9/27＼朝活バランスボール部1102＊Do you remember ASAKATSU9月？／

「朝活バランスボール部」9月コース18日(通算1102回)目です☆あずさちゃんの点呼で18名で弾みました☆よくぞよくぞたどりついた9月最後の金曜日☆今週も乗り越えた～！といつもなら、9月コース最終回なんですが、3連休が2回あったため月曜日まで弾みます☆そのため10月コース＆体験入部のお申し込みはもう少々お待ちくださいませ☆気温のUPDOWNが激しい今日この頃ですが、今年も何とか夏バテをせずに過ごせたのは（まだ油断なりませんが）朝活・運動・食事(飲んでもいる🤣）のおかげ！みなさんもご一緒に～🔴

あずさちゃんからは「9月の楽しかったこと教えて」点呼でした！

◍忍者屋敷！護身術や吹き矢をプロに習って楽しかった

◍夫の誕生日で久しぶりに夕食作って…ちゃんと作るのたまにはいいな

◍ワンオクロックLIVE参戦！！

◍今月から朝活バランスボール入部！早起きですきっと過ごせてこんなにもいいものなんだ！

◍３連休で親子３世代旅行

◍今夜保育園同窓会！オーストラリアから帰国している親子も参加。今日がいちばん楽しい日に

◍広島へ家族旅行、バスケシーズン到来！

◍アイスショー映像Everlasting33を楽しんだ9月！映画館で真央ちゃんの舞台挨拶、ブルーレイも購入して疲れた時に見てる

◍鷹渡り！高尾山にみに行くのが楽しみ

◍9月から朝活参加！いつもより早起きで1日を前倒しに有効活用できた

◍虎に翼！今日終わっちゃうなー！米津玄師と伊藤沙莉の対談見たり準備

◍マドレ合宿楽しみ

◍子どもコロナになったり散々だったので10月に期待

◍親子わらべうた協会の会報作り頑張ったー

◍トレッキングデビュー山歩き

みんなの楽しみを寄せ集めると相乗効果でさらに美味しい出汁が出て楽しい！9月入部の2人も朝活＆早起き運動の快感に目覚めてくれて嬉しい～！

我が家は9/12が四女の誕生日ということで移動教室の振替休日に、長女＆二女（大学生のため長い夏休み）も便乗参加のディズニーランドが楽しかった～。お金はかかるけれど🤣やはり若者のアンテナ＆ナビに任せるのが一番…！（なんか私だけ仲間外れのような写真ばかり…母はつらし）また行けるように働くぞ！

🔴単発講座・イベント🔴

◍10/2(水）9:30-10:30　南大泉にじのいろ保育園「ママのボディーケア」
https://wakamizukai.jp/topics_category/minamiohizumi/

◍10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

🔴朝活バランスボール部🔴

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▼9/2月・3火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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▼朝活バランスボール部9月コースお申込み▼
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9/26＼朝活バランスボール部1101＊朝活母たちの近況報告／

「朝活バランスボール部」9月コース17日(通算1101回)目です☆よねちゃんの点呼で17名で弾みました☆ハイ！今朝も寒い💦朝活点呼で「岩手寒い？」「北海道寒い？」「鹿児島は？」全国各地、そしてカリフォルニアまで確認する朝。春と秋の大切さを改めて感じつつ、天候は変えられないので、自家発電＝バランスボールエクササイズしてまいりましょう！

