私も知りたーい！
◍受験生だけれどお隣愛知県の海に行ってきた
◍ディズニーと美女と野獣のミュージカル！
◍義母の古希祝いで親戚総勢15人で温泉！台風なんとかまぬがれた
◍中3受験生がいるけれど会社員最長の夏休み！市民プールや朝練
◍ポケモンスタンプラリーで36駅回った！ストラップもらえた
◍子どもの自由研究＆読書感想文終えたー！家族でジュース作るイベント楽しかった
◍阿波踊り練習！那須に弟家族と出かけ、鳥のショー見てすごかった！佳恵さん思い出した！　娘の誕生日にちぎりパンを急遽作った
◍実家に帰って、長男の卒業校のクラス会に親も参加。森の中での焼肉は真っ暗すぎた！
◍娘のバレエ仲間とバレエ観に行きみんなでご飯
◍夫の実家に！ねぶた祭り＆青森県立美術館
◍夫の実家で久しぶりの手持ち花火、近所のプラネタリウム
◍息子カヌーレース出場。スラムダンク復活上映鑑賞
◍サマーランドのモンスターストリームが「流れるプール」×「波のプール」合体していて面白い
◍軽井沢＆那須！モンキーパークでは猿に触れ合えるのが楽しい
◍高校球児野球三昧！巷では甲子園だけれど秋の予選も始まっている
みんなの夏の思い出聞くの楽しい～！！実家帰省に憧れたり、子どもと花火やプール…いいな～！いつか孫と楽しめるでしょうか！？そんな自分の欲望のままに子どもに「子どもまだ？」とか言わないように…高齢出産になることも見据えて、元気に長生きしたい🤣

我が家は受験生がいるし、上2人はバイト＆教習所…そしてお友達との遊びにいそがしいので、秩父に行ったり、スタンプラリーしたり。そして子どもをおいてフラのイベント参加したり、朝活メンバーと贅沢モーニングを楽しんだり！大人だけもさらに楽しい！


朝7時半丸の内集合になんの抵抗もない朝活メンバー最高💛丸の内ホテルにて☆ビュッフェは新鮮＆珍しい野菜と手作りドレッシングが最高💛メインは卵料理8種の中から選べるのでエッグベネディクトをチョイス！解散しても9時半…最高！


🔴単発講座・イベント🔴
9/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

🔴朝活バランスボール部🔴
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2024年8月14日水曜日

＼真夏の妊産婦さんは運動が課題💦／

毎月第2水曜日定例の松が丘助産院バランスボール教室！お盆だから…いや、妊娠・出産・産後に盆暮れ正月関係なし！しっかり弾んでまいりましたよ☆むしろ、こんな猛暑だからこそ室内でしっかり運動しました。



というのもコノ猛暑。妊婦さんに一番おススメのウォーキングが早朝6時ですらむずかしい💦だったら運動しなくていいか…っていうと、妊娠・出産は待ったなし！

室内で安全に、だけどゆるくない（←コレ大事🤣）運動＝バランスボールエクササイズが最適なんです。バランスボールは元々障がいのある人、怪我をした人に向けて開発されたリハビリツールだから、妊娠中～出産後の不安定な骨盤周りにも安心☆彡

 ご参加された母たちは赤ちゃんが抱っこで弾むと数秒（！）で寝てしまうのにビックリ衝撃！早速「ボールのサイズ教えてください！！」購入決定していました。バランスボールで寝かしつけはSNSでもよく話題になっていますが、抱っこの仕方にコツがあるので、是非しっかりお教室で学んでくださいね。


赤ちゃんの寝かしつけはもちろん、母たちにはもっと大きな効果が！「頭ん中が動き出した！！」「頭がすっきり！！」有酸素運動すると物理的に血流よくなって、脳内も軽くなります！明るくなります！モヤモヤ悶々イライラ吹き飛びます。一人じゃ絶対（断言しちゃったw）真夏の運動は、是非みんなでやりましょう！今日はウズベキスタンからの難民の妊婦さんも一緒に弾みました。日本語はわからずとも同じ妊産婦さんと一緒に弾むうちにどんどん笑顔に💕運動と仲間って本当に大切！毎月第2水曜日は松が丘助産院にて開催しています。


🔴単発講座・イベント🔴
9/11(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
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2024年8月11日日曜日

