日刊シマン

2024年10月24日木曜日

10/24＼朝活バランスボール部1116＊朝活母たちの我が町バンザイ／

「朝活バランスボール部」10月コース13日(通算1116回)目です☆ゆっきーの点呼で17名で弾みました☆寒いんだか🥶暑いんだかもう自分の体感が信じられない💦昨日は東京の気温23度湿度70％…これって6月梅雨時と同じなんですって（ジェーン・スーさん調べ）！50年以上「10月は秋」と信じ込んでいた身には堪えられん！そんな時は自律神経もおかしくなっちゃうので、是非朝の運動を！11月コース＆体験入部も間もなく受付開始しますよー。

朝活メンバーが訪れるたびにおもてなしを楽しんでいる岩手のゆっき―からは「＼我が町バンザイ／おすすめスポット教えて」点呼でした☆ちなみに「わが町バンザイ」は岩手のローカルTV番組だそう💛

◍朝活メンバー来ると、地元民だと普段なかなか行かない観光地巡るの楽しい。珈琲好きのゆかちゃんを美味しいコーヒーのあるジャズ喫茶に案内するの楽しみ

◍チーズケーキ専門店？研究所？がある

◍大宮第２公園の近所なんだけれど、大きい公園たくさん。そしてNAC5スタジアムでサッカー、隣に野球場とスポーツ観戦行きやすいところ

◍近所の仲宿商店街！150店舗のチェーン店から古いお店まで

◍札幌4年目でまだ満喫していない💦でもスープカレー美味しいし、大倉山シャンツェというスキージャンプ競技場が

◍晴海埠頭公園。オリンピックで綺麗になった。レインボーブリッジなど東京の海の景色を楽しめる、世界チーズ商会。月１ガレージセールおすすめ。

◍林試の森公園、目黒不動尊にはちょっとした滝もある。うなぎのにしむら

◍根室公園。東京ドーム4個分の広さ

◍街中にやたら銅像がある鹿児島

◍日本で３ヶ所の昇り竜の鳥居がある馬橋稲荷神社。

◍実家のそばに高尾山！いろいろなコースあって誰でも楽しめるし、麓に足湯などもできた！

地元民ならではの推しスポット情報嬉しい💛子育てしていると公園情報も嬉しいし、詳しくなるよね～！東京でも訪れたいところたくさん！岩手に行くたびに案内してもらったそこかしこ💛そして美味しい物！北海道も地元民ならではの情報嬉しいし、行きたいところたくさん！ガイドブックはもちろんだけれど、地元民情報が何よりオモシロい。私はローカルスーパー行くの大好きです！

岩手で講座開催した時の写真…食べ物ばかり出てきたけれど🤣湯治屋も！

北海道北見も焼肉ばかり出てきたけれど、せめて網走刑務所も。

鹿児島は銅像を撮るのは途中で飽きて🤣桜島たくさん。こちらはどめちゃんと素敵なスタバ！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

2024年10月23日水曜日

10/23＼朝活バランスボール部1115＊朝活母たちのロッカールームトーク／

「朝活バランスボール部」10月コース12日(通算1115回)目です☆ゆかちゃんの点呼で17名で弾みました☆朝活母たちも起きるのがしんどい寒さ～💦かく言う私も「もう少し寝たい！」と思ってしまうんですが…！でもコノ眠気に”更年期の夜明け”を感じてしまう💛朝活バランスボールが始まった4年半前はとにかく眠れない＆寝付けないのがしんどかったんですものー。眠れるって素晴らしい💛…とは言え、朝の出発が早い高校生活があと6年ありますゆえ、早寝早起きは続くー！母たちともにがんばろう！

今日はゆかちゃんによるノーマル点呼（←わざわざノーマルとつけるあたり🤣）！地域のお祭りで購入した食品サンプルのパンケーキ見せてもらって、精密さによだれたらしそうになったり、寒くて何着ていいのか迷ったり、健康診断で胃カメラ麻酔派は正解！だったり、10年ぶりの海外出張でパスポート申請の必要がある人の話を楽しんだり、職場の新しい利用者さんの荷物ごっそりお手伝いをねぎらったり…まさに部活のロッカールームトーク！楽しかったー！