雑談マイスターのよねちゃんからは「ノーマル点呼」！好き勝手しゃべって💛

◍寒い！サッカー大事な試合…普通に試合すれば勝てるところで負けた。でも他のチーム次第なので関係のないチーム試合も見に行きたい

◍dawdle：朝活英語で習った「ダラダラする」という単語。大事！

◍今日＆明日勤務先高校の体育祭！青春ほとばしるのに、疲れるけど付き合うか！

◍娘が上履き袋を友達と間違えて…なぜか返すのを恥ずかしがって登校中にどこかにかけてきた…ってよりややこしい

◍岩手は本当に寒くて秋が本気！最低気温9度！こんなに急にとは言ってないよ

◍久しぶりすぎてzoomのチャットの仕様も変わって💦紅葉の手拭いちょうど良いと取り出したら、ハワイ仕様のハイビスカスだった…南国をお届け

◍鹿児島もエアコンなしで過ごせるようになったと思ったら…金曜日は35度予報って！

◍カリフォルニアも最高気温30度台！

◍「虎に翼」最終週！3票・気になる！・シナリオ集ポチってしまった

◍平日休み取って夫がゴルフで行ってしまい、なかなか起きない2人を起こしたり、弁当作ったり朝がバタバタ

◍小規模保育園に子ども通わせているので、次の保育園探し。まさか3歳で進路に迷うとは！

◍ボールで弾む部屋に娘が寝るようになって、リビング移動。目の前に線路で朝から賑やか

朝活母たちの会話は天候から「虎に翼」、子どもの進路まで縦横無尽に飛び交って、でも都度反応したくなっちゃって大忙し🤣産後クラスの対話のワーク「シェアリング」のようにひたすら話し、ひたすら聴くのも大事だけれど、言葉、思いの投げ合い、受け合い、返し合いも息が合ってこそで楽しい☆

台湾映画の「本日公休」これまた公開規模小さいですが素晴らしかったです。台中で理髪店を40年営むアールイ、女手一つで育てた3人の子どもはすでに独立。昭和時代のようなレトロな理髪店と街の人たちとの交流。「そろそろ髪切る時期じゃない？」「息子さんの結婚式だからその前に調髪したら？」なんて電話をしたり、初めて好きな子ができて色気づいた中学生ボーイにオシャレな髪型をオーダーされたり…大事件が起こるわけではないけれど、台湾の美しい街並み、そして街の人の社交場のようなあり方、家族だからこその遠慮と遠慮の無さ、そしてジーンと来る娘婿とのやり取り（ちょっと血縁外れたぐらいがちょうどええ）…しみじみいい映画。

ディズニーランドにて子ども達に「えーー！？」って言われながら、ディズニー色ゼロのバンダナGET！色合いも猫合いも大好き💛

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＼周防大島でフラ・リトリート1日目／

私が通っているサンディーズフラスタジオhttps://hula.sandii.jp/にてHula Retreat Show and Workshop in MARISSA RESORT＠周防大島が開催されるということで参加してまいりました☆

正直なところ、全く知らなかった周防大島💦山口県瀬戸内海にある人口13000人の金魚のカタチをした島です！明治時代にハワイへ4000人も海外移民が行われたことからカウアイ郡と姉妹都市提携され、瀬戸内のハワイとも呼ばれています。穏やかな気候と美しい海も、本当にハワイのよう！

羽田空港から岩国錦帯橋空港へ！11時の到着で空港からレンタカーで20分、5連のアーチが美しすぎる錦帯橋へ！昔の人ったらなんでこんな美しいの思いついちゃった？作るの大変でしたよね…とアホな感想しか出てこないぐらいに美しい！結構な傾斜で、不便より美学を取る日本人魂を勝手に受け取りましたよ☆

旅のおともはフラシスターゆうこちゃん💛2人でずーっとあーだこーだ言いながら楽しかった～！旧い中学校舎跡も残っていましたよ。とにかく素敵な建物、神社、公園があるものの観光客が少ない！！維持大丈夫か！？と不安になるぐらい。もったいないーーー。また行きたいです。