＼四姉妹母、昭和から令和の少女漫画事情をめぐる／

小6・中3受験生・大1・大4生四姉妹の母として生きる・働く2024年7月編。先月のコピペですが8月がとっくに始まって溶けだしている🤣7月のお弁当の出番は19回！コラージュの都合上16枚に収めました。ほぼ私の通勤弁当なんですが、なぜか土曜日1限授業を取ってしまったり、学童保育のアルバイトも始めた二女やうちでダラダラし過ぎて食生活やばい三女＆四女にも時々お弁当押し付けてます。全く変わり映えしない弁当ですが、彩によく使う枝豆は業スーの冷凍枝豆を購入して2-3日分を小さなタッパで解凍して白だしにつけておきます。おつまみにもいいよ☆そして変わり映えしない弁当でも、むしろ安心感覚えるという発見。よし、子ども達もワンパターンでいいわけだ！

さて四女も小6になり、学童が無い夏休みも3年目！しかも今年は一番仲良いというか、ほぼ片思いのように慕っている🤣三女(中3）が受験生ということで塾に行ったり、学校の補習に行ったりで不在が多く一人で過ごしがち💦私は8時過ぎに出発するんだけれど、朝起きている姿を見なくなってしまいまして💦


帰宅するとパジャマで「もうお風呂入ったの？」と聞くと「いや、ずっとパジャマ！洗濯物少なくていいでしょ！」…どんな開き直りだよ🤣こんな生活でよいんでしょうか！？お友達から遊びに誘われても、学校からちょっと離れた区域に住んでいるので（…って1キロぐらいなんだけれど）「暑いから無理」と断っているようで。うーん、確かに日中の移動は怖いしな…と静観することにしました。

ちなみに家でずーっと配信で観ているのが『しゅごキャラ！』というアニメ。守護キャラクターと一緒にココロのたまごを護る『なかよし』連載していたお話。長女＆二女の時代に一大ブームだったんだけれど、ひさびさ今年の9月号で復活ということで漫画も楽しみにしていたら、軒並み『なかよし』売り切れ！四女曰く「平成の人たちが盛り上がっている！」そうです。お前も平成生まれだけれどな🤣

そんなわけで久しぶりに長女と手分けして各地書店巡り。見事に売り切れ、長女はTwitterで各地情報を収集するも…。でも電子書籍化したり、ほぼアプリで読む中、紙媒体が盛り上がるのは嬉しい！昭和の『なかよし』『りぼん』盛り上がりから、『ちゃお』が追い上げを見せ、子どもたちの世代では学童クラブや児童館では『ちゃお』が席捲していたけれど、『なかよし』が追い上げてるのも嬉しい。少女漫画業界は栄枯盛衰ではなく、いまだ切磋琢磨しております☆…私は『ぶ～け』派だったけれど❤











ちなみに写真の数々は…7/17が三女15歳の誕生日！本当に本当に競争心がないホンワカした性質なので、初めての受験生活耐えられるかが不安…とは言え、自己肯定感だけは最強ガール☆彡なんでがんばってほしい！長女は15年ぶりにフラを再開。一緒に行くとついつい帰りに美味しい物めぐり。二女は早々に振袖予約。成人式は再来年なんですが長女のギリギリガールズっぷりをいつも見ているので🤣ここら辺抜かりないのが2番目です。そして四女すらもう中々一緒に出かけてくれないのですが、鎌倉やたべっこどうぶつランド、美味しい物＆三女がついてくると一緒に出かけてくれます。さてさてそんな中ですが、8月は（もう半ばだけれど）三女の学校見学やら何やら体力つけてまいりやす！

🔴単発講座・イベント🔴
8/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
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2024年8月9日金曜日

8/9＼朝活バランスボール部1074＊朝活母たちの3連休事情／

「朝活バランスボール部」8月コース10日(通算1074)回目です☆あっこの点呼で18名で弾みました☆よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～本日はゆかこお姉さん(歌のお姉さんのイントネーションでお願いします）のお誕生日おめでとう💛みんなでお祝いできるの嬉しい☆彡そして朝活は来週夏休みなので休み中のメンバー＆大切な人のお誕生日もぬかりなく祝わせていただきましたよ☆長期お休みは楽しみだけれど、こうして早起きという負荷をかけたからこその、みんなで祝えるっていうのもいいな～！日常の余韻を残しつつしっかり休んで、休み明け元気に会いましょう☆（あ、今日もお仕事のみなさん、私含めふんばりましょう！）


