＼おうちでマタニティケア・3人目母たち／

おうちでマタニティケアでした☆偶然にも半分の方たちが3人目妊娠中。3人目ともなると周囲は「余裕ですよね」扱いをするんですが、いえいえ、なんのなんの！！赤ちゃん返りするお兄ちゃんお姉ちゃんが2人いるわけだし、その分加齢もしているわけです。体力がより一層必要になりますよ☆

外出自粛が続いて、みなさん脚力が激落ち状態です( ﾉД`)！その上、産後1か月以上養生（＝産褥期の養生は”横たわる”が必須）するとさらに脚力が落ちて、その状態で赤ちゃんを抱っこしながら歩くって、とても不安です。今からしっかり脚力もつけていきましょうね。産褥期の養生のしかたについては、著書『産褥記3』に詳しく書いています。ご希望の方はレッスン時にお申込みいただけます(^▽^)/

来週のおうちでマタニティケアスケジュールもUPしていますので、リンク先ご確認ください☆

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