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2024年6月7日金曜日

6/7＼朝活バランスボール部1030＊朝活母たちのわくわくナウ／

「朝活バランスボール部」6月コース5日(通算1030回)目でした☆よねちゃんの点呼で15名で弾みました！よくぞよくぞ6月初めての金曜日までたどり着きました～！祝日の無い6月ですが着実に前進している～💛あと15回弾んだら2024年も折り返すとは😲まだ間に合う朝活バランスボール部6月コースまだまだ受付中です。

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大好きなフミヤツアーラストLIVEin武道館を控えているよねちゃんからは「教えて！わくわくナウ☆」点呼でした。
◍X（旧Twitter）FF（フミヤファンクラブ）仲間に手渡すちょっとした手土産50個作成中＆「紙飛行機」という曲で紙飛行機飛ばせるし、声が出せるLIVE久しぶり
◍夏休みの予定検索！
◍Creepy NutsのLive参戦
◍1泊2日初めての松山出張
◍大学サークル飲み会5年ぶり
◍今日は浅田真央さんEverlasting33に、明日は高橋大輔さん氷艶2024とアイスショーな2DAYS
◍マドレ養成コースりんちゃん＆るいちゃん同期で会う予定
◍実家山梨でさくらんぼ食べる
◍今日から映画「BELIEVE 日本バスケを諦めなかった男たち」公開
◍髭男LIVE結果6時公開ドキドキ
◍カブトムシが次々生まれ…子どもワクワク私ドキドキ
◍夏公開の芝居の稽古
祝日が無いことなんて関係ない位のワクワクが大集結💛こりゃー、楽しむしかない！楽しむためには体力・筋力・健康！ということでやはりいつでもバランスボール！私は早稲田大学国際文学館（村上春樹ライブラリー）で開催される『初夏の文芸フェスティバル』ライムス・いとうのスペシャル・セッション「日本語とラップ＠早稲田」に当選！うひゃー！楽しんでまいります💛

🔴産後ケア教室(大泉学園6月コース)🔴
6/5,12,19,26(水)10:00-12:00　単発受講受付中2023/11/29以降生まれのお子様4回通して同伴可能
【詳細】
【お申し込みフォーム】
🔴単発講座・イベント🔴
6/12(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
6/15(土）10:30-12:30　明治学院大学×マドレボニータカップルボールエクササイズ
https://forms.gle/RShaqsJiJfczddsg9

🔴朝活バランスボール部🔴
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🔴オンラインバランススボール🔴
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア　ご希望日時で開催します
【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。
https://airrsv.net/shimang/calendar
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2024年6月6日木曜日

6/6＼朝活バランスボール部1029＊朝活母たちの洋服＆同窓会いでたち事情／

 「朝活バランスボール部」6月コース4日(通算1029回)目でした☆なおちゃんの点呼で20名で弾みました！週頭から嵐のような雨が続いていたので、気持ち良く晴れ渡った翌日は気持ち良く起きれます☆誰よりも早く本日の気候を知れるのも嬉しい朝活！とは言え、家族に「今日の天気は？」と次々聞かれると「こちとら、天気予報じゃないねん」と言いたくなります。朝活バランスボール部6月コースまだまだ受付中です。

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超久しぶりの同窓会に参加予定のなおちゃんからは「洋服どんなところで買ってますか？」点呼でした！
◍ZOZOTOWN（最多！サイズが合わせやすい、比較検討したら楽天の方が安かったことがある）・ユナイテッドアローズ(多）・ワールド（UNTITLED、INDIVI等サイズが同じなので合わせやすい）・オンワード（23区や組曲も同じくサイズが統一でわかりやすい）・無印良品・UNIQLO・M'SGRACY・むかしはダナキャランなど・KAYME(試着便）・ベルメゾン・マルイやルミネ
◍キレイ目なものはレンタル派も多数（結婚式の時など、収納場所も取らず便利）
◍同窓会他無難な黒のワンピース
◍先日出た同窓会ではスーツの人から運動後のような人も色々いた
◍サブスクエアクローゼットで気に入ったものがあれば購入
私も4人目妊娠中に初めてレンタルの小綺麗マタニティワンピース利用して超便利と思いました！最近のことと思っていたら軽く12年前でめまいがw！こう見ると洋服の買い方も色々変わってきましたね😲そして中年になると今まで着ていた服が似合わない問題が発生💦みんなの声を参考にせっかくなら楽しみたい💛


