本日は北区の全児童館＆子どもセンターにて開催している超画期的事業「産前産後セルフケア講座」を十条台子どもセンターにて開催いたしました。…っていうかコノ台風で、どうなってしまうんだろうと思っていたら、やはりキャンセルが相次いでしまい、妊婦さん＆産後女性6組での開催。でも、さすが子どもセンターですね。こんな台風の中でも、1,2歳のお子さんを連れた常連ママ、そしてパパもたくさんいらっしゃいましたよ。台風だからこそ、外で遊べないし、こうして小さなお子さんが安心して過ごせる場所って必要ですね。
台風の中、足を運んでいただいたので、お礼にしっかりエクササイズ！妊婦さん達は、最初おっかなびっくり弾んでいらっしゃいましたが、どんどん笑顔が出てきました。エクササイズ後には「暑さでかく汗と全然違って、気持ちいい！」
産後女性たちは赤ちゃんを抱っこしながら弾むとスヤスヤ寝てしまうのにビックリ😵育児して一番びっくりするのは寝かしつけが大変ってことじゃないでしょうか？みんな廊下100往復とかいろいろ苦戦しては、肩凝ったり、腰痛くなったり。でもでも、バランスボールなら、骨盤のエクササイズしながら、赤ちゃん気持ちよく寝付いてくれますよ💕赤ちゃんにとって安全、かつ母にとって筋トレになる抱っこの仕方のコツがありますので、ぜひ体験なさってくださいね。私は４人の子どもを全員ボールで寝かしつけしました(`ω´)4人目の産後は中々お腹が戻らなくて（41歳だったのでね😭）、でもボールで寝かしつけしていたら1ヶ月で6cm減！憂鬱な寝かしつけが、今日からエクササイズに！！
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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)● （ ）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【10月コース】休講です。
【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00 9/5受付開始（2018/05/02以降）
●産後ケア教室＠池袋●
【11月コース】1,8,15,22日（木）10:00-12:00 9/5受付開始（2018/304/26以降）
●産後ケア教室＠吉祥寺●
【9月コース】8/28,7,14,21日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/02/23以降）
【10月コース】9/28,5,12,19日（金）10:00-12:00 定員です。（2018/03/23以降）
【11月コース】10/26,2,9,16日（金）10:00-12:00 9/5受付開始（2018/04/20以降）
●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●
【9月コース】5,12,19,26（水）水口陽子インストラクター開講します。
【11月コース】休講です。
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●マタニティケア教室＠吉祥寺●
【9月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中
【11月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30 9/5受付開始
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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）
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