ページ

2025年9月7日日曜日

\イクメン!次の課題は産後の夫婦関係/

2016年から開催しているパルティとちぎ男女共同参画センターの”とも育て講座(2)「チーム子育て」のための体力づくりと子育て戦略”を9/6担当しました。 遠方に赴くのが難しかったコロナ禍はスタッフのみなさんの事前準備&ご協力のもとオンライン配信で実施。産後のパートナーシップ・夫婦関係を9年間定点観測してきたおかげでいろいろ見えてきたことがあります。

まず一つ目は父親・パパたちの育児参画が確実に進んできていること。そもそも開始当時は”イクメン応援講座”という名称だったのが、「イクメン!?父親なんだから育児当たり前だよね」と変化。イクメンという言葉で父親たちの育児参画を後押しした活動がしっかり功を奏しています!21年間産後の現場にいると父親たちの育児参画、産後ケアの普及に歯がゆい思いを感じていましたが10年単位で確実に変わってきているのを実感します。


国をあげて後押ししている男性の育休取得とコロナ禍のリモートワーク推進によって、私の産後マニフェスト「妻の臨月~産後1年(赤ちゃんが1歳)は定時退社を!」もかなり受け入れられるようになりました。10年前まではマジで鼻で笑われておりましたから😭2週間から1か月の短い男性育休ももちろん大事だけれど、その後しわ寄せで毎日深夜帰りが続いてしまったら元も子もない!私が「魔の時間」と名付けている18-21時(赤ちゃんの黄昏泣き、上の子の空腹&眠気によるかまって不機嫌、母自身の疲労、家事の集中時間…)にお父さんがいるだけで、大人がもう一人いるだけで精神状態も保てます。

男性の育児参画が進んだことによって大きく変化したこと二つ目は「産後の夫婦関係が課題!」ということに男性も気づき始めたこと。そもそも産後女性の悩み&苦しみは「育児」にまつわること以上に「夫婦関係」が大きいんです。男性が育児参画し育児の現場に滞在する時間が増えることで、夫婦関係にも向き合うようになってきたようです。これまで産後女性だけが抱えていた夫婦関係の悩みですが、男性、父たちもしっかり向き合うようになりパートナーシップの温度差が減ってきたように感じます!!夫婦の間に人間が一人加わるんですもの!パートナーシップが激変して当たり前…でも夫婦同じ温度感で向き合えたらきっと大丈夫!




いろいろ書きましたが、マラソン、ジョギングが趣味と豪語する🤣男性陣がヘロヘロガクガクになるし、運動の効果もあって夫婦で楽しそうに、そして真剣に対話する姿、真摯に向き合う姿はとても美しい😍
「普段いろいろ話しているつもりだったけれど、こうして真剣に話していなかった。話せてよかった!」という男性陣の言葉。是非実践してくださいね。ついつい業務連絡になる産後の夫婦の会話ですが、たった数分でも仕掛けがあれば向き合えます!


講座の内容は産後ケア教室で行う①バランスボールエクササイズ(有酸素運動)②コミュニケーションのワーク③セルフケアの3本立てに加えて、男性も参加する機会に「産後の三大クライシスの原因と対策」を講義でお伝えしています。男女共同参画センターやあるいは託児を用意できる子育て支援センターなどに開催リクエストしてみてくださいね!

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座



 

2025年9月5日金曜日

9/5\朝活バランスボール部1261回*朝活母たちの好きなもの・こと・ひと/

朝活バランスボール部」9月コースが5日(通算1261回)目を15名で弾みました!台風15号の行方がちょっと心配な朝💦三女の高校は昨日の時点で午前授業(お弁当なし(^▽^)/)が決定、休校になるか否かは朝5時半に連絡…勝手にお休みモードに入っていた三女ですが休校にはならずふてぶてしく起きてまいりました。中学校からも切り上げ下校の可能性も連絡きてるし、子どもはもちろん親も、そして通勤通学の交通機関も心配ですね💦くれぐれも無理のないように!いやー、学校連絡がメール&アプリまじで快適になっております!ちょっと気がかりだったり、気がそぞろな時こそ朝みんなで弾みましょう!朝活バランスボール部は9月コース受付中です☆

▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779



自己紹介week最終日は「好きなこと、もの、ひと」点呼でした!
歌うのが好き、化粧品が好き、スポーツ観戦、フィギュア&アイスダンス、ラジオ、漫画、スペイン語、NiziU、星野源、SixTONES、平野紫耀…もう朝活部員の「好き」はもう重々承知なんだけれど🤣でも「好き」を語る時のみんなはたまならく幸せそう!そして未知との世界を広げてくれる!エクササイズの重点ポイントが「ストレッチ」だったんだけれど、心も「好き」もたくさんストレッチできた~!

「はいど あんど しーく」

フラシスターまみちゃんが客演している劇団東京トライアングル第13回本公演「はいど あんど しーく」!アガサクリスティーの小説のようなワンシチュエーション(無人島の屋敷)ミステリー時々コメディ!13人いや14人いやいや15人の中の犯人、そして招待した有名作家は誰!?最後まで展開が読めず面白かったー!そして各キャラクターが持っている秘密が不倫はおいておいても人を傷つけることのないもので優しい!我らがまみちゃんはベテラン大女優役😍すごい説得力あるわーーー!普段のまみちゃんとは別人🤣いい意味で!9/7まで上演しています☆
「はいど あんど しーく」
https://tokyo-triangle.jimdofree.com/
作・演出 小林英樹
◀会場▶
萬劇場(大塚駅)
◀タイムテーブル▶
9/5(金) 14時【B】   19時【A】
9/6(土) 14時【A】★  19時【B】★
9/7(日) 14時【B】
★ライブ配信有り(アーカイブ2週間)
上演上演………約150分(カーテンコール含む)

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座



2025年9月4日木曜日

9/4\朝活バランスボール部1260回*朝活母たち〇〇しています!/

   「朝活バランスボール部」9月コースが4日(通算1260回)目を15名で弾みました!朝から雨がしっかり降っている関東地方!ということで涼しく感じられちゃいます。毎日同じ時間・同じ仲間と・同じ運動しているといろんな変化に気づけますよ☆自分の体のプロフェッショナルに!朝活バランスボール部は9月コース受付中です☆
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

1週目は自己紹介weekということで「私〇〇しています」職業、ボランティア活動、育児、介護なんでも点呼しました。
朝活母たち、新卒から同じ仕事しているとすでにベテラン管理職枠。一方個人事業主として働いたり、転職組も。育児とのバランスで常に働き方&生き方を模索&もがいている母たちです。ずっと働き続け追及している人も、都度働き方を変えている人もそばで葛藤を見ているからその選択を心底リスペクトできる!でもでも葛藤して、もがいて、試行錯誤するって本当に体力勝負!ということで朝活バランスボール部では精神論ではなく、質実剛健に体力づくりお手伝いしていきます!

