6/29ご報告＼朝活バランスボール部6月体験①体の変化を感じとる／

朝活バランスボール部6月の体験入部day（通算57回目）でした☆打ち上げや日々の部誌でギュッと距離がちぢまっているので、たった10分の点呼時間＆返事だけでも楽しいです☆

産後ケアプログラムに組み込んでいる60分エクササイズを20分でギュギュっとおこないます！バランスボールのよいところは、自身の体調に合わせて運動強度を調整できるところ。物足りなければ大きく弾み、ちょっと懲りたわ～wっていう時は小さく弾む。慣れてきた頃なのに、なんだかイマイチなんていう自分の体調を早朝から確認できると「よし、今日は早く寝るぞ」とか、軌道を調整できる。動き出してみて”アレレ！？いや、今日はこれだけやることあるから、がんばらねば！”なんて気合で乗り切れるほど、母親業も仕事も家事も簡単ではありません。朝活バランスボール部は明日も無料体験dayです！開始10分前までｗ受付けます☆

お申込み：無料体験入部6/30(火)朝活バランスボール

🔴オンライン講座「おうちで産前・産後ケア」開催中🔴

●おうちで産後ケア教室(4回コース)　6月コース11,18,25,7/2(木）

●おうちでマタニティケア(単発)　月(9:30-10:20)・土(7:00-7:50)　

●朝活バランスボール部　7月コース・体験入部受付中

●プライベート＆なかまバランスボール　1人の場合　受講料3,000円（40分）

●松が丘助産院「両親学級　産後篇」6/28(日)10:00-12:30

🔴産後ケア教室再開します！🔴
●産後ケア教室吉祥寺
【7月コース】6/26,7/3,10,17日（金）10:30-12:30　満席になりました。