日刊シマン

2024年3月15日金曜日

3/15＼朝活バランスボール部975＊朝活母達のゴルフ事情／

「朝活バランスボール部」3月コース10日(通算975回)目でした☆まなみんの点呼で25名で弾みました！よくぞよくぞたどり着いた金曜日～！ #うちで踊ろうの音源は2週目から朝活メンバー有志が担当してくれます☆3月トップバッターは北の国からかりぞうです！ありがとうー！私がめちゃそのタイプなんだけれど💦ついつい「今日もアレできなかった」「今週もだらっとしてしまった」などなど自分には厳しい目を向けがちですが、イヤイヤ自分だけでなく子どもにも衣食住提供して、清潔に保って…立派です！というわけで、金曜日は自分褒め称え＆ねぎらいday！

「夫が今日ゴルフに行っていて…みんなに聞いてみたかった」ということで、まなみんからは「ゴルフしたことありますか？」点呼でした。点呼時間内では…

●「ない」7票

・いつかやってみたい

・これまでの人生で周りに一人もゴルフする人いない

・ないけど近所に有名なゴルフ場、小学生が見学行ってたよ

・やってみたいとウィッシュリストに毎年入れてる

・両親はすごくやっていた

・会社の人やっててやりたい…けれど小さい球に当てる自信がない

●「ない！」7票

・会社入りたての頃20代女子要因として重宝された。父と一緒に回れたのは親孝行になった

・社会人になって打ちっぱなし止まりだった

・父がやるので打ちっぱなしや、早朝の安いコース

・打ちっぱなしそれっきり

・夫がやってた頃打ちっぱなし1回、パターゴルフだけ

・会社に入った頃コンペがたくさんあり、ハマってスクールにも通って子ども産まれるまでは毎週のように行ってた

・夫は毎月行ってる、私は体験レッスンだけしたことある

打ちっぱなしだけはある～本格的にやってた！という人まで多種多様なのがさすが朝活バランスボール部💛「あんな小さい球に当てる自信がない」というのもわかる～(笑)！だから大きな赤玉に乗っているんです☆私の父は年間100回コースに出ていたので、ゴルフが仕事だと思っていた幼少の頃…w！年とともに一緒に回る人がいなくなってったのは寂しいけれど…朝活ゴルフ部も発足か！？

かわいい写真発掘！後ろの二女が明日で18歳！成人なの？本当に18歳で成人のまま進むの＞日本？という微妙な時期ですが、18年本当にオモシロくてエネルギッシュです！

🔴単発講座・イベント🔴
4/10(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール

🔴朝活バランスボール部🔴

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●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　ご希望日時で開催します

【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。
https://airrsv.net/shimang/calendar

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2024年3月14日木曜日

3/14＼朝活バランスボール部974＊ホワイトデーだから朝活母達のスイーツ事情／

「朝活バランスボール部」3月コース9日(通算974回)目でした☆なおちゃんの点呼で23名で弾みました！昨日は久しぶりに「バランスボール初めて💛」という方たちと弾んだんですけれど、あらためて朝活バランスボーラーのみなさんめちゃ上手い💛と感動しちゃいました。毎朝弾むのはたった20分ですが、「継続は力なり」を改めて感じます☆4月には1000回＆4周年を記念してリアルに弾む機会もありますので、4月からでもお待ちしています☆

さて気づけば本日は3/14！なおちゃんからは「ホワイトデーに食べたいお菓子は？」点呼でした。

◍「バレンタインあげてないけれど」…という人が多数（もちろん私も含め！）

◍マカロン、タルト

◍朝起きたらチョコレートが置いてあった

◍栗系お菓子人気：季節を問わずモンブラン、室蘭銘菓の栗まんじゅう「千寿栗」！1個しかないので証拠隠滅で食べてしまうか3等分にするか…、体重増加気味で自重するけれど栗系お菓子が好き

◍バウムクーヘン人気：チョコのかかったものでトップスの美味しいよ、生徒から手作りチョコもらったら無印のバウムを高校生にはカロリー高いものがいいだろw、クラブハリエのふわふわ食べたい