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2024年6月5日水曜日

＼赤ちゃん抱っこに必要なのは母性より筋肉！／

 産後ケア教室大泉学園6月コースが始まりました☆4人目育休中の宮澤インストラクターの代打つとめさせていただいています☆久しぶりの赤ちゃんはもちろん、一生懸命な母たち（産後女性）に会えるのが本当に楽しみな時間！緊張しながらスタジオ到着したのに、運動をして、たった30秒でも目を見て話してどんどん打ち解けていくのがわかります！地元に育児仲間、産後仲間欲しい方は是非！来週以降単発参加も可能ですよ☆
【産後ケア教室大泉学園6月コース】
6/5,12,19,26(水)10:00-12:00　2023/11/29以降生まれのお子様4回通して同伴可能
※単発あるいは2回目以降継続参加希望の方はお申し込みフォームの一言欄にお書きください。

【詳細】
【お申し込みフォーム】


産後初めてのバランスボールエクササイズは衝撃です(笑)！上手い下手は関係なく、とにかく自分の体の動かなさっぷり、ついでに脳もついていけないっぷりにびっくり。目を逸らすこともできるけれど、「出産後の体をどうにかしなくちゃ！」って敢えて向き合うみなさん素晴らしい！

産後ケア教室では肩こり・腰痛にならないどころか、筋トレになる抱っこの仕方をお伝えしています。ボールで抱っこした途端スヤスヤ眠っちゃう赤ちゃんもいて、魔法のよう！早速ボール購入を検討されていました！わかるよ！育児の必需品。
赤ちゃんが健やかに寝てる姿を見るのは何よりの幸せ💛

そして、運動後はめっちゃ疲れているはずなのにやる気がみなぎったり（エネルギーチャージのおかげ）、あるいは急速な眠気が到来したり（自律神経がしっかり切り替わってリラックスできているおかげ）！

母がリラックスすると、赤ちゃんも落ち着きます！…がリラックスって気合いでできるもんじゃないんですよね。赤ちゃんがいて幸せだからこそ、「赤ちゃんが熱出さないかな？」「うちの子いつも泣いているな」とか常に気にしている自分の緊張状態に中々気づけないのが産後。
そんな時は強制的にリラックス状態に入る有酸素運動が大事！でもスポーツジムに通えないからこそ、赤ちゃんも一緒に安心できる場で、安心できるツール（バランスボール）でエクササイズしましょう！

エクササイズ後は口や脳の運動！舌が回らなくなるのが産後…だからこそ、腹筋と同じようにリハビリしていきましょう！30秒のワークじゃ物足りない、もっと話したい、もっと聞きたい状態だからこそ、来週を楽しみにできますね！

来週までの1週間は宿題（骨盤を起こして過ごす！）を忘れてずにお過ごしくださいね～。来週もちろんチェックしますよ(笑)！

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6/5＼朝活バランスボール部1028＊朝活母たちの好きな駄菓子＆駄菓子屋の思い出／

「朝活バランスボール部」6月コース3日(通算1028回)目でした☆たまちゃんの点呼で19名で弾みました！本日はどめちゃんのお誕生日🔴休部中部員2人も誕生日で朝活メンバーが最もたくさん生まれた日！？おめでとうー！誕生日を家族より先に一祝いできる朝活バランスボール部6月コースまだまだ受付中です。

