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2019年5月19日日曜日

\Madre Bonita DAY 2019/ワーキングマザーサロン10年の軌跡 ありがとうとこれから~

毎年開催しているマドレボニータのことをもっと知る「Madre Bonita DAY」!今年は会員さんやクラスOG、活動にかかわる人々が主体となって企画運営して「NECワーキングマザーサロン」をテーマに開催!

2009年から10年間続いたNECワーキングマザーサロンは修了!10年間もこうして継続して協賛されること自体、本当に奇跡的なことで、7483名が参加し、903名がボランティア参画してきました!

「Madre Bonita DAY」では10年の歴史を振り返ったり、「マドレ式対話」をより深く理解するために対話の場」を紐解く10分でマドレ式対話を学んだり、100人で「マドレ式対話」実践しちゃったり!息つく暇もない3時間半!


「ワーキングマザーサロン」では産後ケア教室のワークの時間に行う2人一組になって対話、その後全体で話すというワーク手法=マドレ式対話をみっちり2時間行います。


「母となって働く」を考えるときに不安や悩み、葛藤にうずまく心。でもアドバイスが欲しいとか、カウンセリングに行かなければ…っていうのとも違う。


そこで有効なのが相手に向かって頭の中のもやもやを話して言語化していくこと(文章に書くのともちょっと違う、もっと整理されていないとめどないままの言語化)。もやもやは言語化することによって、課題となって見えてくる。


使いまわされたフレーズかもしれないけれど、「答えは自分の中にある」


100人近くで行う「マドレ式対話」は壮観でした!


「しゃべるのが苦手で」という方も多いのですが、ここでは上手下手なんて一切関係ない。


この場にいる人全員が自分の言葉を紡ぐって、すごいワークショップです。だってワークショップや講演行って、人の話を聴くけれど、一切一言もしゃべらないで帰ることだって普通にある。


ここでは全員が自分の思いを3分は必ず言語化しています。


その秘訣は代表吉岡マコの挨拶にもありましたが「誰一人アウェイ感を感じないでほしい」という場づくり!


お友達同士来られた方はむしろ少数、1人で来ても、知り合いがいなくても安心できる場をボランティアスタッフが作り上げました。


こんな大きなイベントを作り上げるため、今年はボランティアスタッフたちが、2月から毎週日曜日早朝5:30からのミーティングを重ねていたそうです!


ムネアツなメンバーたち!!北海道から6人(!)、岐阜、神戸、静岡、、、全国各地から集まっていました!


ワーキングマザーサロンの立役者!カオリさんはあっさりヨーコさんにバトンを渡し10年にわたりサロンリーダーを!感極まって泣いて抱き合っているおばちゃん達(←)の写真を撮らせていただきましたw。


そしてここでお願いがあります!最も長くインストラクターとしてともに切磋琢磨してきたヨーコさん、そしてワーキングマザーサロンPJのリーダーでもあるヨーコさんがなんと5月23日に50歳に!半世紀生きましたw!というわけでお祝いの思いがある皆様、あるいはヨーコさんに恩を送りたい方は、ぜひ現在進行中のクラウドファンディングマドレ式対話メソッドを次世代へ8386人と育てた10年の知見を応援してください。ページを読んでいただくだけでも、シェアいただくだけでも嬉しいです。でもチャリンと寄付してくださったらさらに嬉しいー!ぜひお願いします。


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】調整中です。
●産後ケア教室@池袋(木)●
【5月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 単発受講受付中(2018/11/01以降)
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 受付中(2018/11/29以降)
【7月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 受付中(2018/12/27以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【5月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 定員になりました(2018/11/02以降)
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
【7月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中(2018/12/28以降)

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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【5月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】【スケジュール

2019年5月17日金曜日

赤ちゃん連れの初めてのお出かけに〜産後ケア教室・マタニティケア教室吉祥寺

産後ケア教室、マタニティケア教室吉祥寺5月コース2週目でした!暑い!!っちゅーことで、妊婦さんはもちろん、授乳中のみなさんにもこまめな水分補給お願いしております!脱水症状は怖いですからね。産後ケアバトン制度で参加中の双子母2名そして介助ボランティア(感謝)の代理母(!?)2名も無事参加いただけましたー!



「産後ケア教室が初めての外出」
「産後ケア教室が初めての赤ちゃんとの電車」

という産後女性とても多いです。安心&安全に出歩けるし、赤ちゃんが泣いても恐縮しなくていい、授乳もミルクもオムツ替えも好きな時に、気兼ねなく(ついでに授乳ケープも不要で)できる。…こういう場なら母は緊張が軽減する。そうすると赤ちゃんも絶対安心!
「赤ちゃん連れの初めてのお出かけに、
   ショッピングセンターより産後ケア!」
これがスタンダードになるといいなー。

午後はマタニティケア教室!3月コースに参加していたYちゃんが単発ゲスト!3月コースメンバーは次々出産して、平成生まれと、令和生まれが半々になりそうですって✨今日のワークは出産&産後に向けて一歩踏み込んでいきますよw!