ドラえもんの誕生日ということで弟に写真を送ったら、私が薦めようと思っていた映画薦めてきた🤣決して公開規模大きくないのに🤣お互い映画変人扱いしています😍

\愛はステロイド/
時間が合うからという理由だけで観たらめっちゃ面白かった!デミ・ムーア主演「サブスタンス」好き勢に是非お勧めしたい。サブスタンスからルッキズム比重を減らし(皆無ではないところもミソ)、ジェンダー間の圧倒的肉体の差とそこから生まれるジェンダーギャップ、家父長制まで盛り込まれている!父所有のトレーニングジムの雇われ支配人をしているルーはボディビル大会出場を目指しているジャッキーと出会い恋に落ちる(同性愛)。リスペクトしあう2人だがルーにはクソ夫(久しぶりに見た正真正銘クソ夫)からDVを受ける姉がいるし、どうやらその義兄とジャッキーに何かあったらしい…。ある日ひどいDVを受け姉が緊急搬送され、さらにクソな父親が出てきて、2人の愛の行方は…なんですがジャッキー役を元ボディビル選手が演じているからむちゃくちゃ説得力あって、暴力シーンもカッコいい!「ババヤガの夜」を思い出していたら作者王谷晶さんがトークショーも行っていたみたいで、行きたかった~!ルー役も田舎町で鬱屈としながら芯の強さを秘めている感じがめちゃいい…ちょっとウィノナ・ライダー似。「ステロイド」は作品内の大切なモチーフなんだけれどコノ邦題は無いだろう!原題Love Lies Bleedingは紐鶏頭(ひもげいとう)の花「愛は血を流して嘘をつく」ですって!カッコいい…のに、最後爆笑できるんで是非!
【映画.comより】
1989年。トレーニングジムで働くルーは、自分の夢をかなえるためラスベガスへ向かう野心家のボディビルダー、ジャッキーと運命的な出会いを果たし恋に落ちる。しかしルーは、街の裏社会を仕切り凶悪な犯罪を繰り返す父親や、夫からDVを受けている姉など、家族にさまざまな問題を抱えていた。そんなルーをかばおうとするジャッキーは、思いもよらない犯罪網へと引きずりこまれていく。父親を嫌悪しながらもその影響下から抜け出せないルーをスチュワート、彼女のパートナーとなるボディビルダーのジャッキーをオブライアン、圧倒的な力を持つルーの父親をエド・ハリスが演じ、ジェナ・マローン、アンナ・バリシニコフが共演。「セイント・モード 狂信」のローズ・グラス監督がメガホンをとり、ノワール、ラブストーリー、スリラー、ユーモアなど多様なジャンルを横断しながら、大胆で示唆に富んだストーリーテリングと刺激的な演出で描き出す。

🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座




2025年9月3日水曜日

9/3\朝活バランスボール部1259回*朝活母たちの名前エピソード/

  「朝活バランスボール部」9月コースが3日(通算1259回)目を18名で弾みました!1週目は自己紹介weekでじっくり話聞きまくっているため、9月から点呼タイム導入予定だったストレッチ&筋トレはほぼ進んでいません🤣それぐらいみんなの話が楽しいってーことで!朝活バランスボール部は9月コース受付中ですyo☆
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779



昨日お子さんの名付けの思いやエピソードを聞いて楽しかったので「私の名前の由来、エピソードなど」点呼しました。
◍お花の名前からとりたかったけれど、祖母の反対に合い漢字は別
◍読みやすいようにひらがな
◍姓名鑑定の人につけてもらった。小学校で全く同じ名前の子と出会った
◍川の名前が由来
◍両親が藤真利子好き
◍「子」がつく名前ということで
◍「子」がつかない名前
◍真弓選手(野球)の活躍でまゆみになるかもしれなかった
◍同じ名前の子がクラスに数人
◍出生届け出すときに父が勝手にひらがなに/人名漢字になかったので急遽変更
などなどやっぱり興味深かったー!なんか親子関係や夫婦関係も見えてくる~!そういえば聞いたことない…という方も改めて、親と話せるときに!私は漢字好きな父がつけた名前で紫(宝石の原石)を磨くという意味で好きなんですが、試験の時は苦労したな~。書き間違いもたくさんいただきました🤣谷崎潤一郎の小説で「紫磨金」=紫色を帯びた最高品質の黄金という言葉が出てきてびっくりした記憶も。そもそも「しまごん」って強いんだかなんだかよくわからない感じもして好き。












本日9/3はドラえもんの誕生日。子どもが小さいころは藤子・F・不二雄ミュージアムにお世話になったな~!小規模なところがまたよくて。いまだに23歳の長女はドラえもん大好きだし、写真さがしていたら弟(現在51歳)が幼少のころから長くお世話になっております!ドラえもんありがとうー。


🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座


2025年9月2日火曜日

9/2\朝活バランスボール部1258回*名前にこめた思い/

 「朝活バランスボール部」9月コースが2日(通算1258回)目を19名で弾みました!9/1を乗り越え、9/2の早朝を迎えられた母たち偉い!なんだかんだと子どもが笑顔で(いや不機嫌、ぶっきらぼうの方が多いが)帰宅するまではどこか気にかかっているもんで🤣夏休みという1年間の大イベントはめちゃ楽しい!だからこそ、日常を愛おしく感じちゃいます!ただ過ぎゆく日常が日々いろどられてオモシロくなって、さらに健康にもなっちゃうのが朝活バランスボール部です!9月コース受付中です☆

▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

今週は自己紹介weekということで「子どもの名前」点呼でした☆
◍兄弟姉妹そろって同じ頭文字
◍兄弟の上の文字を合わせると熟語「〇〇」になる
◍夫婦の頭文字を合わせて
◍私の名前からとりたかったけれど画数が良くなくて
◍自分と同じひらがなの名前を
◍読み間違えない漢字
などなど、いつも耳で聞いている名前だけれどそこに込められた思いや日本語ならではの「漢字」「ひらがな」「カタカナ」使い分けが面白~い!かく言う私も字画が多くて試験のたびに名前を書くのに時間がかかって父に文句を言って(もちろん込められた意味は大好きなんですが)、子どもは字画の少ないもの!を念頭に。漢字1文字+ひらがな2文字にしています。引き続き母本人の名前のことも聞き出したい!






風鈴で涼を取りに川越氷川神社。無風で鳴っていなかったけれど🤣古い街並み、家、蔵が本当に美しくて!駐車場もお安くて(1日停めても平日なら600-800円)車でも行きやすいですよ~。


街再建プロジェクトで旧い店舗がいろいろリニューアルしています。最近スタンディングバーとして開店したというロートレック行きたい!




🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座


2025年9月1日月曜日

\母たちの夏休みの宿題問題!/

  社会人1年生、大学2年生、高校1年生、中学1年生を育てながら働くシリーズ2025年8月編。高1三女は帰宅部のため💦夏休みの部活は無し…!夏休みから学童バイトを始めた二女の時々弁当で6回だけ。左下は四女の家庭科宿題の弁当作り。

四女は小食のため卵焼きを作って4切れ中2切れしか入れなかったり、ソーセージも1本を細かく切って焼くだけ…とお弁当箱がスカスカになって「どうしよう💦」!お弁当は持ち運ぶものだからきっちり、いやむしろギューギューに詰めるんだよ、彩りも考えて詰めるといいよ等、子どもに教えるにあたって無意識の作業を言語化するのは良き作業。朝活バランスボール部もなんですが新しい人が入ってくると、仕組みをみんなが教えてくれて…っていう循環がいいよね。


一足先に8/25に2学期が始まった中学生。初日は早々に10時半には下校でしたが、帰宅したらまだ三女(高1)が寝ている!「ずるいー!!」機嫌が悪くなりました🤣わかるよ、その気持ち。

8月31日は必ず仕事を休みにしていたここ数年…小中学生母たちならおわかりいただけるだろうか!?8月初頭からの
母「宿題大丈夫?」
子「うん。あと少しだけ」
のやりとりを毎年100回繰り返しても、必ず最終日にやっていないアレコレ、終わらない「あと少し」のダダ洩れ!付き合ってやっているのに、不貞腐れられ、ぶち切れられ(←主に二女🤣)、「先に寝ないで!」と懇願され…!

四姉妹それぞれに「いっそのこと”宿題終わってないです”って言ってみたら?と提案するも全員ぞれぞれ却下でした🤣ただでさえ登校するのに緊張したり、気が重かったりするのに、「宿題終わってません」は重いよな。小学生母16年やって気づいたわ!

今年も覚悟していたんだけれど、拍子抜けするほどに楽でした!小学生いないと楽だわ~!中学生もバタバタしたけれど、追い込まれそうになったら高校の姉と一緒に夜更かしして、それすらも楽しんでいたし。特に四女は姉たちの修羅場を見ていたっていうのもあるしね🤣小学生母たち…6年間で終わるよ!がんばれー!


