岩手に産前・産後ケアを☆

今年も行きます、岩手県！！震災の翌年から通い続けていましたが、ここ数年は岩手助産師による復興支援「まんまるママいわて」さんのご依頼で産前産後ボディケア講座を開催しています☆

「まんまるママいわて」さんは震災後すぐに活動を開始して、昨年は岩手県初の助産師がいる産前産後ケアハウスをオープン。産前と産後の養生期＝受けるケアをがっちりサポートしているので、マドレボニータの講座で、その後のリハビリ期をがっつり伴走させていただきます。

まんまるママのみなさん、岩手県の産前産後女性のために情熱が深すぎて、今年は2日間で4か所、4講座開催という無茶ぶり(笑)！ちなみに岩手県って北海道についで大きい県で、ほぼ四国四県と同じ大きさというのは…あとから得た情報ですｗ！というわけで、これまで開催していた釜石、盛岡、北上に加え、陸前高田にも足を延ばします。岩手の皆様どうぞよろしくお願いします。お友達がいる方ぜひ、お伝えください！

岩手県でマドレボニータを受講できる貴重な（！）機会です☆いつか、岩手県にインストラクターが生まれる日を目指してがんばります！

【まんまるママいわて　FBイベントページより】

今年もマドレボニータがやってくる♪
今回は夏講座・秋講座の二回を県内4か所で開催します!!
日々の子育て・家事に追われ、自分のことは後回し…
自分のための時間もなかなか取れず、夫と仲良くしたいのに、心はすれ違っていくばかり…
妊娠・出産という大仕事を乗り切ったあとの女性は、からだもこころも大きく変化します。

マドレボニータの有酸素運動で、育児に必要な筋力・気力を養いましょう！
動いて、話して、笑って、いろいろな悩みも軽くなりますよ☆
パートナーとの関係、慢性的な疲れ、落ち込む気持ちetc.に効果抜群なマドレボニータの産後ケア。
この機会にぜひ体験してください(*^^*)

講師は、マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子先生★
ご自身も4人の女の子を育てるママ。容赦ないハードスケジュールにも関わらず、いつも笑顔でこたえてくれる、愛情あふれる素敵な先生です！


☆夏編☆：➊＆➋
☆秋編☆：➌＆➍
➊7月22日(土)
➌9月16日(土)
① 盛岡　10時～11時半
会場：プラザおでって・4階リハーサル室(盛岡市中ノ橋1-1-10)
※ 秋講座は場所が変わります！
→アイーナ7階リハーサル室(盛岡市盛岡駅西通1-7-1)
② 北上　14時半～16時半
会場：相去地区交流センター研修室
(北上市相去町小糖沢19)

➋7月23日(日)
➍9月17日(日)
① 釜石　10時～11時半
会場：青葉ビル1階活動室1
(釜石市大町3-8-3)
② 陸前高田　14時半～16時半
会場：川の駅よこた
(陸前高田市横田町字砂子田169)

申し込み時、日にちと会場を番号でお申し込みください。
例：7月22日の盛岡会場の場合→　➊-①を受講希望です！


定員：各会場15名(要予約)

参加費：1回のみ4000円
♪割引価格：夏・秋連続参加　7000円(夏講座時に一括でお支払いください)♪

対象：妊婦さん(妊娠12週以降で運動制限のない方)
　　　子育て中のママ(産後2か月以降)
　　　産前産後セルフケアに関心のある方
※ 生後210日までのお子さまは同伴可能です。
生後210日以降のお子さまにつきましては、信頼できる方に預けるか、各地域の託児サービスをご利用ください。

持ち物：運動ができるウェア(ジーンズやストッキングは不可)、お飲み物、タオル、赤ちゃんの着替えやオムツなど

《お申込み・お問い合わせ》
✉info@manmaru.org
TEL：090-2981-1135(いい産後！)
担当：ささき

電話受付時間：月水金9時～16時

※　お申し込み受付は、✉か電話のみに限ります。こちらのページへのコメント、メッセージのみでは、申し込み完了にはなりませんのでお気を付けください。

★お申し込みの際は★
1.希望の会場・日時(例：➊-②etc.)
2.氏名
3.電話番号(中止等の緊急連絡時に必要です)
4.お子さまの同伴の有無
5.同伴の場合は、お子さまの生年月日と月齢
をお伝えください(^^♪

キャンセル待ちがでる場合がございます。
キャンセルはできるだけ前日までにお知らせください。
(キャンセル料　当日100％、前日50％、3日前まではキャンセル料はいただきません)

定員になり次第、予約をしめきりますので、
参加をお考えの方はお早めに思う込みください！
また、興味はあるけど参加をお悩みの方も、まずはお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　あと1名様受付中（2016/12/28以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/03/01以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　定員です（2016/12/29以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8/31,9/7,14,21日（木）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/02/23以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/12/30以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8,15,22,29日（金）　7/5受付開始（2017/03/03以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　あと２名様受付中

【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　7/5受付開始

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-

●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺）　第2水曜日14:00-

◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

「ようこそ、産後の世界」

本日は某子育てメディアにてクローズドな「ようこそ、産後の世界」講義を開催しました。マドレボニータのOGが編集に関わっているし、編集長は学生時代（！）にマドレボニータのプログラムを体験しています。って、10年前のことなので今やすっかりおっさんに（←私が言うなw）！

普段は当事者（妊婦カップル、産後カップル）や学生向けにお伝えしている内容なんですが…職場で、仕事仲間と聴くのっていいですね。両親学級だと構えちゃう（何、聞かされるんだろう！？説教されるのかなwくらいの）んですが、仕事時間内に研修として聴くと態勢が素直！です。マドレボニータでは復職支援プログラムもご用意していますので、ぜひ企業で導入いかがでしょうか！？

◎産後の社会課題
◎産後の心身がどういう状態にあるか
◎産後ケアは３段階
◎産後ケア教室の「シェアリング」体験
◎産後にこそやってほしい腱鞘炎ケア

「産褥期は、養生しなくてはいけない」
っていうのは、母子手帳にも書いてあるし、よく聞く内容。でも
◎養生ってどうするの？
◎外出控えるの？
◎水仕事控えるの？

養生しないと、更年期に大変なことになるとか、脅される（！）と怖いけれど、具体的にどうなるの？どうすればいいの？っていうことをお伝えしました。また聴くだけではなく、実際に手も体も口も動かしていただきました。シェアリングではタイマーの音も、私の声もかき消す勢いで（笑）食いついていましたよ！私もいろいろ勉強になりました☆ありがとうございます！

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【9月コース】8/31,9/7,14,21日（木）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/02/23以降）

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【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/12/30以降）

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【9月コース】8,15,22,29日（金）　7/5受付開始（2017/03/03以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　あと２名様受付中

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-

●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺）　第2水曜日14:00-

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イクメン応援講座「夫婦で学ぶ産後ケア」＠パルティとちぎ男女共同参画センター

宇都宮にあるパルティとちぎ男女共同参画センターにて「夫婦で学ぶ産後ケア講座」でした。こちらはイクメン応援講座３回シリーズの１回目。昨年に引き続き…

１）カップルでバランスボールエクササイズ

２）産後の社会問題（三大クライシス）講義

３）「産後の人生プラン」ワーク

４）腱鞘炎ケア

という盛りだくさん構成でした！

ボールエクササイズではさすが宇都宮！なおっぺインストラクターの息のかかったwOG達の美しい動きに隠れるように、休もうとする男性陣を叱咤激励する時間となりましたw！

カップルで取り組むワークでは
「こうして思いを聞く時間が最近なかった」という言葉。
子どもが生まれて、やること山盛りすぎて、夫婦の会話がどうしても業務連絡のようになってしまう。でも体験していただいたように、体を向き合わせて遮らず、遮られずなら、たった３分でも思いは伝え合える！

「自分の思いを言葉にして、なぜか泣きそうになった。出産のことまでしか考えていなかった。そこからどう生きたいか」
という妊婦パートナーの言葉に、職員一同で泣きそうになってしまいましたw。女性は妊娠・出産を機に生き方や働き方を都度問われる。キャリアを中断しなくてはいけないこともあって、男性のように休まず働き続けるのが羨ましく見える。けれど、一方男性は立ち止まることができないというのは、それはそれでしんどいよね。勤務先の人事部からは問われなくても、夫婦で問い合えたらいいな。

妊婦カップルは赤ちゃん抱っこ体験☆超緊張しながらもw「うわーーー、かわいい！」赤ちゃんの可愛さはもちろん、命の重みもじっくり感じていただけたはず。

イクメン応援講座というタイトルではありますが、育児を義務感感じてやるのではなくて、子どもが生まれるという夫婦史上最大プロジェクト＝育児を夫婦というチームでタッグを組んで楽しんでほしいなー！

今年はなおっぺインストラクター宅にお泊まり〜♩なおっぺの並々ならぬ餃子への愛とこだわりにより、「一品香」と「みんみん」餃子。なぜに２種マストなの（笑）！？ 「一品香」の餃子は通常餃子の３個分の大きさ＆厚みでもっちり、おいすぃーーーー！宇都宮に住んで１年のゆきちゃんも「宇都宮餃子の概念が変わった！」感動しておりました。

夜中まで話し尽きずに飲み飲み飲み食べし、翌朝も小３のMちゃんと一緒に「ニコラ」読んで、原宿竹下通りツアーの約束をし、筋トレを見守りw、なおっぺのMちゃんへの愛情豊か過ぎる接し方にジーンとしながら帰宅です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　あと1名様受付中（2016/12/28以降）

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【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　定員です（2016/12/29以降）

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【9月コース】8/31,9/7,14,21日（木）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/02/23以降）

