10/21＼朝活バランスボール部635＊ジブリで確認する子どもの成長／

  「朝活バランスボール部」10月コース15日(通算635回)目です！なおちゃんの点呼で25名で弾みました☆ #うちで踊ろう も引き続きなおちゃんが担当してくれましたよ。今日の点呼お題は「好きなジブリ作品…だけだと観たことない人もいるだろうから、どんぐりの活用法もｗ」なんてフレキシブルな点呼お題をなおちゃんからいただきました💛トトロ、ラピュタ、ナウシカ、もののけ姫、ハウルの動く城、ポニョ、魔女の宅急便も結構人気、耳をすませば世代という方も複数（その世代には実写化もムネアツ！？）…こうして同時代に名作が生まれ、子どもの世代にまでひきつがれ、世界にも広がり…誇らしい！

子どもに見せながらあらためて、自分の子ども時代や青春時代を思い出せるのは、育児の醍醐味。私は幼少時アルプスの少女ハイジが好き過ぎて、30歳(!)の誕生日にハイジのフィギュアを弟からもらいましたw！

子ども達が小さい頃はパンダコパンダを繰り返し観てたな（ということで我が家の玄関はついつい買ってしまうジブリコーナー）。千と千尋の神隠しとかは意外と怖がっちゃうんだよね。でもいつの間にか一緒に観られるようになると、子どもの成長を感じます💛そして本日は点呼用チャットに「ななえびす」のお名前…。恵比寿様？

どうも。七蛭子能収です。

俺はジブリはよくわからないんだけど、トトロに似てますねって言われたことはありますよ。

あと、ドングリは食べたらいいんじゃないかな？

あとね、今日は俺の誕生日だからパチンコ玉じゃなくて赤玉うちにきてみようと思ってね。

できるかなぁーって思ったんだけど、楽しくできましたよ。

ありがとうございました🔴

蛭子さんの方でみんな大爆笑！！しかも見た目だけでなく、しゃべり方もめちゃ似てる～！！！

　　　　　　　　　　

あの優しい＆ユーモアあふれるしゃべり方で、よくぞたどりついた金曜日をねぎらってもらった気分☆最高のご褒美ありがとう～！！

まさかのイラストまで寄せているとは😲！このイラストをアイコンに使いたいわ💛

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【10月コース】5,12,19,26(水)10:30-12:30　定員になりました！※2022/03/30
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30　受付開始しました※2022/5/25
※赤字の日付以降生まれのお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→10/27(木）受付中

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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🔴単発講座・イベント🔴
10/25(火）10:00-11:00　さかもと助産所バランスボール
11/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
11/26(土) 10:00-11:30　カップルエクササイズ＠明治学院大学白金校舎

10/20＼朝活バランスボール部634＊骨も筋肉も鍛えていこ―／

 「朝活バランスボール部」10月コース14日(通算634回)目です！ななちゃん…ならぬ平野ナラさんが登場して点呼！28名で弾みました☆10月に入ってななちゃんの仮装がたくさん見れて嬉しいな～💛それだけで気分がアガル⤴！しかも本日は点呼担当！「今日は骨粗しょう症の日」ということも教えてくれましたよ☆「骨粗しょう症なんて関係ない！」と思うなかれ、母も生前70代後半には骨密度がどんどん下がって、薬も服用。加齢とともに足が上がらなくなるので、ほんの少しの段差でも転んでしまい、骨折もありました💦。その時になってから始めるのでは遅いんです💦今から骨粗しょう症の予防3原則「食事(カルシウム）」「運動」「日光浴」一緒にやりましょう！

なぜに平野ナラちゃんかというと…平野ノラさん44歳のお誕生日だそう💛…ということはバブル期はまだ小学生😲このバブル再現度！ノラさん、ナラさん、ななちゃんすごい😲

みんな〜！おはヨーグルト🌸

平野ナラです。ひさぶり〜✨

5時半　赤玉🔴　舘ひろし！

今日は私44歳の誕生日ってことと、骨粗鬆症の日ってことで〜点呼させてもらったわ✨

骨粗鬆症にはカルシウム。

みんな、鉄骨飲料飲んで赤玉🔴と土地転がしちゃおー❣️

じゃ、今日これから恭平のところに行かなきゃくてケツカッチンだからドロンするねー。

ばいばいキーン🌈

「鉄骨飲料飲んで赤玉転がしてる⁉️」久しぶりに見た鉄骨飲料（ちなみに最近売っていないのでクラフト作品ｗ）！というわけで「鉄骨飲料」の検索度上がっていたら、朝活部員たちの検索によるものです！