あっこからは「３連休のご予定は？」点呼でした☆
◍ワンオペなので実家に行ってのんびり
◍月末出張に備えて準備
◍実家に泊まりに行く前に…地震に備えてリュックの点検
◍月曜日娘のピアノコンクール！練習＆ゆっくり
◍義母の70歳祝いであつまります！地震もあって心配だけれどこんな時にこそ集まれる喜びを。
◍TOBE運動会はずれたけれど…追加席の抽選が当日の昼発表！なので行くつもりで準備！
◍与論島に行ってる息子迎えに。船上で昨日の地震も何も知らないはずだから…
◍台湾旅行荷造り、ゆっくり、学童キャンプしおり作成
◍遠出予定はないけれどblastブラストのコンサート！コロナ禍以来
◍JRポケモンスタンプラリー
◍コミカミノルタプラネタリウム＆山梨の実家へ
◍夫が誕生日プレゼント買ってくれるのでデート
◍会社結構な連休だけど仕事いっぱいでイヤな気持ち…子どもたちの宿題どうなっているのか確認
◍マラソン大会に出る
楽しそうだったり、ユーウツだったり！でもこの時期だからこそじっくりお祝いしたり、片付けしたりもできるよね☆そうそう、ポケモンラリーも年々範囲が広がっているような気がして躊躇していたところ大学4年の長女が、四女連れて回るというので（←長女が一番ハマってるw）お任せして、一人時間も楽しもうっと！

三女＆四女がハマっているIVEのポップアップストア。私の少女時代好き影響で二女が小学生からハマり出したKpop…Twiceまではずっと追えていたけれど、もうメンバー名覚えるの無理！親が「みんな同じに見える！」って言ってた気持ちよくわかるわー！四女はIVE好きだけれど、本当はIVE好きの三女のことの方が好きなんだと思う🤣

毎日塾でお腹空く三女姉のために健気におにぎり🍙握ってる四女！とりあえず毎日写真を撮って、何の具材が受験生に効果的か、腹持ちいいか、機嫌よくなるか🤣検証して自由研究にすることを勧めております。

🔴単発講座・イベント🔴
8/14(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
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2024年8月8日木曜日

8/8＼朝活バランスボール部1073＊朝活母たち妄想スポーツ！／

 「朝活バランスボール部」8月コース9日(通算1073)回目です☆なおちゃんの点呼で17名で弾みました☆8月8日は末広がりな上に大安ということで #うちで踊ろう はゆうちゃんが担当してくれました！いつもありがとうー。 昨日の嵐の影響、各地大丈夫でしたか？我が家は塾帰りの三女がびしょ濡れになって「寒い寒い🥶」というので風呂に入るようススめるも「お腹空きすぎて無理！」ということで、濡れたモノ脱がせてほぼ下着でカツ丼食ってました🤣食欲には抗えない！引き続き用心してまいりましょう。

オリンピックも盛り上がる中、なおちゃんからは「やってみたいスポーツ教えて」点呼でした！
◍合気道・弓道・空手：オリンピックと関係ないけれど道がつくもの！武道系！カッコいい所作
◍スカイダイビング：一度は体験したい！パラグライダーは体験して気持ちよかった
◍新体操：できる気はしないけれどボールとか操ってみたい
◍乗馬
◍フィギュアスケート：選手の視点になってみたい
◍クライミング
◍飛びこみ
◍サッカー：自分でもやってみたい絶対勝つぞーとか
◍バスケ：物を使って操作するの苦手だから…空中に浮いて打つとかやってみたい
◍体操
◍アーティスティックスイミング：小学生の頃、転校生がやっていて真似して脚上げたり
◍泳げるようになりたい
オリンピック観ていると、知らないスポーツ世界が見えて＆知れて楽しい！こんなスポーツに幼少の頃出逢っていたら…なんて妄想しちゃう！私もスケボーを観ていて、6mの高さ（信号機の高さですって！）を体験してみたい💛こわそー！でも61歳の卓球選手、51歳の射撃手（ラフ過ぎるゆえ無課金おじさんと呼ばれてるｗ）もいるし…夢でもない！？








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2024年8月7日水曜日

8/7＼朝活バランスボール部1072＊朝活母たちのお気に入りカフェ＆喫茶店／

「朝活バランスボール部」8月コース8日(通算1072)回目です☆ゆかちゃんの点呼で17名で弾みました☆我が家には二女の大学お友達がお泊り…居間で雑魚寝中🤣ちなみに私の学生時代は毎週のように男女問わず友人複数が泊まりに来ており(実家だけどな🤣）、ホント両親の懐の深さに感謝しております！思春期が抜け大学生になった子ども達もめちゃかわいい！思春期vs更年期に備えた体力づくりにもバランスボールおススメです。

