11/9＼朝活バランスボール部894＊朝活母達のご褒美＆癒し／

 「朝活バランスボール部」11月コース9日(通算894回）目でした。さおりんの点呼で20名で弾みました。 ボールエクササイズの冒頭では姿勢の確認をするのですが、朝活メンバーは肩を耳より後ろにきっちり引ける！…のが自慢です☆肩こりを放置しておくと肩回りって徐々に動かなくなる…のです！四十肩・五十肩は一日にしてならず！…というわけで「朝活メンバー誰一人四十肩・五十肩にしない！」というのが目標。不安を感じる方は是非ご一緒に～💛

相互保育OGでエステティシャンのまみちゃんから月1エステをうけるのが何よりのご褒美というさおりんから「がんばった時のご褒美、疲れた時の癒し教えて！」点呼でした☆うわーーー！知りたい！！！←食いつきっぷりにご褒美＆癒し渇望度あらわれる！三大ご褒美＆癒しはマッサージ・スイーツ・アルコールでした！マッサージは「タイ古式マッサージ＋カッサ受けながらお酒の話をする」スイーツは「仕事帰りにファミマでついつい」「アイスマン福留さんのX情報見ては試す」「LAWSONのGODIVA商品コンプリートした」アルコールは「近所のファミレス4−5時だけのビール半額タイム狙って」「美味しいシャンパン飲みながら録画見る」他にも「コーヒーをドリップして淹れる」「フレッシュネスバーガー毎月20日は20％オフの日なので行く」「スーパー銭湯」「ホテルでご褒美ランチ＋YouTubeでマインドフルネス」「鼻うがい」などなどご褒美＆癒しまで多様性あふれる朝活メンバー！そして全部全部ためしたーい！←ご褒美＆癒しのために働かねば！

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴
【11月コース】11/8,15,22,29(水)10:30-12:30　単発受講(3840円)受付中5/3以降生まれのお子様4回通して同伴可能　
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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🔴オンラインバランススボール🔴

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　次回開催は11/16(木)9:30-開催

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴単発講座・イベント🔴
11/25(土)13:30-15:00　千葉県男女共同参画地域推進員事業「地域と家庭立場に応じた子育て支援」（茂原市）
12/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール