10/10＼朝活バランスボール部1107＊朝活母たちの健康法！うがい・手洗い・朝活／

  「朝活バランスボール部」10月コース4日(通算1107回)目です☆北海道からかりぞうの点呼で17名で弾みました☆10月10日と言えば元「体育の日」ですね！…ということは統計上「晴れ」が多い日のはず！たった1日ですが昨日の冷たい雨で青空が恋しい！運動会も直前まで何を着ていいものやら💦朝活バランスボール部は10月コースまだまだ受付中！どなたでも、いつからでもご参加いただけます☆

▼朝活バランスボール部10月コースお申込み▼
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ここのところまたコロナ増加傾向にありながら、今年は受験生受け持ちでより一層健康に気を遣っているかりぞうからは「健康のためにやっていることありますか？」点呼でした☆

◍ダイエットで痩せたら血圧下がった！

◍うがい薬を使ってる

◍冷えやすいのでレッグウォーマー

◍寝る前に夫から贈られた健康機器でストレッチ

◍不調が鼻からくるので鼻うがい！マヌカハニーも安い時に購入し1さじ

◍小中学生が手足口病かかった。強い意志で遠ざけている。精神論とはいえど病は気から

◍白湯飲む

◍ファスティングで習った食べる順番に気をつけている

◍朝活で朝日を浴びる

◍セルフお灸。喉のツボなど合うところをググって

◍ビタミンC。やばい時は多めに

◍梅醤番茶

◍葛根湯

日本人は低いとされている「幸福度」ですが、一番効くのは「お金」より「健康」！自明の理ではありながら、ついつい責任感や他人の目を気にして疎かにしてしまうんですよね💦そんなことに気づかされるのが朝活バランスボール部の点呼でのみんなの声💛本日も朝活母たちの知恵が結集したので実践あるのみー！

松が丘助産院のバランスボール教室でした！産後女性、妊婦さん、助産師さん、助産学生…いろいろな立場でみんなで弾みました～。「寒い🥶」と集まったみなさんが数分で「暑い～！」重ね着をする、腹巻きする、カイロをする等色々な温め方がありますが、動いてエネルギー消費して、血行良くして温まるのが一番エコで、一番気持ちいい～！赤ちゃんたちもすっかりボールの弾みがお気に入り💛松が丘助産院のバランスボール教室は毎月第2水曜日14-15時開催です。

◍次回11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 

お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp