「おうちで産後ケア」でした☆50分みっちりバランスボールで弾みます(^▽^)/今日は2名のご参加だったので、逃げ場はありませんｗ！「赤ちゃんがぐずっているからカメラオフさせてください」なんて、逃しやしませんぜ。ボールエクササイズは赤ちゃんダンベルのおかげで、より一層鍛えられるんですよ！赤ちゃんだって
「抱っこで、運動できなかった🥺ぴえん」より
「抱っこのおかげで、鍛えらえたわ💛ありがとう」
の方が絶対に嬉しい！
連続で参加されている方は確実に、動き方、筋肉の使い方をマスターされてきているし、朝活メンバーのノブコフは後半ずっと抱っこ＆ねんねでしたが
「手を使えない分、脚をより丁寧にやって！」
「寝た子を起こさない安定感で！腹筋使って！」
「足音すると起きちゃうよ。足音立てないためにも腹筋！」
の一見ムリゲー要求にしっかり応えて、がっつり汗かいていました☆「抱っこで、エクササイズするなんて無理と思ってた」ですって☆いえいえ、できますとも！
「おうちで産後ケア」は1歳までのお子さんとご一緒にどうぞ。単身の場合は産後何年経っても大丈夫です。現在、登園自粛中の方もご相談くださいね。
●おうちでマタニティケア 2/2(火)9:30-10:20
●おうちで産後ケア 2/3(水)9:30-10:20
●女性のためのボディケア 1/28、2/4(木)9:30-10:20
【上記3講座のお申込み】https://airrsv.net/shimang/calendar
●朝活バランスボール部2月コース受付中 月～金曜日5:30-6:00
●【無料体験入部】朝活バランスボール部 1/30土＆31日6:00～
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🔴単発講座🔴
●マドレオホーツク主催「オンライン両親学級」2/13(土)10:30-11:45
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