「陣痛始まったらとにかく連絡が取れるように!」
「私も初めてだから不安っていうことをわかってほしい」

ささいなことに聞こえる言葉だけれど、切実だよね。だって、お産の時に連絡取れなかったらパニクるし、一生恨むよwマジで!あと、女性だからお産が大丈夫って思わないでほしい。1人目だろうと2人目だろうと3人目だろうと(以下自粛)2つの命がかかっているんだから、不安!そんな気持ち汲み取ってほしいよね。ここら辺の気持ちって「言わないでも通じているよね」って過信しがちだけれど、エスパーでもなければ決して察することはできません(`ω´)キリッ小さなことで見過ごしちゃいがちだけれど、新しい家族の誕生の時に笑顔で迎えたいよね。


◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
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2019年5月16日木曜日

産後の飲み会はご褒美か!?問題~産後ケア教室池袋

産後ケア教室池袋5月コース2週目でした!先週エクササイズ体験してみて、早速バランスボール購入された方たちも(^▽^)/でも、みんなでやるのが何より楽しいですよね。腹筋だって、1人じゃ絶対できない回数をチャレンジできるもの☆


2週目なのでシェアリングのワークで「人生・しごと・パートナーシップ」について3分語ります。仕事復帰に対する不安もいろいろ。頭の中ではモヤモヤしているけれど、話すことで言語化して、悩みは課題になってくる。

他にもパートナーシップの話題で「上の子が赤ちゃん返りして大変だけれど、夫がサポートしてくれて感謝」「私も実は飲むのが大好きなので、ご褒美に飲みに行きたい」という言葉が。

でもココでふと
「なんで飲み会がご褒美なんだろう?父たちは自由に飲みに行けるのに」
「なんで2人の子どもなのに、見てもらって私だけ感謝なんだろう?」
「ミルクに変えて、飲みに行けばいいよ…って言われても、ためらってしまう」

そうなんですよね…結局、出産も授乳も女性にしかできない。飲み会やら、キャリアの中断やら色々不公平感を感じてしまう。じゃー、出産&授乳以外のすべてを男性が引き受けてくれたらスッキリか!?って言うと、そうでもないんですよね。だって、子どもは可愛いから、私だって育児したい。一緒にしたい!!

…やっぱりともに育児をしていく人間同士のコミュニケーションが必須なんだと思います。ご褒美かどうかは別として「父親なんだからやって当然でしょ」の開き直りより、サポートしてもらえたらお互い感謝を伝え合えるのが気持ちいい。

仕事上では当たり前のコミュニケーション。育児でも夫婦関係でもこうした人間関係を気持ちよくするためのコミュニケーションは必須。赤ちゃんに対してもぐずっているときに「寝ぐずりだから」「眠いだけで、そのうち諦めるから」ではなく、「よしよし」「ちょっと待っててね、今行くよ」声をかける、抱っこする…これも赤ちゃんとのコミュニケーション。育児って、色々試されますね。


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【5月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 定員になりました(2018/11/02以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【5月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【7月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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2019年5月14日火曜日

おうちにいると気が滅入る!?北区産前・産後セルフケア講座

本日は妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズできる貴重な機会!「北区産前・産後セルフケア講座」でした!北区の母たちは産後ケア率10.74%!これも妊娠中に1回、産後に1回無料でお近くの児童館で受講できる北区の制度のおかげ!素敵!


今日はマドレボニータ代表吉岡マコの著書『みんなに必要な新しい仕事』を読んで、「自分も妊娠したら絶対講座に行こう」と願っていた妊婦さんがいたり、吉祥寺マタニティケア教室参加中の妊婦さんも「バランスボールエクササイズは脳まですっきりするから」と参加されたり(今週2回会えた(^▽^)/)!





「おうちにいると気が滅入ってしまうから」という産後女性も!産休&育休に入って「わーい!長いお休みだー!赤ちゃんも生まれるし楽しみ☆」と思っていたはずなのに、産んでみたら…なんか気が滅入ってしまう。「赤ちゃんが可愛い!」のは間違いないんだけれど、なんだろう!?この悶々鬱々イライラ…( ノД`)それは言葉が通じる大人とのコミュニケーションがないから!唯一自由に話せる大人=夫も帰りが遅かったり…。

ぜひ気が滅入ったときは、児童館や子どもセンターに足運んでみてくださいね。職員さんたちはみんな子どもが大好きなんで、他愛ない話するだけでも気分が回復しますよ。もっと深刻になっちゃったら、保健センターにも相談してくださいね。保健師さんもいつでも待ってますよ。



◆『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。

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●産後ケア教室@赤羽(水)●( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【4月コース】3,10,17,24(水)10:00-12:00 単発受講受付中(2018/09/26以降)
【5月コース】休講になります。
【6月コース】5,12,19,26(水)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)
●産後ケア教室@池袋(木)●
【4月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 単発受講受付中(2018/09/27以降)
【5月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中(2018/11/01以降)
【6月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 受付中(2018/11/29以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【4月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 定員になりました(2018/9/28以降)
【5月コース】10,17,24,31日(金)10:00-12:00 定員になりました(2018/11/02以降)
【6月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中(2018/11/30以降)

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●マタニティケア教室@吉祥寺●  
【5月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
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松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-15:00
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