◍スノーボール

◍タイはホワイトデーの習慣ないけれど、帰国中に和菓子食べたい

◍買ってあるケーキを食べる

◍「いも恋」埼玉銘菓で芋餡とあんこがはさんであり出来立て美味しい、三芳の下りPAで蒸して売ってる情報

◍手作りケーキにハマっていてふわふわシフォンケーキチャレンジ中

◍平塚にある葦のチーズクッキー

◍夫がもらったバレンタインのお返しにクッキー持たせねば

等々、連日お腹グーグーする点呼💛バレンタインはあげてない人多数＆欲しいスイーツは自分で！派が多し！そんな部員の好みを聞いて新しい味開拓したり、贈ってみたりも楽しそう☆

松が丘助産院では妊婦さん、産後女性、そしてイギリスから助産研修中の学生さんで弾みました☆みんなそれぞれ立場違うけれど、どんな状態の骨盤や関節にも優しい、運動能力に関わらず楽しめるのがバランスボール！自分の体が思い通りにならないこと含めて楽しみました☆

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2024年3月13日水曜日

3/13＼朝活バランスボール部973＊朝活母達のサンドウィッチ事情／

「朝活バランスボール部」3月コース8日(通算973回)目でした☆えりちゃんの点呼で19名で弾みました！「モスの日」好きなハンバーガー点呼ですっかりハンバーガーの口になった昨日！できたらモスの口だったんだけれど、職場の一番近くにあるハンバーガー屋が「KUA`AINA」…混んでいて、1時間の昼休憩では絶対無理( ﾉД`)ｼｸｼｸ！週末に近所にできたバーガーキングで絶対食べるぞ☆近所過ぎて誰かしらの保護者に絶対会うけれど、食べる！

…というハンバーガー宣言をしていたら、なんと本日は「サンドウィッチの日」！追い打ちをかけるように(笑)えりちゃんからは「好きなサンドウィッチは？」点呼でした。

◍フルーツサンド：堂々一位人気、実家がパン屋で母が作ってくれたバナナとジャム入り、カロリー気になるけれど生クリーム＆イチゴ、コロナ禍でうちでよく作った、シャインマスカット入りすき、イチゴの好きだけれどケーキより高いのがあって…セブンのでいい！

◍たまごサンド：次いで人気、お弁当に子どもと一緒にたまごサンド作る、+ハムを入れたのが子どもたちに好評　　　

◍ホットサンド：ヨーロッパで食べたドライトマのオイル漬けとチーズ入り、ホットサンドメーカーが家にあった時によく作った、我が家も作ったけれど子ども達に足りなくなりがち（１セットずつしか焼けないからねw）、ピクニックに持っていく（ホットじゃなくなるけれどw）

◍メルヘンのエビカツサンド：メルヘンでは子どもが容赦なく高いの頼みがち

◍TAKANOのクラブハウスサンド＆パフェ美味しかった

◍クアアイナのアボカドサンドウィッチ

◍サブウェイのえびアボカド

◍ツナマヨ：おにぎりもサンドウィッチも

◍まい泉のカツサンド

ああ容赦なくサンドウィッチの口に上書きされました💦本日の経路でサンドウィッチ屋脳内検索中！

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2024年3月12日火曜日

3/12＼朝活バランスボール部972＊朝活母達のハンバーガー事情／

「朝活バランスボール部」3月コース7日(通算972回)目でした☆あずさちゃんの点呼で25名で弾みました！昨日の防災点呼で朝活部員の知恵と工夫が結集されて、早速我が家も見直したところ。1年365日気を張っているわけにはいかないので、こうして声をかけ合える仕組みというのもありがたい☆卒業式シーズンで残り少ない友達と密に過ごせる期間を安心安全に過ごせますように☆

本日は「モスの日」色々お得なサービスがあるらしいですよ☆ということであずさちゃんからは「好きなハンバーガー教えて」点呼でした☆

◍マック：バイトしていた人2名、チキチー（マヨネーズなしで）、朝マック食べたくなってきた、バイト時代は毎朝マック、Wチーズバーガーピクルス多め、お店で誕生日会した思い出

◍モス：初めて食べた時の衝撃！サラダも充実していてさぞいいんだろうけれどポテトセットにしてしまう、高校時代家と学校の間にモスがあり2日に1回テリヤキチキン食べてた、チーズバーガー、ライスバーガーシリーズ、断トツで好き、新商品ヤンニョムバーガー美味しかったよ、バイトしていてフレッシュバーガー(今は改名）が好きだった、照り焼きチキン

