10/18＼朝活バランスボール部1112＊委ね上手な朝活母たち！／

「朝活バランスボール部」10月コース9日(通算1112回)目です☆あっこの点呼で21名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！よくぞよくぞたどり着いた金曜日💛昨日の1111回ゾロ目記念を終えても粛々早起きして自分時間を確保＆セルフケアする母たちです！本日はちいさんのお誕生日おめでとうございます🎂アメリカ在住のため時差の関係で2回祝っちゃって～！そしていつでも祝える瞬発力ばかりは年齢に抗って鍛えていきましょう！

換気扇のハウスクリーニング、ついでにシンクなども家事代行でお願いしてめちゃスッキリしたというあっこからは「他の人にお願いして良かったことありますか？」点呼でした☆

◍ダスキンや家事代行：エアコンの掃除（掃除機能付きだけどごっそりカビが取れたー）・お風呂掃除をダスキンの人に、2年に１回やるといいらしい・我が家もダスキン！お風呂掃除＆台所と交代で新築のように綺麗・ダスキン、我が家は隔週でうちにある掃除道具で2週に1回丁寧に掃除してもらえて他掃除しなくていい

◍夫・パートナー：毎週日曜日研修があり。夫に任せてる。子ども達はゲームばかりでめちゃうまくなっている・先週秋休みで学童弁当やお昼を在宅の夫やってもらった

◍子ども：お小遣い制で皿洗い、洗濯物畳み・風呂掃除頼んでる

◍その他：マンションの人たちがハロウィンイベント等企画してくれる・講座集客をペア組んでいる人に任せるようになった、得意な人に委ねる・ネイル！自分でやるとうまくいかずストレス、ジェルネイルをすると精神衛生上もいい

人に何かを頼むのが苦手、遠慮上等wな文化が根強いけれど、産後＆育児を経験すると「人に委ねる＝人を信頼する」だと身をもってわかる！委ねられる、頼まれるって嬉しいことだしね～！家族や友人に頼むのがどうしても苦手であれば、プロに頼んだっていい！とりあえず朝活メンバーはダスキンの2年に1回お風呂と台所掃除交代オーダーに興味津々です🤣

＼にじのいろ保育園deママのボディケア／

府中市是政にある「にじのいろ保育園」にてバランスボール講座☆2カ月前に是政に引っ越してきたばかりの母も妊娠中ですでに腰回りが痛いという方も一緒にエクササイズ。コロナ禍を経てすっかり体力が落ちている💦Amazonでポチっと体力購入できたらいいんですがそうはいかない！運動でつけていくしかないんですよね。終了後は連絡先交換されたり、頬が赤みさしてピカピカ天然チーク！赤ちゃんもそんな母に抱っこされて嬉しそうです。若水会運営の保育園ママのボディケア講座は10/24柴崎保育園が本年度ラスト！しっかり動いてまいりましょう☆

☆柴崎保育園（立川市柴崎町）

【開催日時】

10月24日(木)10:00～11:00

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

【同伴可能月齢】

1月25日以降生まれ

【対象】

　・妊娠16週以降で医師より運動を制限されていない方

　・生後8か月(270日)までの赤ちゃんとそのお母さん

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▼10/7月・8火朝活バランスボール部無料体験入部▼
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▼朝活バランスボール部10月コースお申込み▼
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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

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10/17＼朝活バランスボール部1111＊1111回続いちゃう朝活点呼の魅力／

 「朝活バランスボール部」10月コース8日(通算1111回)目です☆なおちゃんの点呼で20名で弾みました☆本日はゾロ目1111回！4年前の100回記念でマツケンサンバを踊った🤣のが昨日のような遠い昔のような☆こうして朝活が続いているのは眠い目を必死にこじ開けて参加してくださる朝活部員のおかげ…とは言え、気負わず🤣出入りも自由！いつからでも入部できますよ～！

記念すべき1111回ということでなおちゃんからは「朝活BB点呼の魅力教えて」点呼でした☆

・瞬発力・脳トレ・短く回答

・いろいろ知れる・聞きたいことを知れる・情報収集にも

・みんなと繋がれる・みんなと喋れる

・初対面の人とでも話すネタできる・話題に困らない

・距離が縮まる儀式・地方でほとんど会っていないけれど距離感縮まる

・いい笑顔、楽しい笑顔に自然になれる

・ちょっとの時間で少しずつみんなのこと知れる

・朝5時半から回転早くする

・起きるモチベーション

・どんなテーマかというのも起きるの楽しみ

・家族起きていないので第一声が点呼

・普通に友達とも話さないことも聞ける好きな乾物とか🤣

・遅れても参加できている

・朝活が朝活たる所以！部活感

・コミュニケーション力・リモートが多い中、雑談やスモールトーク鍛える

・前向きなこと考えるきっかけ

朝活バランスボール部を朝活バランスボール部たらしめているのが、まさに『点呼』！人見知りでも、オンライン不慣れでも少しずつ慣れていく仕掛け。職場の給湯室でのおしゃべり、部活のロッカールームでの雑談が距離を縮めるように、オンラインでも点呼があれば距離が縮む💛肉声のパワーってすごいね！！

壁紙職人どめちゃんが『朝活パスポート』表紙をうまいこと🤣使った壁紙準備してくれたー！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/16＼朝活バランスボール部1110＊朝活母たち秋のお楽しみ／

 「朝活バランスボール部」10月コース7日(通算1110回)目です☆ゆうちゃんの点呼で14名で弾みました☆本日はめぐちゃんのお誕生日！HappyBirthday🎂！毎朝家族や大切な人のお誕生日を聞いて祝っているけれど、やはり朝活部員の誕生日はさらにアガル⤴！気温のUPDOWNにやられがちですが、気持ちも体力も適度に（！）あげていきましょう！

暑いけれど少しずつ秋の気配ということで、ゆうちゃんからは「秋の楽しみ教えてください！」点呼！

◍さつまいも：炊飯器で炊くのが楽で美味しい、スーパーの焼き芋も

◍栗のお菓子

◍毎週末のイベントお祭り：岐阜駅前はお酒系多い（ワイン、日本酒）

◍公園で子どもと落ち葉遊び：ちょうどいい気候

◍金木犀の香り

◍鹿児島は夏戻ってきてしまった！涼しいの返して

◍紅葉：年齢とともに紅葉がいいなー、来月母が来て秩父行くので紅葉見れたらいいな

◍スポーツの秋：サッカー試合が秋空の下で気持ちいい

◍外歩き：気候的に気持ちいい

ここ近年のように夏＆暑さが長いと一瞬で過ぎ去ってしまう秋💦でもでもでもみんなの秋を聞くと、こんなにも貴重な秋（←だって食べ物美味しいし🤣）！そして年齢とともに紅葉も惹かれるのよね～！小さな秋を逃さないように、バランスボールで瞬発力も鍛えましょう！

完成しました！朝活パスポート！

小学生の頃「サイン帳」流行ったよね～。好きな漫画、好きな男子のタイプとか🤣朝活でやったらオモシロくない！？そんないつもの雑談からグングン発想が広がって、全国各地のみんなと回すには！？すぐにプロジェクトチームができちゃうのが朝活母たちのすごいところ！こんな素敵な『朝活パスポート』として完成しましたよ💛デザインも編集も、表紙のバランスボールの写真も全部最高！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/15＼朝活バランスボール部1109＊朝活母たちの3連休／

「朝活バランスボール部」10月コース6日(通算1109回)目です☆けいちゃんの点呼で17名で弾みました☆気持ちいい気候の3連休も明け、みんな眠いような🤣同時に充実したような顔でzoom in！バランスボールで心も体も目覚めさせながら日常にシフトしてまいります💛

けいちゃんからは「３連休の思い出」点呼でした☆

◍産後初の大学サークル飲み会＆初サッカー観戦

◍夫の誕生日＆地域のお祭りで駄菓子売り

◍初山登り、霧ヶ峰！諏訪湖ちょこっとしか見れなかった

◍バスケホーム戦。昨年勝てなかったところに勝ち、開幕から４連勝。娘初のハーフタイムチア

◍3連休は息子熱で出かけられず、でも私は美容院行ったり、劇団四季観に行ったり

◍札幌に１泊。職場のBBQは北海道でも天気よくて暖かかった

◍ハロウィン企画。公園でお菓子配り、夜のピクニック。彗星見れた

◍朝活パスポート発送！自宅で片付けやフィギュア動画

◍3日間同行援護研修。視覚障害のある方とのバスや電車乗り降り　

◍次女ピアノコンクールで本人の挑戦

◍朝活パスポート発送、きむきむの繕いwsに初参加

◍娘とフラ発表会。プールで鬼ごっこ

◍日本女子バスケ町田瑠唯選手のプレイを間近で！比江島選手のプレイも観たい

◍普段は祝日も仕事だけれど３連休休めて、受験生と早朝1時間だけカラオケ

カラダは一つしかないので、こうしてみんなの3連休の思い出を寄せ集めるとめちゃ充実～💛我が家は四女の小学校最後の運動会！15年間の小学校運動会応援もいよいよラストです💦コロナを挟んで、運動会のあり方も随分変わりましたよね。学年ごとの保護者鑑賞になってゆったり見られるのは嬉しいけれど、レジャーシートでどっかり1日がかりで見る楽しみは減ってしまったり。今年は組体操の前に手作りの花を親や観に来てくれた人に贈るというサプライズ演出があったのですが、私が完全動揺して手ブレどころかスマホをあたふた持ち替えて何を撮っているのかわからない動画がアホなんで後でストーリーにでもあげます。道理で四女が整列時から私のことをめちゃ探していたわけだ！

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

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【お申し込みフォーム】

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/11＼朝活バランスボール部1108＊朝活母たち至福の雑談タイム／

「朝活バランスボール部」10月コース5日(通算1108回)目です☆さおりんの点呼で20名で弾みました☆よくぞよくぞたどりついた金曜日！気温のUPDOWNはげしい中、よくぞ生きのびた💛寒暖差に負けないためにも、バランスボールで身体の芯からポカポカ自家発電してまいりましょう！朝活バランスボール部は10月コースまだまだ受付中！どなたでも、いつからでもご参加いただけます☆
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さおりんからは「話したいことがあれば何でも！」点呼でした～！

◍バランスボールを雑に扱ってしまうのでメンテナンス大事！←みんな納得！ワタシも酷使しているのでいたわります！

◍駄菓子屋さんになりたい気持ちがムクムク←地域の子どもと出会えて楽しそう

◍頭ん中がバスケだらけ←知っているよーｗ

◍矯正の締め直しで痛い…１週間小食になる←あー、痛そう💦

◍高校生長男が具合悪くて寝てるけれど起こすべきか…←わかる！そのまま寝かして良いものか、後ですったもんだあるお年頃

◍久しぶりの朝活参加！きっかけは9月末に子どもと鬼ごっこして膝がおかしい←膝大事！

◍週末に地元祭りでフラを踊る！ツケまつげいまだに自分でつけれないっ←私も20年近くやっているのに未だつけられず🤣二女(ダンス部）につけてもらってまーす

◍アメリカ在住でも領事館に行けば投票できる。サンフランシスコ行けるので楽しみ←投票できるんだ！海外の方が1票の重み感じそう！

◍昨日から子どもが熱…熱があるのに元気←わかるー！ぐったりするよりいいけれど、大人がぐったり💦

◍支援学校で寝たきりの子にわらべうたを届ける仕事が決まりそう←なんて素晴らしい！

◍明日霧ヶ峰にドライブ楽しみなような怖いような！←ロングドライブめちゃ楽しそうだー

◍SixTONESが毎週金曜日公開な上に、星野源さんの「おんがくこうろん」が始まる～←嬉しい悲鳴w

お題がある点呼も楽しいけれど、思いついたこと、気になっていることをそのまま言葉にのせる雑談もめちゃ楽しい～！嬉しいことを共有したいし、モヤモヤを放って成仏もしたい！さもない雑談タイムにこそ人と人を繋げたり、アイデア生まれたりする力ありますよね～。

四女(小6）が最近立て続けに夜中に「眠れないー」と私の布団にやってきます。「なんでママは私が入ってくるとすぐ起きて気づくの？」と不思議がっているので「赤ちゃんの頃、おっぱい上げたり、オムツ替えるために夜中に何度も起きたからかな～」なんて濁しましたが、年齢のせいです🤣中高年の眠りは浅いのよ～。目覚ましの音でも絶対起きないあなたたちが羨ましいっす🤣

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/10＼朝活バランスボール部1107＊朝活母たちの健康法！うがい・手洗い・朝活／

  「朝活バランスボール部」10月コース4日(通算1107回)目です☆北海道からかりぞうの点呼で17名で弾みました☆10月10日と言えば元「体育の日」ですね！…ということは統計上「晴れ」が多い日のはず！たった1日ですが昨日の冷たい雨で青空が恋しい！運動会も直前まで何を着ていいものやら💦朝活バランスボール部は10月コースまだまだ受付中！どなたでも、いつからでもご参加いただけます☆

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ここのところまたコロナ増加傾向にありながら、今年は受験生受け持ちでより一層健康に気を遣っているかりぞうからは「健康のためにやっていることありますか？」点呼でした☆

◍ダイエットで痩せたら血圧下がった！

◍うがい薬を使ってる

◍冷えやすいのでレッグウォーマー

◍寝る前に夫から贈られた健康機器でストレッチ

◍不調が鼻からくるので鼻うがい！マヌカハニーも安い時に購入し1さじ

◍小中学生が手足口病かかった。強い意志で遠ざけている。精神論とはいえど病は気から

◍白湯飲む

◍ファスティングで習った食べる順番に気をつけている

◍朝活で朝日を浴びる

◍セルフお灸。喉のツボなど合うところをググって

◍ビタミンC。やばい時は多めに

◍梅醤番茶

◍葛根湯

日本人は低いとされている「幸福度」ですが、一番効くのは「お金」より「健康」！自明の理ではありながら、ついつい責任感や他人の目を気にして疎かにしてしまうんですよね💦そんなことに気づかされるのが朝活バランスボール部の点呼でのみんなの声💛本日も朝活母たちの知恵が結集したので実践あるのみー！

松が丘助産院のバランスボール教室でした！産後女性、妊婦さん、助産師さん、助産学生…いろいろな立場でみんなで弾みました～。「寒い🥶」と集まったみなさんが数分で「暑い～！」重ね着をする、腹巻きする、カイロをする等色々な温め方がありますが、動いてエネルギー消費して、血行良くして温まるのが一番エコで、一番気持ちいい～！赤ちゃんたちもすっかりボールの弾みがお気に入り💛松が丘助産院のバランスボール教室は毎月第2水曜日14-15時開催です。

◍次回11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 

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🔴単発講座・イベント🔴

◍11/13(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

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【お申し込みフォーム】

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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10/9＼朝活バランスボール部1106＊朝活母たちの誕生日祝い事情／

 「朝活バランスボール部」10月コース3日(通算1106回)目です☆まりちゃんの点呼で16名で弾みました☆ぶるぶるっ！涼しい通り越して寒い💦おーい！日本の四季のうつろい、情緒…どこに行ったー！とは言え、汗もすっかり引いて運動に適した季節です☆動いて中から自家発電！この機を逃すと「寒くて動くのが億劫」になってしまうので、今がチャンス。朝活バランスボール部は10月コース始まったばかり。どなたでも、いつからでもご参加いただけます☆

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お子さんのお誕生日が近いということでまりちゃんからは「おしえて！お誕生日エピソード（ご自身でもお子さんでも）」点呼でした。

◍独身時代まめにプレゼント交換していた友人達と出産してからは疎遠に。コロナ禍のGOTOトラベルで久しぶりに友人とちょっと贅沢旅行！それ以来誕生日ごとに行っている。

◍誕生月に合わせて旅行

◍好きな食べ物を用意！リクエストで肉、刺身など

◍長女が必ずキッザニア！そしてソフトクリーム。息子も真似してキッザニア

◍ホールのケーキで祝うイメージあるのでなるべく用意、12月生まれでクリスマスと混同されがちなので、しっかり誕生日にこだわり

◍あまり文化がないけれど、ケーキは必ず

◍ちょうど日曜日なので家族揃ってキッザニア

◍誕生日とクリスマスが近くて、2回準備するのが大変だから「どちらか選んで」と母からの提案…クリスマスプレゼントに誘導されたのは母にハメられたと思う🤣

◍息子がケーキではなく和菓子好き！今年は三色団子とすあま…デパ地下で見つけられない

◍リクエストは大体寿司か焼肉ばかり。

◍子どもたちの誕生日近い。それぞれ祝うように　

◍夫がいいところに食べに連れて行くのを下の子生まれて忘れられ…久しぶりに復活嬉しい

◍上2人の誕生日が近く盛り上がると、下の子も欲しがりかなりの前倒し

◍夫50歳と子ども18歳成人だったので少し盛大に祝ったところ

◍子ども2人の誕生日近い。近所のハンバーグ屋ではケーキとフォトフレームをそれぞれもらえるので1個自宅に、もう1個は実家＆義実家に交代で贈る

みんなのお誕生日聞いていたら一緒に祝いたくなっちゃいました🤣子どもの頃の”誕生日の特別感”ってかけがえのないものですよね。改めてしっかり祝いたくなる！我が家は週末リクエストのものを食べに行くのが定番だけれど、誕生日当日のケーキも🎂！朝活のお祝いグッズ（くすだま🎊、たすき、おめでとうメガネ等々）を四女が毎回フル活用、フル装備してくれます！