今上映中の超絶おススメ映画。

＼ジョイランドわたしの願い／

LGBTQを描いたことでパキスタン本国では上映禁止になりつつも、カンヌ映画祭で賞を取り、あのマララさんたちの声明で無事上映されることになった作品。今年ベスト級にすごい作品！トランスジェンダー問題はもちろん、さらにひどいのが家父長制！耳を覆いたくなるようなセリフの数々。保守的な家庭の次男で無職、兄家族の3人娘の世話や家事にいそしむハイダルとその妻でメイクアップアーティストの仕事に誇りを持って働く妻ムムターズ、そして夫が恋してしまうトランスジェンダー女性ビバ（ってか、おまえが恋している場合じゃねーだろ！kuso！）の3人が主人公。家父長制の中、虐げられる女性だけでなく、男性の生きづらさまでしっかり描かれていてすごい！ビバに惹かれるのも恋愛感情だけじゃないんだよね…。ネタバレになるので詳しくは書けないけれど、義妹に「仕事辞めて家庭に入って家事を手伝え！子どもの面倒見ろ」と強要する兄嫁ひどい！って思っていたら、もうもう彼女が最高だったー！虎に翼の花江だよ！今回の総選挙で何を基準に選べば…と考える時、例えば夫婦別姓問題。こちらに反対している人、党は家父長制を重んじてるんだよね…とか色々考えるきっかけにもなるかと。

【映画.comより】

パキスタンで2番目の大都市である古都ラホール。保守的な中流家庭ラナ家の次男ハイダルは失業中で、メイクアップアーティストの妻ムムターズが家計を支えている。ハイダルは家父長制の伝統を重んじる厳格な父から、早く仕事を見つけて男児をもうけるようプレッシャーをかけられていた。そんなある日、ハイダルは就職先として紹介されたダンスシアターでトランスジェンダー女性ビバと出会い、そのパワフルな生き方にひかれていく。監督は、本作が長編デビューとなる新鋭サーイム・サーディク。本国パキスタンではLGBTQを描いたことで保守系団体の反発を受けて政府から上映禁止命令が出されたが、監督・出演者たちの抗議活動やノーベル平和賞受賞者マララ・ユスフザイらの声明によって撤回された。2022年・第75回カンヌ国際映画祭にパキスタン映画として初めて出品され、「ある視点」部門審査員賞とクィア・パルム賞を受賞。

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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2024年10月22日火曜日

10/22＼朝活バランスボール部1114＊歴史はお好き？朝活母たちの歴史事情／

「朝活バランスボール部」10月コース11日(通算1114回)目です☆まなみんの点呼で16名で弾みました☆ #うちで踊ろうは、ゆうちゃんが立候補チャレンジしてくれました☆毎月niceチャレンジありがとう💛いや、マジ寒い！肩をすくめたり、全身ギュッと縮めたりでアチコチ凝ってしまう季節！ガチガチに凝ってからほぐすのは大変なので、今から徐々に徐々に動かして血流よくしておきましょう☆