◍フレッシュネスバーガー：バイトしていた2名、クラシックバーガーシリーズの肉が厚くて美味しい、チーズが美味しい

◍ドムドム：おばあちゃんちに行くとあった！海老バーガーおいしかった、最近になって近所にできた

◍クアアイナ：働いて初めて食べた高級で美味しい、アボカド入りが好きだけれど初めて食べたのはクアアイナ

◍バーガーキング：近所にできるの楽しみ

朝から口がハンバーガーになっちゃいました☆めちゃ懐かしいのから最新情報まで☆我が家も昨年近所にバーガーキングが開店！（一時撤退の勢いだったのに、最近めちゃ増えてる）得意のラジオ情報でバーガーキングのアプリが使えるということで駆使して、無料で材料Allheavyにしたり、ハーフカット（子ども達と一緒に分け合うのに便利＆食べやすい）にしたり、クーポン使いまくったり活用しています☆あー、でもモスに行きたい（子どもと一緒だとすごい金額になるので、一人で…）！

リアルでバランスボール教室開催の機会がすくないのですが、3/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール開催です。お申込みは松が丘助産院まで。https://matsugaoka-birth.com/

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2024年3月11日月曜日

3/11＼朝活バランスボール部971＊朝活母達の防災の知恵結集／

「朝活バランスボール部」3月コース6日(通算971回)目でした☆岩手からゆっきーの点呼で17名で弾みました！東日本大震災から13年。あの時お腹の中にいた赤ちゃんがこの春中学生になるという年の流れ。日常に追われ後回しになってしまいますが、こんな日こそ立ち止まって思いを馳せたいものです。ゆっきーのはからいで、敢えて黙祷は各自ということに。14:46でもいいし、それぞれのタイミングで思いを向けましょう。

ゆっきーからは「備えてる？みんなの防災教えて！ローリングストック、アウトドアグッズ、スマホグッズ等々」点呼でした！

◍「スーパーに物がない」を経験して、鯖の水煮缶、トマトジュースストック。これで水なしカレーを作れる

◍携帯トイレを常に１個を持ち歩いている

◍インスタント味噌汁。勤務先の防災用品ローリングストックで賞味期限近いものを持ち帰る。いざという時子どもが食べれないことあるので、普段から味に慣れておくように

◍100均で揃えた。キャンプグッズコーナーの充実もありがたい。

◍電動自転車のバッテリーから携帯充電できるもの

◍ローリングストック…たまりがち。夫と子どもが「そなエリア」に行ったので見直したい。https://www.tokyorinkai-koen.jp/sonaarea/

◍モバイルバッテリー！安いのだと燃えちゃうのでいいものを！アンカーおススメ。ケーブルも100均のはすぐだめになるので、最低でもAmazonブランドのを。

◍震災時、5,6時間歩いて帰宅して携帯の充電切れたので、以後アンカーのバッテリー常に満タンに。

◍「えいようかん」という羊羹は美味しい

◍水をダンボールでストック

◍防災グッズを最近開いてなかったので見直さねば

◍アレルギー対応系の賞味期限見直さねば

◍カセットコンロだけ…みんなのを参考に

◍年1家族会議で見直しているが、昨年スルーしたので近々

…等々。みんなの備えがすぐ活かせそう！私も「スマホの地図がダウンロードできる」＝オフラインで地図を確認できるとラジオで知ったものの、iPhoneのiOSバージョンが合わない💦Googleマップでダウンロード。意外と時間も容量も要するので、腰を上げてよかった💦こうして備えることは後ろ向きではなく、未来への投資！被災された方々への弔いにもなると信じて。

3/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール開催です。お申込みは松が丘助産院まで。https://matsugaoka-birth.com/

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2024年3月8日金曜日

3/8＼朝活バランスボール部970＊朝活母達の雪⛄の思い出／

「朝活バランスボール部」3月コース5日(通算970回)目でした☆よねちゃんの点呼で21名で弾みました！明日はなおちゃんの誕生日！（本人も失念していたところ、あずさちゃんから告知💛）おめでとうー！今朝も芯から冷える寒さと思いながら布団から抜け出すと点呼よねちゃんから「雪すごいね～。ホント最近の天気予報当たるわー」との発言に驚いて窓の外見たら確かにうっすら積もっておりました！天気も朝活バランスボール部で知りますw！我が家は二女の高校卒業式…あいにくの天気（しかも止まりやすい西武池袋線沿い）ですが、みなさんの足元影響ないように！朝活バランスボール部は3月コース受付中です！

