さかもと助産所ボールエクササイズ教室でした!…初雪っ!ドキドキお待ちしていましたが、モコモコ赤ちゃん(保育の方も!)とともに集まりました。生きているだけで、かじかむ手足😂ボールエクササイズで有酸素運動をすると体の芯からポカポカ🔥
ホッカイロやストーブで外側から熱したところで決して得られない心地よさ!そしてちょっとした優越感(笑)!体が快適だと機嫌も良くなるし、お母さんがご機嫌だと、赤ちゃんはもっとご機嫌。胎児もきっとご機嫌なはず。
さてさて今日はちょっと寂しいお知らせ。さかもと助産所でのボールエクササイズ教室は3月末をもってクローズいたします。産後セルフケアインストラクターになって間もない頃から「有酸素運動は妊婦さんにも、産後女性にもいいですね!」と月に2回のレッスンを行って13年!一番長い提携クラスでした。
助産所で出産される方がどんどん少なくなってきているとか…😂!寂しい!私は助産院での検診(待ち時間はなくて、30分じっくりお腹触ってもらったり、足をマッサージしてもらったり、上の子のこと、産後どうするかのことをおしゃべりする時間)が大好きでした。そして産褥入院も至福の時間。
さかもと助産所ボールエクササイズで出会えた妊産婦さんも、本当にたくさんいらっしゃいます!ぜひぜひクローズ前にまたいらしてくださいねー。そして助産所ってどんなところ?気になる方もぜひ。
●さかもと助産所ボールエクササイズ教室ラスト3レッスンスケジュール●
2月26日(月)9:30集合、9:45開始 @東久留米スポーツセンター
3月12日(月)9:30集合、9:45開始 @さかもと助産所(清瀬)
3月26日(月)9:30集合、9:45開始 @さかもと助産所(清瀬)
お申し込みはフォームをご利用ください。開催場所は変更になる可能性もあります。
お申し込みはフォームをご利用ください。開催場所は変更になる可能性もあります。
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●産後ケア教室@小竹向原● ( )内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日
【2−4月コース】休講 次回は5月開催になります。スミマセン!
【5月コース】9,16,23,30(水)10:00-12:00 3/5受付開始です。(2017/11/01以降)
●産後ケア教室@池袋●
【1月コース】11,18,25,2/1日(木)10:00-12:00 定員です。(2017/07/06以降)
【4月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/28以降)
●産後ケア教室@吉祥寺(金)●
【1月コース】12,19,26,2/2日(金)10:00-12:00 定員です。(201707/07以降)
【2月コース】9,16,23,3/2日(金)10:00-12:00 定員です。(2017/08/04以降)
【4月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 2/5受付開始です。(201709/29以降)
New●産後ケア教室@赤羽●
【2・3月コース】21,28,3/7,14(水)10:00-12:00 定員です。(2017/08/16以降)
【4月コース】4,11,18,25(水)10:00-12:00 2/5受付開始です。(2017/09/27以降)
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●マタニティケア教室@吉祥寺●
【3月コース】休講です。
【4月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 2/5受付開始です。
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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室(東久留米) 毎月第2&4月曜日9:45-(2018年3月まで)
●松が丘助産院ボールエクササイズ教室(新井薬師)第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更)
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