まなみんからは「歴史好きですか？歴史上の好きな時代や興味のある時代、好きな人物など教えてください」点呼でした☆

・高校の時は大嫌いだったけれど、原田マハさんの『風神雷神』を読んで俵屋宗達とかその辺りに興味

・学問としては好きでも嫌いでも無いけれど、『光る君へ』に夢中。温めてから観ていたけれどSNSで色々あがってくるので…

・昔から大好き、文献のない時代、考古学と絡めたものが好き

・好きじゃなかったけれど、司馬遼太郎『燃えよ剣』を読んで新撰組は好き

・好き！戦国時代もの。塩野七生シリーズも。ただしローマ人は手強い

・サッカーしか考えてないからJリーグ歴史に興味

・学生時代すごく好き！小学生の頃は坂本龍馬の漫画でハマって、中高時代は古代エジプトに

・「世界不思議発見」がすごい好きだったー。考古学者吉村さん　

・実は社会科の先生でもあって…教育実習でローマ帝国割り当てられ、すごい読んでトラウマ

・大河ドラマは好き！ひも付いて好きになる感じ

・入試日本史だったけれど興味ない。子どもの「墨絵で巻物」何時代がいいと問われてもピンとこない

・坂本龍馬好き！お墓参りとかも行くよ

・エジソン尊敬している

・岐阜なので岐阜城もあって歴史身近

朝活母たちの知られざる一面またまた発見💛歴女たちいたーーー💛…とは言え、私自身は中高時代の歴史の授業は好きになれず💦一方『大奥』読むと俄然興味が湧いたり！やっぱり物語の力ってすごい！そしてコレだけ歴女もいるので色々教えてもらいたい☆

＼スモールワールド／

児童人身売買問題を取り扱った「サウンド・オブ・フリーダム」を鑑賞後、さぐっていて見つけた本作（U-next）！いやー…もっと苛酷で覚悟をもって鑑賞してほしい。誘拐された子どもの行く末、いや違う、生きる術がそれしかないよね…というのが本当に辛い。でも決して見捨ててはいけない。そして「サウンド」ではなんだかんだと救い出した主人公が英雄のようだけれど、実際にはひどい現場、狂った小児性愛者を追い続けていたら精神状態が保てないというところまで、描いていてすごい。決してハッピーエンドではないんだけれど、観てよかったし、目を背けてはならない。一人を救ったところで他にも数百万の子どもたちの命が売買されて、狂った小児性愛者たちがいて、そいつらから金を巻き上げようとするkusoもいる世の中で、何ができるのか考え続けなければ。

【映画.comより】

幼女誘拐犯を取り逃した警察官の12年にわたる追跡劇を通し、国際的な児童人身売買の実態に迫ったサスペンス。ポーランドで4歳の少女ウーラが誘拐された。母親は誘拐犯のトラックを車で追うが、スピード違反で警察官ロベルトに止められトラックを見失ってしまう。責任を感じたロベルトは、少女を救うべく国際捜査に乗り出す。3年後、ウーラにつながる手がかりがロシアで発見され、ロベルトは現地へ急行するが……。

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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2024年10月21日月曜日

10/21＼朝活バランスボール部1113＊朝活母たちの週末事情／

「朝活バランスボール部」10月コース10日(通算1113回)目です☆あずさちゃんの点呼で12名で弾みました☆起きるのが辛いシーズンがいよいよ到来です。体も凝り固まって、腰痛もちの方はしんどいですね💦痛みや違和感感じる前からほぐしておくのがとても大事☆是非今からちょっとずつ体を動かしておきましょう☆

あずさちゃんからは「週末のあれこれ教えて」点呼でした☆

◍地域のお祭り（フリマ）で食品サンプル会社が出店していて可愛いマグネット購入

◍学校のフェスティバルで子どもが実行委員していて成長を感じた

◍いつもながらバスケしか見ていない！アウェイなので動画しか見れていない…連敗免れたし、12月のチケット争奪戦も勝ち抜いた

◍顔半分腫れる奇病…抗生物質でやっと良くなった！子どものサッカー劇的試合！

◍仕事で「ん？」と感じることがあったけれど、いろいろスッキリした

◍土曜日子ども新設校初めての運動会。芝生の運動場は空と映えるし、組体操もやりやすそう

◍木曜日から娘発熱でバーバ頼り、土日仕事もあったけれど委ねて仕事に専念

◍子どもの冬服買い出し。3人分爆買い楽しかった

◍職場の区民祭りで移動図書館出して紙芝居上演

◍友達の料理屋でマジックショー！意味不明だけれどwオモシロかった

みんなの週末を寄せ集めてさらに充実の週明けになりました～☆運動会やお祭りのシーズンですね！！しっかり楽しむためにも１に体力２に筋力！

我が家は四女（小6）が三女(中3）の影響で漢字検定を受けてみたいとうので、同伴するなら…ということで私も2級を受験することに。高卒、大学生程度ということで2級の過去問を見てみたところ読みは余裕…と高をくくっていたら…書けない書けない🤣しかも部首とか何の暗号やん！？「亜」の部首が「二」とかオカシイでしょー。現役受験生時代だったら難なく解けたのかもしれませんが、漢字字体が書けなくてビックリ😲！とあわてて先週1週間詰め込みました💦久しぶりに字を書くとゲシュタルト崩壊激しいわ🤣

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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2024年10月18日金曜日

10/18＼朝活バランスボール部1112＊委ね上手な朝活母たち！／

「朝活バランスボール部」10月コース9日(通算1112回)目です☆あっこの点呼で21名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！よくぞよくぞたどり着いた金曜日💛昨日の1111回ゾロ目記念を終えても粛々早起きして自分時間を確保＆セルフケアする母たちです！本日はちいさんのお誕生日おめでとうございます🎂アメリカ在住のため時差の関係で2回祝っちゃって～！そしていつでも祝える瞬発力ばかりは年齢に抗って鍛えていきましょう！

換気扇のハウスクリーニング、ついでにシンクなども家事代行でお願いしてめちゃスッキリしたというあっこからは「他の人にお願いして良かったことありますか？」点呼でした☆

◍ダスキンや家事代行：エアコンの掃除（掃除機能付きだけどごっそりカビが取れたー）・お風呂掃除をダスキンの人に、2年に１回やるといいらしい・我が家もダスキン！お風呂掃除＆台所と交代で新築のように綺麗・ダスキン、我が家は隔週でうちにある掃除道具で2週に1回丁寧に掃除してもらえて他掃除しなくていい

◍夫・パートナー：毎週日曜日研修があり。夫に任せてる。子ども達はゲームばかりでめちゃうまくなっている・先週秋休みで学童弁当やお昼を在宅の夫やってもらった

◍子ども：お小遣い制で皿洗い、洗濯物畳み・風呂掃除頼んでる

◍その他：マンションの人たちがハロウィンイベント等企画してくれる・講座集客をペア組んでいる人に任せるようになった、得意な人に委ねる・ネイル！自分でやるとうまくいかずストレス、ジェルネイルをすると精神衛生上もいい

人に何かを頼むのが苦手、遠慮上等wな文化が根強いけれど、産後＆育児を経験すると「人に委ねる＝人を信頼する」だと身をもってわかる！委ねられる、頼まれるって嬉しいことだしね～！家族や友人に頼むのがどうしても苦手であれば、プロに頼んだっていい！とりあえず朝活メンバーはダスキンの2年に1回お風呂と台所掃除交代オーダーに興味津々です🤣

＼にじのいろ保育園deママのボディケア／

府中市是政にある「にじのいろ保育園」にてバランスボール講座☆2カ月前に是政に引っ越してきたばかりの母も妊娠中ですでに腰回りが痛いという方も一緒にエクササイズ。コロナ禍を経てすっかり体力が落ちている💦Amazonでポチっと体力購入できたらいいんですがそうはいかない！運動でつけていくしかないんですよね。終了後は連絡先交換されたり、頬が赤みさしてピカピカ天然チーク！赤ちゃんもそんな母に抱っこされて嬉しそうです。若水会運営の保育園ママのボディケア講座は10/24柴崎保育園が本年度ラスト！しっかり動いてまいりましょう☆

☆柴崎保育園（立川市柴崎町）

【開催日時】

10月24日(木)10:00～11:00

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

【同伴可能月齢】

1月25日以降生まれ

【対象】

　・妊娠16週以降で医師より運動を制限されていない方

　・生後8か月(270日)までの赤ちゃんとそのお母さん

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

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2024年10月17日木曜日

10/17＼朝活バランスボール部1111＊1111回続いちゃう朝活点呼の魅力／

「朝活バランスボール部」10月コース8日(通算1111回)目です☆なおちゃんの点呼で20名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！4年前の100回記念でマツケンサンバを踊った🤣のが昨日のような遠い昔のような☆こうして朝活が続いているのは眠い目を必死にこじ開けて参加してくださる朝活部員のおかげ…とは言え、気負わず🤣出入りも自由！いつからでも入部できますよ～！