カフェ好きゆかちゃんからは「お気に入りのカフェ・喫茶店教えて」点呼でした！
◍地元のRoast Design Coffee 美味しい！
◍御徒町「カフェ・ラパン」会社本社近くにあって訪問。生まれて初めてコンビーフサンド
◍丸の内のDEAN & DELUCAは天井が高くて気持ちい
◍コメダ珈琲：子どもと行く、カフェ巡り好きだけれど最近は専ら
◍スタバ：カフェ巡り好きだけれど、桜島が見えるスタバ、アメリカではスタバばかり
◍タリーズ：最近はタリーズばかり
◍南池袋公園のカフェは朝8時からやっている
◍地元にある喫茶ラルー！手作りのイチゴジャム美味しい
◍お家でやっている隠れ家カフェ好き。マップで探索。スノウドロップ！
◍西国分寺のクルミドコーヒー
◍学生時代はミーハーに「さぼうる」など
◍窓から緑が見えるカフェが好きで、払沢の滝そばにある「やまびこ」
私も喫茶店＆カフェ大好き💛趣のある建物、そして混み過ぎていなければ尚良いんだけれど…経営大変になっちゃうのはわかっております💦みんなのを聞いて、未踏のカフェ巡りもしたい！スタバのようなチェーン店でも、その土地ならではの外観工夫したり、建物を活かしたりも嬉しいですよね！一人でも、友達とでも楽しいカフェの時間☆彡




どめちゃんに連れて行ってもらったスタバ鹿児島仙巌園店！桜島が見える立地はもちろん、旧薩摩藩主島津家ゆかりの建物が本当に素敵☆彡

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2024年8月6日火曜日

8/6＼朝活バランスボール部1071＊朝活バランスボール部の思い出！／

「朝活バランスボール部」8月コース7日(通算1071)回目です☆まなみんの点呼で18名で弾みました☆今日も暑くなりそう💦ですが、人よりちょっと先に空模様を知って対策を打てる朝活バランスボール部！一番のおススメ対策は「日中動かない＆外出控えるから、早朝思いっきり運動しておくこと！」暑さによるものではない汗のかき方忘れないように☆

まなみんからは「朝活BB部の思い出教えてください」点呼でした！
◍Facebookの調子が悪くてみんな中々入れない日があった！
◍最近初めて参加した。さおりんの赤羽教室に双子ボランティアで来てくれた人も朝活だったのかな
◍朝活ソングがよく脳内に流れる
◍入部した時に誰も知らず、初めての打ち上げでもめちゃ緊張していたけれどみんな温かかった
◍1000回イベントの参加率とテンション！
◍2021年3月初参加。文化ができてて入りづらいと思っていたら、一人一人が声かけてくれて温かい
◍最初から参加でマイホーム感。オンライン合宿楽しかった！来年はリアルキャンプファイヤー！
◍集合写真がリアルでも早い！くーみんと西沢渓谷に行き初めてアフロかぶらされた
◍あずさちゃんが初めて「呼ばれたい名前で点呼」うれしかった。水曜日直チームは火曜夜打ち合わせがあったなー
◍動画作りだしたのも朝活きっかけ！源さんのラジオでまなみんの投稿が読まれたのをゆっきーがみつけたの
◍2021年7月初参加。その前に元旦誰でも参加できるのに参加して、夜更かし生活だったけれど人生変わった
◍水曜日直チーム火曜の打ち合わせ、昼休みに台本作って…なんでここまでw
◍初めてみんなに会えた2023年1月ファンミーティング！画面越しと実際のサイズ感
◍恐る恐る初めて入った。歯全部出して笑ってと言われてこもっていたものが外に出る気が
◍ファンミーティング横浜でラジオ体操やったのはどんな集団だw

朝活song、朝活オンライン合宿、オンライン打ち上げ、被り物抵抗払拭、水曜日直劇場…いやー、朝活から生まれた文化！？色々あるわ🤣感動も爆笑もハプニングも！そして2020年4月から始まり、今年4月に4周年＆1000回を迎えた朝活…すっかり文化もコミュニティもできあがっているようで、途中から入るのドキドキなのもわかる！けれど、本当に本当にみんないつでもwelcome…むしろ手ぐすね引いて待っているぐらいなので🤣(←圧がかからないように、なるべく見せないようにしているけれど）是非お待ちしていますよ☆
楽しみにしていた「インサイド・ヘッド2」（原題はInside Out裏返し！というのもオモシロいし、邦題も伝わりやすくてセンス良い！）！長女＆四女と。小6だった主人公ライリーの頭の中にいた「ヨロコビ」「イカリ」「ムカムカ」「ビビり」「カナシミ」キャラクターが一生懸命はたらいていた！思春期になって登場するのがシンパイ(Anxiety)、イイナー(Envy)、ハズカシ(Embarrassment)、ダリィ(Ennui)…日本語名も含めて思春期の象徴最高です☆時々うっかり出てきてしまうナツカシ(Nostalgia)も🤣「あんたまだ早いよ！」って一々追い返されるのもツボ。思春期の子どもより、思春期と対峙している親の方が絶対泣くけれど、小学生も大学生も楽しんでましたよ☆



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