ロープウェイに乗って岩国城へ！絶景！

こじんまりした岩国城も美しい！

岩国城の展望台から。

錦川の穏やかな流れと優雅な曲線の美しいことよ！そこにかかる錦帯橋☆景色を堪能した後は腹ペコペコ！

岩国名物食べたい！魚食べたいと思いつつ、素敵な古民家カフェを発見！

ギャラリーにもなっていて素敵すぎる！

薬膳カレーがめちゃくちゃ濃厚＆野性味あふれる野菜の美味しいことったら！！大正解💛お腹を満たしてさらに瀬戸内海に沿って走り(こちらも贅沢な絶景）、周防大島にかかる1キロの大島大橋へ！！本当に気持ちいい！私は気づいてしまいました、橋が好き！！むちゃんこテンション上がったー！さらに車で30分走り金魚のカタチの島のしっぽの方へ。

フラリトリートが行われたのはマリッサリゾートホテル！！https://www.marissa-resort.jp/美しい海に面した贅沢過ぎる立地に最高なホスピタリティ💛なのに全体像写真を撮っていない自分にがっかりだｗ

ホテルはオールインクルーシブで到着早々ウェルカムドリンク…スパークリングワインいっちゃうでしょ！

こんな素敵なロビー！

写真構図の下手さは置いておいて🤣部屋もゆったり素敵！

そして本旅最大のお楽しみ！フラリトリートショーにはもうすぐ90歳になるフラの大師匠クムフラ・パティ・ケアロハラニ・ライトがハワイから来日！体・声・言葉のすべてにフラスピリットが溢れていて…同じ空間にいるだけで涙が出てきそうなほど感動！

ウニキを経たインストラクターのみなさまのフラは何度も観ているのだけれど、美しい青空＆瀬戸内海をバックに、しかもしかも贅沢にも至近距離で観られる感動は、私の語彙ではとても表現ができません！神様ありがとう！

サインしてもらっちゃうよね～💛

クムフラ・パティの温かすぎる抱擁！一生ついていきます！

…からのディナー！！一つ一つ凝っていながら、繊細で、新鮮な素材の味が活きていて最高でした！この後は温泉入って、お腹いっぱいで入らないと言いながら無料でついているビールは飲まずに済ませられず🤣！

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9/25＼朝活バランスボール部1100＊2024年残り100日切ったよ、何しとく！？／

「朝活バランスボール部」9月コース16日(通算1100回)目です☆けーちゃんの点呼で17名で弾みました☆なんと1100回目💛な・の・に！1000回を超えると100回の重みが薄れる不思議🤣！どんどん加速していく朝活Power！今からでも気軽にjoinできますよ☆週末には10月コースもご案内予定です！

今年も残すところ100日を切ったということで💦けーちゃんからは「今年中にやりたいこと」点呼でした！

◍英語の勉強続けているので、TOEIC受けるか何かしたい

◍サッカーに全力投球！年末は駅伝(公園でたすきかけて…等個人的に）やりたい

◍点字の勉強。視覚、聴覚障害の方がいる施設で働いているので

◍片付け＆掃除！：スッキリしたい・自分の片付け・1年中言ってるけどちゃんと掃除したい

◍走るを再開したい。ハーフマラソンに夫が勝手にエントリー済み

◍体重落したい：増えたので2キロ年内に落としたい・一時帰国した際に体重増えたので戻したい

◍USJのハロウィン行きたがっている息子…調整したい

◍弟家族とお出かけしたいちびっ子もいるので

◍息子小6。注文した写真をなんとかアルバムにしたい！データにもしたい

◍ファンタジースプリング

ひー！やっと涼しく…というか寒くなったと思ったら2024年も100日を切っているとは😲急にお尻がもぞもぞ、なんかしなきゃ、掃除しなきゃ！と、落ち着かなくなるのは日本人の気質なんでしょうか！？でも楽しいこともイッパイあるよね！楽しむためには、健康な体💛気温のUPDOWNも中年には堪えるので…一緒に弾みましょうよ！

周防大島に行くのに岩国錦帯橋空港(新しくて綺麗！）を利用し、錦帯橋訪問！めちゃくちゃ美しい橋でした～！そこからロープウェイに乗って岩国城も💛一番最後の写真は行きのモノレールがキキララ仕様☆しかも窓もデコレーションで乗っていても楽しい！