記念すべき1111回ということでなおちゃんからは「朝活BB点呼の魅力教えて」点呼でした☆

・瞬発力・脳トレ・短く回答

・いろいろ知れる・聞きたいことを知れる・情報収集にも

・みんなと繋がれる・みんなと喋れる

・初対面の人とでも話すネタできる・話題に困らない

・距離が縮まる儀式・地方でほとんど会っていないけれど距離感縮まる

・いい笑顔、楽しい笑顔に自然になれる

・ちょっとの時間で少しずつみんなのこと知れる

・朝5時半から回転早くする

・起きるモチベーション

・どんなテーマかというのも起きるの楽しみ

・家族起きていないので第一声が点呼

・普通に友達とも話さないことも聞ける好きな乾物とか🤣

・遅れても参加できている

・朝活が朝活たる所以！部活感

・コミュニケーション力・リモートが多い中、雑談やスモールトーク鍛える

・前向きなこと考えるきっかけ

朝活バランスボール部を朝活バランスボール部たらしめているのが、まさに『点呼』！人見知りでも、オンライン不慣れでも少しずつ慣れていく仕掛け。職場の給湯室でのおしゃべり、部活のロッカールームでの雑談が距離を縮めるように、オンラインでも点呼があれば距離が縮む💛肉声のパワーってすごいね！！

壁紙職人どめちゃんが『朝活パスポート』表紙をうまいこと🤣使った壁紙準備してくれたー！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

2024年10月16日水曜日

10/16＼朝活バランスボール部1110＊朝活母たち秋のお楽しみ／

「朝活バランスボール部」10月コース7日(通算1110回)目です☆ゆうちゃんの点呼で14名で弾みました☆本日はめぐちゃんのお誕生日！HappyBirthday🎂！毎朝家族や大切な人のお誕生日を聞いて祝っているけれど、やはり朝活部員の誕生日はさらにアガル⤴！気温のUPDOWNにやられがちですが、気持ちも体力も適度に（！）あげていきましょう！

暑いけれど少しずつ秋の気配ということで、ゆうちゃんからは「秋の楽しみ教えてください！」点呼！

◍さつまいも：炊飯器で炊くのが楽で美味しい、スーパーの焼き芋も

◍栗のお菓子

◍毎週末のイベントお祭り：岐阜駅前はお酒系多い（ワイン、日本酒）

◍公園で子どもと落ち葉遊び：ちょうどいい気候

◍金木犀の香り

◍鹿児島は夏戻ってきてしまった！涼しいの返して

◍紅葉：年齢とともに紅葉がいいなー、来月母が来て秩父行くので紅葉見れたらいいな

◍スポーツの秋：サッカー試合が秋空の下で気持ちいい

◍外歩き：気候的に気持ちいい

ここ近年のように夏＆暑さが長いと一瞬で過ぎ去ってしまう秋💦でもでもでもみんなの秋を聞くと、こんなにも貴重な秋（←だって食べ物美味しいし🤣）！そして年齢とともに紅葉も惹かれるのよね～！小さな秋を逃さないように、バランスボールで瞬発力も鍛えましょう！

完成しました！朝活パスポート！

小学生の頃「サイン帳」流行ったよね～。好きな漫画、好きな男子のタイプとか🤣朝活でやったらオモシロくない！？そんないつもの雑談からグングン発想が広がって、全国各地のみんなと回すには！？すぐにプロジェクトチームができちゃうのが朝活母たちのすごいところ！こんな素敵な『朝活パスポート』として完成しましたよ💛デザインも編集も、表紙のバランスボールの写真も全部最高！