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2022年12月6日火曜日

12/6\朝活バランスボール部667*母たちの防寒k.u.f.u./

 「朝活バランスボール部」12月コース7日(通算667回)目!けーちゃんの点呼で21名で弾みました☆ #うちで踊ろう はゆうちゃんが担当してくれました!昨夜のクロアチア戦リアタイ組もいて、そんな日はゆっくり集合(笑)!睡眠は大事ですからね~。

さてさて今年の冬は寒いらしい💦しかも急激に寒さやってきて心も体も準備できていない💦そんな時は朝活メンバーのお知恵拝借ですよ☆ナイスタイミングで「愛用の防寒グッズ教えて!」点呼をけーちゃんから。レッグウォーマー(まるでこたつシリーズ)、アームウォーマー、腹巻(ほぼ日人気)、竹布、UNIQLOのヒートテック他…みんな工夫してる~!!( ..)φメモメモ&チェック☆そして朝活バランスボール部では何より、朝一の自家発電=ボールエクササイズ!コノ時期みんなモコモコの服を着用しているけれど、ステップタッチ終わる辺りにはみんな脱ぎだします(笑)。芯から温まるためにも、エコのためにも運動最高!…とは言え、止まるとすぐ冷えだすので、防寒グッズで保温を忘れずに~。
私は数年前から足元パネルヒーター導入。お尻周りには電気ひざ掛けを巻いて、レッグ&アームウォーマー、モコモコあったかエプロンも!暖房の乾燥が苦手な方におススメ。是非~。

🔴産後ケア教室(吉祥寺)🔴 
【12月コース】11/30,12/7,14,21(水)10:30-12:30 開催中2022/5/25
【1月コース】1/11,18,25,2/1(水)10:30-12:30 受付中2022/7/6
※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで)のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。
【詳細】http://dailyshimang.blogspot.com/p/10001200-1204-6-81522291000-1200-7.html
【お申し込みフォーム】https://www.madrebonita.jp/programs/class-care/classrooms?utf8=%E2%9C%93&instructor_id=6

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🔴単発講座・イベント🔴
12/14(水)14:00-15:00 松が丘助産院バランスボール
1/17(火)10:00-11:00 さかもと助産所バランスボール

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