10年前四女の誕生日。

3年前四女の誕生日。

2024年長女22歳の誕生日。

2024年母53歳誕生日。

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◍10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
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◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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＼結論…ディズニーは若者と行くに限る！／

 長女(大4)、二女(大1)、三女(中3)、四女(小6)の4子を育て・働く2024年9月編！すっかり10月も深まっていますがこんなもんです🤣！大学生たちは長い＆永い夏休みにつきお弁当の出番は無し。でも二女が高校を卒業して、三女が高校入学するまでの1年にわたるお弁当猶予期間に、むしろ朝食＆夕食の仕込みをし辛くなった現実😲…というわけで、自分弁当を作っております。

9月には三女の修学旅行（to京都＆奈良）、四女の移動教室（to軽井沢）があり、廃棄可能な容器でお弁当の出番。それにしてもお隣同士の小中学校で修学旅行と移動教室が連日…中3と小6の兄弟姉妹も少なくないので、荷物のやりくりが地味に大変🤣！

でも近隣小中学校の話を聞いても、連日で出発しているようだし学校間のやり取り、団体客を受け入れる体制の調整など、想像を絶する大変さなんだろうなー。9月は3連休が２回もあって、観光客対応もあるしね！…とは言え、小6も中3も自分で準備するから楽チンです。中学生はキャリーケースも可で、事前に学校に届けて帰りも宅急便配送！でもキャリーケースを一人で使うのも初めてで、上下２つにあるファスナーを底の方で閉めてしまって、「それだと荷物の出し入れしにくいよ」とかまだまだ自ら考えて工夫するができない三女…心配だわ💦その分、周囲に助けてくれる友達が多くて感謝しかない💦

ミルク飲む姿がラッパー風情だった四女がいよいよ12歳に！9か月で立ち上がり11カ月で歩き出して…四姉妹の中で一番発達が早かったんですが、今は運動会の倒立に苦戦中💦でも日々練習するのも四姉妹の中で一番地道💛

誕生日プレゼントは移動教室の振替休日を利用したディズニーランド！4月から約束していました☆2人でのびのび～＆2人なら少し豪勢に行けちゃう！？と思ったら、長い長い夏休み大学生姉2人が、バイトのシフトを調整しまくって同行することに🤣！

しかも3人でコーディネートまでしちゃって（ちなみに三女は受験生＆平日のため、おとなしく…している性質ではないので、受験終わったら友達と行く約束）！完全に私だけおいてきぼり( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんな母に同情して、大好きなベイマックスのところで「撮ってあげるから、座って！」心優しい（！？）四女です。

なんだかんだ大学生2人がかりでアプリを使いこなし、手分けして並んだりトイレ行ったり、すごい楽～！

金はかかるが体力あるから、荷物持ったり、サクッと走って様子見てきてくれたりするし、いろんな好みが集合してホント楽しい！

すでに孫と3世代で行くディズニーを妄想して目頭が熱くなっちゃう53歳。孫が誕生するかわからんけどな🤣

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

10/8＼朝活バランスボール部1105＊朝活母たちのGood＆New！／

「朝活バランスボール部」10月コースが始まりました～！通算1105回目です☆たまちゃんの点呼で17名で弾みました☆2日間の体験入部修了！今月も新しい朝活母が加わりましたよ☆朝活バランスボール部は運動したい＆朝活仲間がほしい、自分時間を大切にしたい女性(母でなくても）ならどなたでも、いつからでもご参加いただけます☆
▼朝活バランスボール部10月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/8732290050135906