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9/24＼朝活バランスボール部1099＊朝活母たちの3連休2連チャン／

「朝活バランスボール部」9月コース15日(通算1099回)目です☆まなみんの点呼で18名で弾みました☆3連休明けでも頑張って起きる母たち、偉い！子どもの頃は「お母さんは起きて当たり前」ぐらいに思っていたけれど…いやいや、母だって人間！眠いわ、二度寝したいわ！でも仲間の顔を見て、体を動かせばエンジンかかるんです☆

まなみんからは「3連休の思い出おしえてください♪」点呼でした☆

◍父の友人ドイツ人夫婦が来訪。英語でやりとり、もっと喋れたら！

◍年長娘、最後の運動会で感動、スポーツ栄養学会でトップアスリートの活動にまた感動

◍どっちの３連休も仕事！仕事上がりで地元ドラマ撮影していてなんのドラマか気になる

◍京都に単身帰省ちょっとだけ一人時間できた

◍鹿児島から広島まで車移動、平和資料記念館、バスケ、宮島、錦帯橋！

◍フィギュア配信！子どものBDリクエストでしゃぶしゃぶ。鹿児島物産館で豚肉買ったら美味しかった！

◍娘のお友達2人泊まりに来て、3人でお買い物行ってクレープパーティ

◍母娘3世代箱根旅！ユネッサン

◍聞いてくれ！北海道激寒！そんな中、マラソンボランティアで豚汁（ぶたじる）作って筋肉痛

◍夫実家に帰って、ワンオペ、FODドラマ久しぶりに見たり、子どもの公園付き添い

◍一人時間でNumber_iの初アルバム！タワレコ衣装展観に行ったり、カウントダウン他配信で忙しかった

◍何の予定もなく、埼玉どこかしらのイオンに出没していた

◍イチローと女子高校生の野球に子どもを送り出せた

◍所属するコーラスグループのファンドレイズディナー！セレブ企画サプライズで歌い、知らない世界をのぞけた

◍中１娘の吹奏楽部引退式。中1母なのに3年母より泣けた

◍普通の2連休近所プール。わらべうた会報の直し

◍六甲山の裏でシャワークライミング（沢登り）

遠出も近場もイオンもそれぞれ楽しくて、3連休の思い出が100倍になった気分！どんな体験もシェアし、シェアされると100倍くらい濃く感じるのが不思議！私はフラ・リトリートツアーで瀬戸内のハワイと呼ばれる周防大島（山口県。岩国から橋で渡れます）へ！ハワイから間もなく90歳（！）になるクムヌイ（大師匠）もいらして、ショーを観て、翌日はワークショップ！もう感動でお腹がはちきれんばかりなので、改めてブログにしたためたいです☆スタジオ撮影写真をお借りしています！

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9/20＼朝活バランスボール部1098＊朝活母の子ども時代憧れおもちゃ／

「朝活バランスボール部」9月コース14日(通算1098回)目です☆けいこちゃんの点呼で18名で弾みました☆よくぞよくぞ金曜日までたどり着きました～！3連休明けからの3連休突入…合い間の怒涛の平日をがんばって乗り越えました☆周囲はもちろん、自分へのねぎらいも忘れずに☆ねぎらいというとマッサージや休養を思い浮かべがちですが、有酸素運動など取り組むねぎらいも気持ちいいですよ☆

けいこちゃんからは「子どもの頃の自分に買ってあげたいもの」点呼でした☆

◍サンリオ他キャラクターグッズ：少ない小遣いでやりくりした・キティちゃんは子供っぽい、ピンクは似合わないと思い込んでいた自分に買って呪縛解放・親が買ってくれなかったのでキキララちゃん