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【9月コース】8,15,22,29日（金）　7/5受付開始（2017/03/03以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　あと２名様受付中

【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　7/5受付開始

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

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韓国ドキュメンタリー映画『きらめく拍手の音』

Facebookに２回に分けて投稿した内容なんですが、また改めて読みたくなるな、自分wと思い、ブログに書き足しています。

【手話はひとつの言語である──あなたの知らない＜手話＞の世界】

明治学院大学のボランティアプログラム1day for others。今年はろうの学生の参加がありました。事前顔合わせの際に確認すると進行は通常通りしてほしい、通訳の方が参加されるのでとのこと。午前は2名の学生がパソコンを使って通訳。午後の講義は素敵なマダム2人が手話通訳してくれました。シェアリングもしっかり体験いただけましたよ！

そんなタイミングでTBSラジオ愛聴番組「ライムスター宇多丸のウィークエンドシャッフル」で手話特集。ラジオクラウドで期間限定お聞きいただけます。すごいです。ぜひ！（ちなみにこの放送はみやーんさんによる書き起こしもupされました！こういうきめ細やかさが好きなんだよ！）
https://radiocloud.jp/archive/utamaru/

みやーんさんによる書きおこし

https://www.tbsradio.jp/160288

手話と一口に言っても、日本手話と日本語対応手話の2種類がある。そして日本の教育現場では手話を禁止するという暗黒時代があったこと…ここまでは龍の子学園の活動の話を聞く機会があったので、知っていたのですが、ぜんぜん、私もわかっておりませんでした！！！！こうして産後の社会問題に興味をもってくださったのをご縁に勉強したいと思います。
こちらでお話されている斉藤道雄さんの著書「手話を生きる――少数言語が多数派日本語と出会うところで」kindle版もあるので早速購入。とても面白いです！

あ、ちなみにこの日の映画時評は「22年目の告白」入江悠監督ですよー！そちらも一緒に聞いてね。っていうか、映画観に行ってー！

【韓国ドキュメンタリー映画『きらめく拍手の音』】

さてさて特集で紹介されていた映画。ろう者の世界に想像をめぐらしてみても、私の想像力では足りない。明治学院大学の講座でも、手話通訳のマダム2名が帰るときに挨拶しようと一生懸命手を振るのだけれど、見ていないと気づけないんだよね、音のない世界。結局、出口にいたマダム2人は戻って目の前に行って挨拶していた。ああ、私何もわかってないなと実感した。映画の中でもろうの父親が一生懸命、妻に手話で呼びかける。気づいてもらえず、最終的に電気をパチッと消す。ろうの世界はもちろん、キムチを自宅でつける様子とか韓国の文化にも触れられて興味深い！法事のシーンの挨拶の仕方などは、私も幼少の頃やっていたので懐かしい。

タイトルにもなっている「きらめく」は拍手の音、人を呼ぶ声が聞こえないので、そういう時にろうの人は手をひらひらっとさせる。きらめかせる。映画の冒頭に出てくる手のきらめき、そして差し込まれる草原をバックに映る手話の動きが、本当に本当に美しいです。（実際には顔の表情が映っていないので、それだけでは通じないそう。でも手に特出して本当に美しい）

何より、ろうの母が赤ちゃんの泣き声が聞こえないので反応できず大変すぎて、産後2か月の記憶がない話、、、嗚呼そうだな。赤ちゃんの泣き声って、大人を揺さぶり心かきむしるけれど、それが聞こえない世界もある。そんな時に補聴器でかろうじて聞こえる父が補聴器をずり落ちないように耳にテープでとめて2時間おきにミルクをあげていて、大変過ぎてやつれていった話は、嗚咽してしまった。われらの東中野ポレポレでの上映は1日1回になってしまうのですが、ぜひ足運んでほしい。何より、この夫婦魅力的だから！！

http://kirameku-hakusyu.com/

耳の聞こえない両親の日常を、健聴者である娘の目線からとらえたドキュメンタリー。韓国芸術総合学校でドキュメンタリー制作を学んだ27歳の新鋭イギル・ボラ監督が自身の家族を題材に撮りあげ、近親者ならではの親密な距離感で「音のない世界」を切り取った。両親の青春時代や教会での出会い、子育て中のハプニング、夫婦で経営していた屋台の苦労などが手話を通して語られるほか、音のない世界と音であふれる世界のはざまで成長してきた監督と弟の経験など、家族4人の静かだけど賑やかな暮らしを見つめてゆく。（映画.comより）

◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン

◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　あと1名様受付中（2016/12/28以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/03/01以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　定員です（2016/12/29以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8/31,9/7,14,21日（木）10:00-12:00　7/5受付開始（2017/02/23以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/12/30以降）

【8月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8,15,22,29日（金）　7/5受付開始（2017/03/03以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【7月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　あと２名様受付中

【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）

【9月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　7/5受付開始

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-

●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺）　第2水曜日14:00-

◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】