川越散策たくさんしました。



四姉妹でディズニー!私が入ると奇数になるので誘われなかった🤣この猛暑ディズニー…更年期の私は無理だったわ。
帰省して1週間滞在するも、毎日のように友達と出かけていた長女。合間を縫ってベイマックスカフェなど。母(祖母)のお墓参りも姉妹別々の日程でした!





四女はショート動画でいろんなお店を見つけては、私に無言URLを送り付ける🤣こちらは一枚板のカルボナーラ。




川越の推し活カフェ。食べかけ(しかもほぼ食べつくし)アサイーをウォニョンちゃんに食べさせるのはいかがなものかと。
四女リクエストブーケブランケット。
写真はほぼ無いけれど長い夏休みの二女は通常カフェバイトにくわえ、学童バイトも!昨年は練馬、今年は引っ越し先のふじみ野市で自治体によっての違いにびっくりしています。ふじみ野市は全学年通えて(とは言え低学年が多いらしいけれど)、お弁当購入もできて、何より広くてきれいで、スタッフが多いとのこと!スタッフが多いから、楽ちんと言ってます🤣楽ちんかどうかは別として、スタッフに余裕があることは子どもたちにとってもよいことだよね。ただし、人数多いから名前はみんな覚えない状態だそうな…それはちょっと寂しい。小1はピーピー泣くし、膝枕で1時間半爆睡しちゃったりするそうな…かわいい!

🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座



9/1\朝活バランスボール部1257回*朝活バランスボール部も新学期!/

 「朝活バランスボール部」9月コースが始まりました~!通算1257回目を19名で弾みました!体験入部にはお久しぶりメンバー、タイから帰国したメンバーもいてテンション上がる部員たち。子どもを無事送り出せるかちょい不安も残る朝だったのに気分すっきり!「初めまして」も「お久しぶり」も超ウェルカムな朝活バランスボール部!明日も体験入部できますよ☆

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

朝活バランスボール部の1週目は自己紹介weekということで15秒自己紹介「呼ばれたい名前・住んでるところ・子の年齢・9月の意気込み」を行いました。
マラソン大会に出るので走る!8月は暑すぎたけれど、北海道は既に涼しくて、なんなら朝活前はちょっと暗くてくじけそうw/英語をがんばる/2拠点生活で多忙…布団でちゃんと寝たい/夏に出産したので上の子が夏休み在宅9月は自分の時間とりたい…
みんなそれぞれ!2学期を迎えるにあたりちょっと重い足取りの子どもたち、それを見送る母たちもちょっと切ない!でもでも怒涛の8月をよく乗り越えた~!お昼ご飯がんばったー!宿題励ましがんばったー!それではお聞きください♪「聖母(マドンナ)たちのララバイ」♪岩崎宏美の声に癒されたい!そして充分癒された後はバランスボールでリハビリです!


三女&四女の大好きなIVEウォニョンの21歳お誕生日(韓国の数え年では22歳)!夏休み最後の日曜日をまるまる使ってケーキ作り🤣ほぼ四女のデザイン&製作で三女&私は足りなくなったホイップクリーム買いに行ったり、ろうそくの火をつけたり…でした🤣





🔴朝活バランスボール部🔴

▼9/1月・2火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760035860268069
▼朝活バランスボール部2025年9月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/24760132093591779

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼

🔴朝活バランスボール部OG会🔴

https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173

🔴オンラインバランススボール🔴
おうちでバランスボール&骨盤ケア 毎週木曜日AM9:30-10:20(次回8/28開催です)
SNSのDMでもお申込み可能です。

🔴単発講座・イベント🔴
9/6(土)10:00-12:00 パルティとちぎ男女共同参画センター講座 https://www.parti.jp/kouza/index_kou06.html
9/10(水)9:30-10:30 南大泉にじのいろ保育園 
https://x.gd/JVVLh
9/24(水)10:00-11:00 柴崎にじのいろ保育園 https://x.gd/Yh49k
10/1(水)9:45-10:45 大泉にじのいろ保育園 https://x.gd/L3njl
10/7(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園(府中市是政) ママのボディケア講座