▼朝活バランスボール部3月コースお申込み▼
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妊産婦さんはもちろん、復職を控える人にもおススメな両親学級を開催しますので、ぜひご参加お待ちしています。
◆3/9(土) 10:30-12:00 両親学級「夫婦で学ぶ産後ケア」＠荻窪地域区民センターhttps://qr.paps.jp/1I4xW

というわけで、よねちゃんからは「教えて！雪の思い出」点呼でした☆

◍10年くらい前にキタカンボニータ(マドレボニータの北関東地区の会員活動）で講師に仲井インストラクターを呼んだけれど、雪道危ういので早々に帰宅してもらい、階段の踊り場で自主練。

◍高校時代に電車が止まって３、４駅歩いて帰った

◍滋賀北部（福井に近い）の雪国、高校生の時すごい大雪で電車が乗り上げてしまい、代行バス運行。でも学校までは行かず、ルーズソックスで高校まで歩いた…なぜそこまでして登校！？

◍2018年すごく降った年。産後10日で義理のお母さんが上の子の保育園送迎すごい大変だったとことあるごとに語る。

◍12歳の長女が生まれた時、見に来た夫が雪の帰り道をホクホク帰った

◍去年12月産後クラス１週目なのに5人中4人来てくれた「雨より雪の方がいい！」と。

◍10年前の大雪、家の前が更地ですごい積もっていたところ、今建物しかない

◍12年前、毎週雪が降ってた助産院の健診帰り道。お産の時降らないで！と思っていた

◍保育園の送り迎え雪だと大変だったー

◍北海道に住んでいた当時、4歳下の妹が雪にハマって抜けなくて…どうやって抜けた？いいだけのもんじゃないよ

◍3-5歳まで秋田在住でよく遊んだ

◍小3の頃雪が積もり校庭でスケート

等々、移動は大変だけれど、思いがけず自身の子どもや高校生時代～出産や子育ての思い出が繰り広げられました☆雪ってあらためて人々の思い出を深くしてくれるー。私も10年前の雪だったか酔って、PASUMOを家の前で落し、翌朝雪かき（ごっこ）をしていた三女に見つけられて、叱責（！）された思い出がww！見つかってよかったー！

体育館は寒いし、二女とは目も合わせてもらえなかったけれど（張り切って近い席取り過ぎたw）制限のない卒業式は初めてな今の高3生（中学卒業式はコロナまっただ中）…友達とのお別れ名残惜しんできてね。

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2024年3月7日木曜日

3/7＼朝活バランスボール部969＊朝活母達の委ねる勇気／

「朝活バランスボール部」3月コース4日(通算969回)目でした☆けーちゃんの点呼で20名で弾みました！うーん！寒い！布団から出るのが辛い朝活母達です。自分が子どもの頃は「お母さんは家族の中で一番早起きするもの」みたいに思い込んでいた（←完全な刷り込み）し、お母さんは自然に起きれると思っていたのですが（←更なる刷り込み）起きれません💦みんなすごいな～。というわけで早起きは気合いや精神力に頼らず、仕組みです！朝活バランスボール部は母たちの早起き仕組みづくりにぴったり。3月コース受付中です！

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本日は点呼担当が欠席で、その場で急遽代打点呼を引き受けてくれたのは同じ木曜日直チームのけーちゃん。こうした連携プレーができちゃうのが日直チームのいいところ！私たちって人助けは好きだし、進んで行うけれど、助けられる、頼る、甘えるのってちょい苦手💦な人が多い。でもそんな時こそ自分が人助けをした時のことを思い出してほしい！人に頼られるって、信頼されている実感を一番もてて嬉しい！だからこそ、頼る・甘える・委ねる勇気も！

…というわけで点呼テーマを設けないノーマル点呼（朝活用語w！通常の点呼のことを言います）だったのですが…「起きれてよかった」「休みがちだけど今週3回出るのが目標」「今週がんばれている」「最近寝坊気味なので今日から頑張りまーっす」「日直なのに今日やっと起きれた」などなど最近の参加状況報告や、参加意欲宣言の時間に展開されていきました！

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