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2021年9月15日水曜日

＼赤ちゃんの成長をよろこべる体づくり／

 産後ケア教室赤羽9月コースが始まりました。感染症対策のため定員を減らし、1週遅らせての開催となりました！教室に参加すること、赤ちゃんを連れて外出すること、同じくらいの子どもを育てている仲間を作ることを楽しみにしていたみなさん、本当にお待たせしました！やっと会えたね～💛という気持ち。

みなさんドキドキしながらの到着。赤ちゃんを連れて2人きりでのお出かけ自体初めてという方も！…ということは赤ちゃんも人生で初外出☆スタジオではキョロキョロ一生懸命首を動かしていました。こんなちょっとした刺激（同じ年ごろの赤ちゃんや母たちとの出会いなど）は赤ちゃんの成長につながりますね！

24時間家の中でずっとずっと抱っこだと肩が凝るし、腰も痛いし、腱鞘炎気味に。でも産後ケア教室では同じ抱っこでも筋トレになる抱っこ方法！これまで「うちの子ったら重くて」「うちの子ずっと抱っこで」と抱っこ辟易気味だったのも、筋トレ抱っこを身につければ「筋トレさせて頂いてありがとうございます💛」感謝の気持ちすら湧いて…くる(笑)！？



後半はワーク。見事に言葉が出てこないみなさんw！腹筋だけじゃなくて、舌の筋肉もリハビリしていきましょうね！


🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／11月は休講）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。

●赤羽9月コース　9月15,22,29,10/6日(水）10:00-12:00　開催中
※2021/03/10以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月10,17,24,10/1日(金)10:30-12:30　開催中
※2021/3/5以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺10月コース　10月8,15,22,29日(金)10:30-12:30　受付終了
※2021/04/02以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆11月は赤羽・吉祥寺・池袋教室お休みします。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）
●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回9/21・28(火）受付中。
●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア（旧:女性のためのボディケア）　(木)9:30-10:20 次回9/16・21(火)・30受付中。　
【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

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