聖路加助産院マタニティケアホームにて「産前産後エクササイズ」を担当してまいりました！先月はなんと台風の影響で休講にしたため、プチお久しぶりです☆やっぱり、妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズするのはいいな～。妊娠中から、小さな赤ちゃん連れの母と接することで「出産＝ゴール」ではなく「出産＝スタート」とマインドチェンジできる。赤ちゃんは可愛いけれど、お世話する自分が出産によるダメージを引きずった体…しっかり体整えなくちゃってね。
終了後は妊婦さんたちに「赤ちゃん抱っこしてみますか？」と促すと「えーー！怖い」そりゃー、ドキドキしますよね(^▽^)/でも産後女性たちが「ぜひぜひ！抱っこしてみてください」と膝上に乗せると「うわ、可愛い～💛」！
核家族化・少子化（なんと出生数90万人割れしそうというニュース）なので、中々小さい赤ちゃんと接したり、抱っこする機会がない…そうすると余計、抱っこが緊張、育児が不安となってしまいますよね。ぜひぜひマドレボニータの妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズできる講座参加してみてくださいね～。
🔴聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ🔴
詳細＞＞ https://www.madrebonita.com/class-luke
日程＆お申込みフォーム＞＞ コチラ
🔴バランスボールエクササイズで心身ともにケアしよう🔴
●産後ケア教室＠赤羽(水)●（ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【10月コース】休講
【11月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00 受付中（2019/05/01以降）
【12月コース】休講
●産後ケア教室＠池袋(木)● （10月コースより10:30開始になります）
●マタニティケア教室＠吉祥寺●