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たまちゃんからは「好きな駄菓子教えて！駄菓子屋は近所にある？駄菓子屋の思い出は？」
◍フルーツの森：現在はもなかの皿にグミが入ってる・自分が好きで子どもにあげたらペッってされた💦
◍キャベツ太郎：後半追い上げてきた人気者w・しょっぱい系が好き
◍シャンペンサイダーグミ
◍ぶた麺食べた思い出
◍梅ミンツ
◍うまい棒：納豆味が好きだった
◍ココアシガレットタバコ型のチョコ
◍ポテトフライ：スーパーの駄菓子コーナーで薦めたけれど子どもに無視された
◍かば焼さん太郎
◍梅ジャム＆ミルクせんべい
◍どんぐりガム：飴の中にガム
◍よっちゃんイカ　
◍愛知地元の駄菓子屋でおでんが売ってた！今考えると静岡おでんだった！
◍吉祥寺東急裏に昔通った駄菓子屋がひっそりある
◍近所の駄菓子屋に学童で買い物練習
懐かしい駄菓子がたくさん！私はきなこ棒が大好きでいまだに見つけたら買っちゃいます。子どもに「ハイ！お母さん好きなやつ」とプレゼントされたことも。近所にもここ数年で2軒の駄菓子屋が誕生💛1軒はお孫さんのいらっしゃる世代の方が自宅の一角を改装したもの。四女も通って100円で何個買えるか一生懸命工夫しています。お店の人も子どもたちの名前を覚えてくれて…本当に助かります☆特に限られた範囲(金額)の中で取捨選択していくお買い物練習に駄菓子屋は欠かせない！商品の単価も、客単価ももっとも安くて経営していくのは大変だろうけれど💦なんとか残していきたい日本の文化です💛

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2024年6月4日火曜日

6/4＼朝活バランスボール部1027＊朝活母たちの朝食事情ご飯派？パン派？それとも／

  「朝活バランスボール部」6月コース2日(通算1027回)目でした☆ゆうちゃんの点呼で15名で弾みました！天候に左右される6月の運動習慣💦おうち(オンライン）で仲間と一緒なら継続できますよ☆6月コースまだまだ受付中です。

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喫茶店のモーニング文化発祥の中部在住ゆうちゃんからは「朝ごはん何派？パン派？ご飯派？」点呼でした！
◍ご飯派：本当はパンが好き・納豆ご飯・実家は食パン派だけれど私だけご飯にしてもらっていた・私だけ＆家族にパン用意
◍パン派：ベースブレッドにハマってる・準備が楽・その日の食糧事情による
◍その他：16時間ファスティングで飲み物のみ・ダイエットで間食は良くないと習って、朝食に甘いの・スイーツとおかず・朝からチョコクロあったら食べるのやめられない
今回の朝活母たちはご飯×パン派半分に分かれました☆そしてオモシロいのが朝食にこっそり自分だけスイーツ派も！我が家は6人家族なのでむしろパンをこまめに買うこと自体が手間になってしまうので20年以上平日の朝食はご飯＆味噌汁です。おかず…目玉焼き🍳すら手が回らない時は、具沢山味噌汁だけです！それでも納豆やら何やらで済みますんで💛お弁当のおかずが余る時は回しますが、ほぼ残りません！
久しぶりの朝活打ち上げ…私はちょっと遅れて参加ながらスナックの片隅にいる常連さんポジション。いつの間にか話に入り込み親身になり過ぎて、周りの人には親戚か何かだと思われている客風写真。