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＼子どもも仕事も大好き…それが私の両立／

産後ケア教室吉祥寺10月コース3週目でした☆いよいよ楽しい3週目！なぜなら疲れて外出するのが億劫だった体が動くようになるし、大人の会話に飢えて、出てこなかった言葉がどんどん湧いてくるから！もう一つは会いたい仲間がいる！会いたい人がいることの幸せったら💛

エクササイズは上手になってきたので、一安心！…なわけはありませんwww！高みを目指しますよ☆出産という大仕事を終えて体が大きく変化する時期だからこそ、自分の体のプロフェッショナルになりましょう！

シェアリングではペアで対話すること、グループで対話することによって、刺激を受けたり、自分の気持ちに改めて気づいたり。

「ペアを組んだ方の仕事への思いや取り組みに刺激を受けました！」

これ、乳飲み子を抱っこしたり、お腹に赤ちゃんのいる母たちの言葉です。子育て広場や公園のお砂場では中々しづらい仕事の話、働くことへの思い！「こんな風に働きたいんだよね」「育児しながらもキャリアアップしたい」なんて話そうものなら「えーーー！すごいね」って言われてしまったり（もちろんそうとばかりは言えないけれどね）。「すごいね」って褒められているようでいて、なんだか目の前でシャッターを閉められてしまったような疎外感…。

働くことが好き、一生懸命働くと言って、決して育児を疎かにしているわけでも、ましてや子どもを軽視しているわけでもない！ワークライフバランスって、仕事や家事育児への姿勢だけではなく、思いや愛のバランスもあると思う。仕事も育児も好き、いや相乗効果でより一層好きで楽しめるっていう私たちのワーク・チャイルドバランスがあったっていいじゃないか！さていよいよ来週は最終回です～。寂しいけれど、産後女性がシャバに帰るお手伝いさせていただきますー！

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10/19＼朝活バランスボール部633＊瞬発力・想像力・展開力／

「朝活バランスボール部」10月コース13日(通算633回)目です！ゆかちゃん点呼で31名で弾みました☆  #うちで踊ろう は19回目の結婚記念日ということでゆうちゃんが担当してくれました！点呼ゆかちゃんの自宅から見える東京タワー🗼が「0時消灯のはずなのに、最近毎朝、真ん中あたりだけ点灯してる、しかも朝活終わったら、消えてて、ますます気になる」という雑談から、それぞれの東京タワーについて「神奈川からも川沿い行くと見える」「実は茨城からも見えるよ」「スカイツリーより好き」などと語っていました。

朝活点呼は5:30～（なんとなくw)5:40まで、zoom入室順にチャット記名をして、点呼係が呼んでいるのですが…途中から入室した部員には「何の話をしているのか、わからない」！けれど、わからないのがむしろ楽しい(笑)！「私も高いところ好き！」「仕事帰りに見る都庁のライトアップが好き」「栃木には宇都宮タワーもあるよ」「スカイツリー3回昇った」←ちなみに北海道在住w昇ったことがない東京在住部員多数！「子どもが鉄塔見ると東京タワーと言う」という言葉には安心した部員たち続々！

朝活部員たちのサッと切り返す瞬発力はもちろん、想像をめぐらす力、そこから展開する力…これももれなくオンラインの朝活バランスボールで鍛えられたに違いない☆

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10/18＼朝活バランスボール部632＊更年期はまだ中間地点💛／

  「朝活バランスボール部」10月コース12日(通算632回)目です！さおりん点呼で20名で弾みました☆  #うちで踊ろう は妹がお誕生日ということでさやちゃんが担当してくれました！大人になっても兄弟姉妹をお祝いできるって嬉しいよね～。点呼さおりんからは「本日は世界メノポーズ(更年期)day」のアナウンス💛更年期について調べ始めて、最初にビビってしまうのって「更年期間の長さ＝閉経をはさんだ前後10年」じゃないですか！？

