産後ケア教室とマタニティケア教室吉祥寺６月コース２週目でした☆両クラスとも最初は１週間を振り返っていただき、心や体の変化報告していただきます！みなさんが嬉々として筋肉痛報告してくださる中、私は中３長女のこと。昨夜はマドレボニータの代表マコせんせいが遊びに来てくれたんですが、つきっきりで数学見てもらうという贅沢🎶家庭教師だとしたら高いわよーw！それもあるんですが、やっぱり中学生ともなると、よその大人の言うこと聞くね。っていうか、よその大人の言うことしか聞かないね(T ^ T)神妙に聞きながら、受験勉強のコツ、スケジュール立てしていました。
産後女性も妊婦さんも、エクササイズ後は「うわーーー！疲れたー！気持ちいいー！」って。おうちにいても疲労は溜まるけれど（体力は温存できないけれど、疲労だけ溜まる）コノ疲労後の爽快感は得られないよね。この気持ち良さが次の一歩への原動力になる☆みんなにそれを味わっていただきたい。
まずは産後ケア教室から。「人生・しごと・パートナーシップ」について３分語り、聴くシェアリングに初挑戦。「相手の言葉にエネルギーをもらう」という声が。一方、「相手のパートナーとのコミュニケーションが取れていることを素晴らしいと思うのと、同時に羨ましくて…」と涙ぐまれる方も。
涙の理由は「待ち望んだ子どもが生まれて幸せなはずなのに、日中大人と話せないし、大好きな仕事からも離れているし、夫は優しいけれど、仕事が忙しくて…寂しい」私も一人目産後がこみ上げてきて泣けてしまいました。
待ち望んだ赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに！
だから夫とももっと仲良くなれるはずなのに！
夫ともっと話したいのに！でも、働いてもらってるし…。
自分の寂しさに「なのに！」という蓋をして、でもでも寂しさが噴出してしまって、イライラした態度になってしまう。でもね、自分で蓋をしてしまうぐらいですもの、夫にはますます伝わらない。だからこそ、パートナーと言葉でコミュニケーションしてほしい。シェアリングで体感いただけたように３分でも十分伝わるから。
午後はマタニティケア教室☆毎月のことながら、妊婦さんの方が身軽w！身重じゃなくて身軽！こちらでは陣痛中＆産褥期のパートナーとのコミュニケーションシートに取り組みました。
陣痛中って、つい「立ち会い出産だから」「夫は立ち会わないから」「帝王切開だから」とかで終わらせてしまってません？立ち会い出産って言っても「立ち見」出産じゃないんだから、見て、ビデオ撮ってりゃいいってもんじゃありません(`ω´)ｷﾘｯ帝王切開だから、夫は仕事に精出していていい？
赤ちゃんが生まれる記念に…っていうわけではなく、母も子も命が関わる大事な時だからこそ、もう一人の主人公パートナーとどう過ごすか詰めてほしい。
「一人目出産の時、お産まで時間かかりそうだからと夫に一度帰宅してもらった。でも陣痛に耐えている間、喉も乾くし、唇乾くし、でも助産師さん呼ぶには申し訳ないし…ずっと一緒にいてもらえばよかった」
こういうことって、産んでみないとわからない…と思考停止しまいがちだけれど、わからないからこそ、いろいろな可能性を想定して、パートナーと話し合ってほしいなー。
◆6/24(土)10:30−12:30 明治学院大学「カップルボールエクササイズ」
◆吉田紫磨子個人サイトオープンしました！日刊シマン
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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●産後ケア教室＠小竹向原● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【6月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠池袋●
【6月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 定員です。（2016/12/01以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●
【6月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/02以降）
【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 定員です。（2016/12/30以降）
【8月コース】休講 （申し訳ございません。休講になります）
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【8月コース】休講（申し訳ございません。休講になります）
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米） 毎月第2&4月曜日9:45-
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-
●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺） 第2水曜日14:00-
◆北区児童館産前産後のセルフケア講座 【詳細】＆【スケジュール】
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