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2024年6月3日月曜日

6/3＼朝活バランスボール部1026＊まだ間に合う！2024上半期にやりたいこと／

 「朝活バランスボール部」6月コースが始まりました☆通算1026回目☆ゆっきーの点呼で22名で弾みました！不安定な天気だと月曜日がさらにユーウツになりがちですが、そんな時こそ弾みませう！6月コースまだ間に合いますよー。
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昨夜開催した半年ぶりの打ち上げで2024年ももうすぐ折り返すことに気づいてしまった💦ゆっきーからは「2024上半期（6月）中ににやりたいこと」点呼でした！
◍6月はSixTONESメンバー誕生日、子ども誕生日、結婚記念日楽しみながら祝いたい
◍夏休みの予定を決めたい5名：子ども受験生だけれど旅行も行きたい、中1＆小3で今年は遊べる夏休み
◍台湾旅行のホテルを決める
◍20年ぶりのピアノレッスン楽しめればいいと思っていたら「目標を立てるように」先生に言われて…目標を立てるぞ
◍子どもがお泊まり会したいと言うのでお片付け
◍7月頭の学校祭に向けてがんばりたい、子どものサッカーの試合観に行きたい
◍サッカー夏合宿準備
◍やりたいこと＆やらなきゃなこと書き出そうとしていたところ
◍SixTONES誕生日＆出演映画2本公開
◍バスケ観に行きたい
◍舞台宣伝告知
◍インド映画見に行きたい（見てたスケジュールが昨年版で見れなかったw）
あらびっくり！もう2024年も折り返しちゃうの！？…と焦りがちだけれど、大丈夫💛あと1か月もあるよ。みんなで改めて深呼吸して整理する時間でしたー！夏休みもあっという間にくるね！

半年ぶり開催の朝活バランスボール部打ち上げ～！1000回＆4周年記念などリアルに会う機会が増えたのはとても嬉しい🔴けれど、オンラインだからこそ自宅でくつろいで打ち上げられるのもいいよね💛子ども達も一生懸命挙手して発言…成長を感じられる時間に💛





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2024年6月2日日曜日

＼2024年5月に映画館で観た映画～母になっても映画が観たい～／

  マンスリー観た映画☆5月に映画館で観た映画は5本。すっかり週1ペースでしか映画館に行けない生活💦足しげく通っている時は、気になる予告編がめちゃ飛び込んで来るので次々行きたくなるという循環。週1ペースとなるとどうしても大作系になってしまうけれど、そうじゃないものも好きなんだよな～。贅沢な悩みですが！

〇2019年に観た映画ベスト10!
〇2020年に観た映画ベスト10!
〇2021年に観た映画ベスト10!
〇2022年に観た映画ベスト10!
〇2023年に観た映画ベスト10!
〇2024年1月に観た映画7本
○2024年2月に観た映画7本　
○2024年3月に観た映画6本
○2024年4月に観た映画5本
○2024年5月に観た映画5本
マイ・スイート・ハニー
辰巳
悪は存在しない
ミッシング
関心領域


＼マイ・スイート・ハニー／
「タクシー運転手」の脇役ながら濃い後味、「コンフィデンシャル」でヒョンビンのイケメン度を爆上がりさせる三枚目キャラ！韓国映画では欠かせない親しみやすいアジョシ＝ユ・ヘジン！一方「梟」でめちゃ怖い役！もうどんな人かわからなくなっていたところ、53歳(設定では45歳）にしてラブコメ初主演とは！オモシロいじゃないか！と観に行ったら、しっかり作りこまれた世界観＆キャラクター。「エクストリーム・ジョブ」の監督イ・ビョンホンが脚本を手がけたということで、なるほど！サブキャラの熱愛発生やら、最終的に性根の悪い人は出てこない！下品の一歩手前ギリギリ感と中年に安心なちょっといなたい感じがいい！ヒロインのキム・ヒソンも絶妙。
【映画.comより】
製菓会社で研究員として働く45歳のチャ・チホは、天才的な味覚を武器に数々のヒット商品を生み出してきた。自宅と会社を往復するだけの毎日を送っていた彼は、明るくエネルギッシュなシングルマザーのイ・イルヨンと出会う。イルヨンはチホの優しさや純粋さにひかれていくが、恋愛経験のないチホには恋という感情すら分からない。これまで経験したことのない感情に戸惑いながらも、イルヨンと過ごす日々はチホにとって特別なものになっていく。そんな矢先、ある事件が起こる。ユ・ヘジンが主人公チホ、「THE MYTH 神話」のキム・ヒソンがイルヨンを演じた。「エクストリーム・ジョブ」の
監督として知られるイ・ビョンホンが脚本を手がけ、「無垢なる証人」のイ・ハン監督がメガホンをとった。


