フルタイムWMか専業主婦の二択より…！〜産後ケア教室小竹向原1月コース

産後ケア教室小竹向原1月コース3週目でした！2週目でも十分に体の変化を感じるんですが、それ以上に激変するのが3週目なんですよ～。うーん、こればっかりは体験しないとわからないので、体験してほしい！体が自分の思うように動けると、表情がめちゃくちゃ明るくなります☆

写真を見てわかる通り、産後ケア教室のボールエクササイズやセルフケア（写真の横たわっているのは骨盤呼吸法というセルフケア）は赤ちゃんのそばで安心して行えます。運動はしたいけれど、赤ちゃんと離れるのはちょっと不安という産後間もない時期におススメです。こんな風にお隣や、お腹の上に抱っこしながらも行えるので赤ちゃんも安心です。

体が動くようになって、また先週は一緒にランチまで行かれて距離感が縮まったみなさん。ワークでもモヤモヤっとこんがらがっていた本音を話せます。カウンセリングに行くほど思い詰めてはいないけれど、モヤモヤーっとする。そんな時にはシェアリングです！

終了後はパートナーがオランダ人というNちゃんに育児事情をいろいろお聞きしました！子どもが小さいうちは男女ともに週4日勤務とか、赤ちゃんが生まれたら5週間男性は産休（って産んでないから育休か）が必須になるとか！！週4勤務って理想的だよね～。産後もいきなりフルタイム＆週5日復帰じゃなくて、徐々に増やしていければ離職率ってもっと下がるし、長く勤務できるよね～なんて話で盛り上がりました。あーー、いよいよ来週は卒業です！

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午後は松が丘助産院バランスボールエクササイズ！なんと産後女性マンツーマンレッスンで、初めてのお出かけだったので、ここぞとばかりに赤ちゃん抱っこさせていただきました！松が丘助産院では毎月第4水曜日14時からバランスボールエクササイズ教室開催しています。また2/17（日）は両親学級産後篇も開催しますー。

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●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】9,16,23,30（水）10:00-12:00　単発受講（3,780円）受付中（2018/07/04以降）

【3月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/29以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【2月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　受付中（2018/08/02以降）

【3月コース】休講になります。
【4月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/09/27以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【1月コース】11,18,25,2/1日（金）10:00-12:00　開催中（2018/07/06以降）
【2月コース】8,15,22,3/1日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/03以降）

【3月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中（2018/08/31以降）
【4月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/9/28以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【2月コース】6,13,20,27（水）10:00-12:00　受付中（2018/08/01以降）
【4月コース】3,10,17,24（水）10:00-12:00　2/5受付開始（2018/09/26以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【1月コース】11,18,25日（金）12:30-14:30　開催中

【2月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中

【3月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中
【4月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30　2/5受付開始

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】