たまちゃんからは「GOOD＆NEWおしえて！」点呼でした

◍サッカー保護者代表になってcanvaを使った開催案内作るんだけれど、朝活で培ったスキルが役に立った

◍昨日娘熱で休んだけれど、家で仕事もしながら一緒に過ごせてよかった

◍娘と慣れないケーキ作りをできたこと

◍午後半休で息子の個人面談先生にいろいろ励ましてもらった

◍canvaでチラシ作りを共有できるのがすごい便利！次の学年にも使い回せるのですごい

◍歌舞伎を初めて見に行ってハマりそう

◍振替休日で逗子の海に行きカニをたくさんとった

◍土曜に息子とランチ！北海道はすでに涼しいので外で活動できるのが気持ちいい

◍チーズケーキを娘と作ったら美味しかった

◍土日に応援大声出しすぎて…やっと戻ってきた！推しチーム２連勝のまま行ってほしい

◍振替休日にUSJ！「ゾンビ怖くない」と言ってた息子が棒立ち

◍仕事が忙しいけれど手放すことは手放せている

◍娘熱で仕事休み、夕方には熱が下がって公園に行けてよかった

仲間のGoodを聞くのは本当に楽しい！決しておおごとでなくとも、仲間と共有すると喜びも2倍2倍～（by高見山）！たった10分の点呼だけれど、Good＆Newすると脳が活性化して目覚めもすっきりです☆

タヒチアンの先生が結婚しハワイに行かれるのでプチお別れパーティ（曜日レッスンごとに開催🤣）！本当に太陽のようにキラキラしててリビング・モアナ！うっとりするような踊りなのに話すとめちゃ気さくでキュート。素敵なレイやココを作ったり、ぴったりなピカピカギフトセレクトしたり、美味しいお赤飯炊いてくれるフラシスター達もいて多才💛寂しいけれど、帰国してワークショップ開催してくれるのを楽しみに！

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼10/7月・8火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/8732270063471238
▼朝活バランスボール部10月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/8732290050135906

🔴単発講座・イベント🔴

◍10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

【詳細】

https://qr.paps.jp/kHXML

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/76CRX

◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

【詳細】

https://qr.paps.jp/x9w5z

【お申し込みフォーム】

https://qr.paps.jp/rLqPp

10/7＼朝活バランスボール部1104＊母の体力に一夜漬けは効きません！／

 「朝活バランスボール部」10月コースが始まりました～！通算1104回目です☆よねちゃんの点呼で16名で弾みました☆一昨日あたり小・中学校の2学期が始まったな～と思っていたのに、もう10月じゃないですか！？しかもこの気候だから季節から読み解けないんですよね💦そんな時って体調も翻弄されがちなので、毎日のバランスボールで母体力つけてまいりましょう☆運動の秋だから朝活バランスボール部入るのもいいタイミング！明日も体験入部できますよ☆
▼10/7月・8火朝活バランスボール部無料体験入部▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/8732270063471238

▼朝活バランスボール部10月コースお申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/8732290050135906

10月コース初日はよねちゃんによるノーマル点呼！先週は朝活バランスボール部がお休みだったのですが、自主練したり、週末子ども達の運動会があったり、延期になったりバタバタ！そういえば子ども達の学校行事の多い季節です！そして受験生も学校見学や色々追い込みかかってきますよね💦一番後回しにしてしまいがちなのが、母自身の体のメンテナンス。後から取り戻せない、一夜漬けできないからこそ、毎日少しずつ積み重ねていきましょう☆

週末は通話ができなくなっていたiPhoneの機種変に☆いやー、通話できるって便利ですね🤣…っていう位に別の用途（カメラ、ネット、ラジオ、音楽プレイヤー）にばかり使用していたので本来の電話機能を大切にしていきたいと思います🤣そして映画三昧！宗さんおススメの「サウンド・オブ・フリーダム」児童人身売買を扱った作品なんだけれど、映画というエンタメの力を最大限に活かして、社会問題に関心を向かせる素晴らしい作品。そして日曜日は夜中にアラームかけて必死にチケットを取ったアトロク2映画祭！日本で最大のImaxで見る「ストップ・メイキング・センス」と「NOPE ノープ」が最高過ぎた～。そしてアトロクの宇多丸師匠とパートナー陣のワチャワチャトークも楽しかった💛

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🔴単発講座・イベント🔴

◍10/9(水）14:00-15:00　松が丘助産院バランスボール 
お申し込みカレンダー　https://matsugaoka-birth.com/calender/
◍10月16日(水)10:00-11:00　にじのいろ保育園（府中市是政）

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◍10月24日(木)10:00～11:00　柴崎保育園（立川市柴崎町）

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