◍お菓子：今なら大人買いできるので・自然食品こだわり系だから、ポテチとかあまり食べてなかった・専業主婦でおやつ作る派の母、駄菓子や炭酸自由に飲みたい食べたい

◍下着：親から絶対白と言われていて、娘には好きなの選ばせてる。時代と共に変わって来てる

◍ファッション系の雑誌：漫画リボン、明星買ってたけれどファッションに興味なかったから

◍お店いっぱいあるよと教えたい：田舎過ぎてお店がなかった

◍特に無し：親が凝り性で料理にこってくれたり…子どもの自分が羨ましい

◍選択肢：母の趣味で買ったものを与えられた一方、妹は選んでた…選びたかった　

◍旅行：ディズニー憧れ、飛行機憧れ

…今の時代もある「子どものためを思って」の無添加、手作りおやつよりもジャンクフード憧れの子ども！子どもらしさ、清潔さ？を求めた白下着思考…後々感謝することはあれど、子どもの頃は…ってあるよね～。親になってみると幼い思考回路を野放しにするわけにもいかず💦親も不慣れなことに悩んだだろうな～。

私は姉が持っていた「ママレンジ」に憧れたな～。おもちゃなのに本物のホットケーキが焼けるの！友達呼んで焼けるまでの間「ホットケーキまであと5分♪」とか歌いながらグルグル回っていて、私も焼いてみたかったけれど「小さいからダメ！！」と触らせてもらえなかった～！本物のレンジは使えるけれど、このママレンジを今でも使ってみたい🤣

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9/19＼朝活バランスボール部1097＊朝活母は家事をしない／

「朝活バランスボール部」9月コース13日(通算1097回)目です☆ゆっきーの点呼で19名で弾みました☆ #うちで踊ろう は昨日からのリベンジチャレンジでゆうちゃんが担当してくれました☆毎月チャレンジありがとう～💛うまくいかない時はリベンジ！何度でもやり直せるのが朝活です！

『西園寺さんは家事をしない』ロスのゆっきーからは「朝活BB部員は家事をしない→教えて！みんなの手抜き術」点呼でした！

【料理系】

・ケンミンの焼きビーフン常備！肉・ビーフン・野菜蒸すと１品できる

・冷凍食品常備　

・夫に委ねる！料理は全部

・アイリスオーヤマ圧力鍋野菜ぶち込む！いざという時は作らない！なんとかなる

・夕食作りのシフト組んでいる。娘も加入

・業スーとかで煮込めば終わり品購入

・ヨシケイ。野菜切ってあるの便利なミールキット。パルシステム利用中だけれど週1だからヨシケイ検討

【洗濯】

・洗濯物大きいのは畳まない

・夫の洗濯物畳まない

【掃除・代行アレコレ】

・お掃除月２回代行　

・代行検討中

・皿洗い、洗濯はお小遣い制…賃上げ交渉発生

・風呂・水回り外注。すごく気持ち良くなるし、普段も楽になる

・週１お手伝い。掃除とか作り置き多い時は週３頼んでた

・もはや手を入れてない。むしろ手を入れたい日が来るか

・手抜き苦手で発狂することある。夫の家事へのイラッとスイッチを抑えよう

・委ねる！目をつぶる

みんなの手抜き術めちゃ参考になる～！！代行もお願いしたいと思いつつ…こうやって利用している人の声をリアルで聞くと動く気になります！本当に家事も子どもの成長とともにやるべきこと、委ねるべきこと、目をつぶるべきこと🤣変化していきますよね～！一生涯ついてくる家にまつわること、どうせなら気持ちよく回したい！

私も西園寺さんロス中です～！！母親の出て行った理由…産後ケア教室でもよくよく聞くこと。「出産して好きを手放してしまうこと」…産後間もない時期に気づけると取り戻せる！！放置しておくと取り返しがつかない…って改めて気づかされる！！産後のみなさまにも是非見てほしい！そして朝活BB部に入ると母になっても好きを手放さない…どころか増殖できますよー🤣

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