＼辰巳／
辰巳（遠藤雄弥）がとにかくクールでカッコいい！…って「虎の翼」の裁判で妻の着物(祖母の形見）まで奪い取ろうとしていたクソDV夫だよ！？明らかに低予算ながら全然安っぽさを感じさせないスタイリッシュさ、暴力性。真っ先に思い浮かべたのが韓国映画『息もできない』！そしてそんな辰巳を更に魅力的に魅せているのがほぼバディとなる、辰巳の元彼女の妹葵（森田想）！本当に言うこときかないし、下品だし、手に負えない…けれどとことん魅力的。画面のスタイリッシュさも何か目新しいとかシンプルを極めたとかではなくて、オープニングキャストも縦書きとか昔ながらなのに新しい！辰巳と葵があくまでもバディで、恋愛とかからまないのもいい！しみじみカッコいいなー。
【映画.comより】
裏稼業で生計を立てる孤独な男・辰巳は、元恋人である京子の殺害現場に遭遇し、その場にいた京子の妹・葵を連れて逃亡する。最愛の家族を奪われた葵は、姉を殺した犯人に復讐することを決意。犯人を追う旅に同行することになった辰巳は生意気な葵と反発し合いながらも、彼女を助けともに過ごすなかで、ある感情が芽生えてくる。「ONODA 一万夜を越えて」の遠藤雄弥が主人公・辰巳、「アイスと雨音」の森田想が葵を演じ、ドラマ「全裸監督」の後藤剛範、「無頼」の佐藤五郎、「わたし達はおとな」の藤原季節が共演。2023年・第36回東京国際映画祭「アジアの未来」部門出品。


＼悪は存在しない／
うわー、毎度のことながら濱口竜介監督の劇中会話オモシロいなー。めちゃリアリティがあるからこそ、笑える。自然と共存しほぼ自給自足暮らしをする便利屋（←って何やw）巧と周辺の人々、そこにグランピング場を補助金目的で設営しようとする芸能事務所の社員2人（要するに何もわかっていない）の登場。バチバチ火花散るんだけど、オモシロい。必死に生活を守ろうとする住民の中で、もっとも自然と共存していそうな巧がどこか不穏なんだよね。めちゃ煙草を吸うし、まき割りとかめちゃ上手いのに、静かな環境の中で電動のこぎりの音（人工的な音の極致）を鳴らしまくっているし。いけ好かなく登場した芸能事務所社員2人がどんどん人間味あふれて（車中の会話、蕎麦屋の感想最高！）共感を育ませたところで…！悪ってなんだろう！？
【映画.comより】
自然豊かな高原に位置する長野県水挽町は、東京からも近いため近年移住者が増加傾向にあり、ごく緩やかに発展している。代々その地に暮らす巧は、娘の花とともに自然のサイクルに合わせた慎ましい生活を送っているが、ある時、家の近くでグランピング場の設営計画が持ち上がる。それは、コロナ禍のあおりで経営難に陥った芸能事務所が、政府からの補助金を得て計画したものだった。しかし、彼らが町の水源に汚水を流そうとしていることがわかったことから町内に動揺が広がり、巧たちの静かな生活にも思わぬ余波が及ぶことになる。