日本での平均閉経年齢50歳なので、平均更年期年齢は45～55歳。1967～1977年生まれ世代…って、ちょうど第2次ベビーブーム期(1973年は210万人！）を挟んでいるので人口が多いんですよ…。更年期世代の人口がとても多い。うーん、この世代が不調を抱えていると、日本全体が元気なくなっちゃう💦

同時に人生100年時代ということはまだまだ人生の中間地点・折り返しです！メノポーズdayをきっかけに自分の体調＆心調に目を向けてみましょう！ちょっとでも気になることがあったら専門家へ！そして予防と対策には「仲間と運動」⇒朝活バランスボール部（宣伝w）です☆

本日10/18は朝活アメリカ支部員ちいさんのお誕生日！（ただしアメリカ時間ではまだw）ということで日本部員たちでお祝い💛なんとヒロミGOが駆けつけてくれましたよ～(笑)！！

🎵

ぼくたち誕生日

ちさとと誕生日

ヘイヘイヘイ

ヘイヘイヘイ

おいで弾もう

産後の世界へ　

弾んでいこう

🎵🔴

ジュパン時間ではちいさんお誕生日🎂

ちいさん、ボク、お誕生日おめでとう🎁

デビュー曲『男の子女の子』の替え歌だったのですが、髪型は↓

この頃を参照にしているそうですwww！

ちなにみ昨年はブリナナ・ギガンテちゃんでした！

ななちゃんの仮装で初めて存在を知ったのですが、その後大好きになって、ガチャまで発見(笑)！

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10/17＼朝活バランスボール部631＊仲間の「好き」威力🐦／

 「朝活バランスボール部」10月コース11日(通算631回)目です！息子くん23歳の誕生日＆自身の産後記念によしえさん点呼で26名で弾みました☆  #うちで踊ろう はたまちゃんが担当してくれました！週末は岩手、茨城で朝活メンバー逢瀬💛そして栃木で滝ハイキング！そしてそしてマラソン出場＆現地応援駆けつけやネット中継で応援☆各地で充実の週末でした～！部誌の投稿読んでは自宅組も充実をご相伴あずかりましたyo！

点呼よしえさんは鳥🐦好き💛朝活の鳥博士！とういことで「好きな鳥は？」点呼でした～！「え？鳥？」と思ったら、出てくる出てくる推し鳥、鳥エピソード😲すずめ、つばめ、インコ、さぎ、鴨、近所の川に鵜が来る、日本一のツル渡来地があるから今年は行ってみる、白鳥観に行ってた…意外にうるさいw、カラスがカッコいい、実は孔雀を飼っていた等々…出てくる出てくる💛仲間の好き＆推しって、急に気になるよね！ついつい「コレ何ていうんだろう？聞いてみよう」「珍しいアレ知ってるかな？」とかアンテナが立っちゃう！世界が広がっちゃう！私もカラス怖かったけれど、「カッコいい」と思って見てみよう！

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10/14＼朝活バランスボール部630＊幸せをおすそ分け＆わかち合い／

  「朝活バランスボール部」10月コース10日(通算630回)目です！たまちゃんの点呼で23名で弾みました☆  #うちで踊ろう はうかちゃんが親子で担当してくれました！今日も朝活には早起きキッズがたくさん💛「せっかく早起きした母の貴重な一人時間が～💦」ともどかしい気持ちになってしまうけれど、画面越しに見るキッズたちが可愛くて可愛くて💛母が運動取り組んでいる間にカメラにぬいぐるみやお気に入りのおもちゃ映してみたり、うかちゃんの子はカメラレンズや画面をお掃除💛キュンキュンしてしまいます！こんな子たちがあと10年すると起こしても起こしても起きなくなるなんて(笑)！今朝も20歳の長女を起こすのに喉をからしました💦

よくぞたどり着いた金曜日をお祝い＆ねぎらうかのようなたまちゃん点呼のテーマは「Good＆New」！朝からGoodを話して、幸せのおすそ分け、Goodを聞いて、幸せの分かち合い💛いただいちゃってばかりも恐縮だから、おすそ分け＆わかち合いのバランスがいいよね。何より点呼時間中にさっと思いついて、まとめる瞬発力！筋トレ＆脳の活性化を朝から行える朝活バランスボール部です！

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