ミッシング
本当に見るのが辛い作品だけれど、勝手に吉田監督と石原さとみさんに敬意を表して、意を決して観てよかった。(乳幼児育児中の方たちには辛すぎると思うけれど）地方都市で漁師の夫とミカン畑でパートをしている母親(石原さとみ）、一人娘も年長になり、やっとの息抜きということで推しのLIVEに参戦する。年長の子どもはなついている弟に預ける。しかし数100ｍの帰り道に娘が行方不明に…！そんなの自分でもめちゃくちゃあり得る立場だから辛いやん。そして母になっても自分を見失わず好きを追求することを実践し、今は応援している立場としては辛い！まずは味方になってくれている夫にむやみにあたっちゃうね。支えてくれているし、一緒に必死に探し続けているのに、「どこかで私を責めているでしょ！」あたっちゃうよね。美保純演じる母親との関係性もリアル…孫を心配して色々言ってくれているのに「そんなの全部やってるよ！」そんな風になってしまう自分が一番きつい。イケメンを完全封印して地方テレビ局員を演じる中村倫也もめちゃいい。理想を掲げすぎているわけじゃないけれど、刺激を求めすぎるマスコミの風潮に辟易しつつ揺らぐ塩梅、そして注目は弟役の森優作！色んな作品でサブキャラを演じているのだけれど、もうこういう人にしか見えないベストアクト。
【映画.comより】
沙織里の娘・美羽が突然いなくなった。懸命な捜索も虚しく3カ月が過ぎ、沙織里は世間の関心が薄れていくことに焦りを感じていた。夫の豊とは事件に対する温度差からケンカが絶えず、唯一取材を続けてくれる地元テレビ局の記者・砂田を頼る日々。そんな中、沙織里が娘の失踪時にアイドルのライブに行っていたことが知られ、ネット上で育児放棄だと誹謗中傷の標的になってしまう。世間の好奇の目にさらされ続けたことで沙織里の言動は次第に過剰になり、いつしかメディアが求める“悲劇の母”を演じるように。一方、砂田は視聴率獲得を狙う局上層部の意向により、沙織里や彼女の弟・圭吾に対する世間の関心を煽るような取材を命じられてしまう。愛する娘の失踪により徐々に心を失くしていく沙織里を石原が体当たりで熱演し、記者・砂田を中村倫也、沙織里の夫・豊を青木崇高、沙織里の弟・圭吾を森優作が演じる。


＼関心領域／

アウシュビッツ強制収容所の隣に住む収容所長が幸せに(!)暮らす様子を描いた作品という前情報だけで鑑賞。とは言え戦時中でもあるし、何より収容所の隣ということで質素なささやかな暮らしを想像していたら…。音響賞を受賞しただけありとにかく不穏な音響。かすかに聞こえるのは叫び声？銃声？画面の中の人物が全く動じないのに慣れていくと一緒に聞こえなくなってしまいそう。五感の中で聴覚はそんな風に騙されやすい。妻の母親が遊びにやって来て、娘の夢が実現した素晴らしい家、プール付きの庭に感銘を受けつつ居心地に耐え切れず置手紙をおいて逃げるように去っていく。その後、妻(娘）は置手紙(内容は明かされない）を読んで家政婦に辛くあたる。収容所長である夫は健診を受けたところ健康そのものであるものの歩きながら急に嘔吐する。無関心なのでは決してない…自分の心までも騙すために無関心を必死に装っている怖ろしさ。戦争映画を観るのが怖くて苦手な人がいる中、そんな言い分も寄せ付けない関心領域の怖ろしさを考えさせる作品。コレは特に音響の良い映画館で。
【映画.comより】
ホロコーストや強制労働によりユダヤ人を中心に多くの人びとを死に至らしめたアウシュビッツ強制収容所の隣で平和な生活を送る一家の日々の営みを描く。タイトルの「The Zone of Interest（関心領域）」は、第2次世界大戦中、ナチス親衛隊がポーランド・オシフィエンチム郊外にあるアウシュビッツ強制収容所群を取り囲む40平方キロメートルの地域を表現するために使った言葉で、映画の中では強制収容所と壁一枚隔てた屋敷に住む収容所の所長とその家族の暮らしを描いていく。

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