＼産後ヘルプとマドレ・オホーツク／

 マドレ・オホーツク主催のオンライン講演会『産後ヘルプGO！GO！～産後は気合いで乗り切れない』！当初予定の定員50名を大幅に上回って65名も全国各地からご参加いただきました☆今年は初の試みFMラジオABASHIRIも同時放送し、網走の助産院はる・深津晴江さんからは「オホーツクの産後女性の現在」もお話いただきました。5年間にわたる北見市まちづくりパワー支援事業をマドレ・オホーツクらしい”産後ヘルプ”をテーマに有終の美を飾れたことをとても嬉しく思います☆

”産後ヘルプ”とは出産後の落ち着いた頃にベビー服やケーキのギフトを届ける従来の「気づかい」型祝福を、出産後もっとも大変な時におにぎりやお惣菜をもって産褥宅に出向く「おせっかい」型祝福に変えようという試みです。

でもね、出産後のヨレヨレの姿見せたくない、散らかりまくりの我が家に人を呼べない、わざわざ予定を調整して自宅に来てもらうなんて申し訳ない…と産後ヘルプを受け入れる＝委ねるのがとにかくとにかくハードルが高いんです。なにせ文化を変えようとしているんですもの。

そのハードルの高さは男性が育休を取得するのとちょうど同じぐらいの高さです。でも、だからこそ、マドレ・オホーツクのような市民活動団体が草の根的に広めていくことに意義があります。上から押しつけられるのではなく、当事者たちが必要を感じて、工夫して創り上げていく文化！「気づかいをおせっかいに変える！」ことが産後の社会問題解決の一助になると信じています☆

🔴産後ケア教室(対面)🔴

※モニター＆アンケート調査にご協力いただける方は、受講料の8割補助します（定員あり）。

●赤羽12月コース　12月1,8,15,22日(水）10:00-12:00　単発受講受付中(1、2月はお休みですので、是非この機会に）
※2021/5/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺12月コース　12月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　単発受講1名のみ受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺1月コース　1月7,14,21,28日(金)10:30-12:30　受付中
※2021/5/28以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
◆1月赤羽教室は休講です。　

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　
●おうちでバランスボール＆骨盤ケア(木)9:30-10:20　→12/23 　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/

🔴その他講座・ワークショップ🔴

＼あたらしい出産祝い＝産後ドゥーラ／

2ヶ月前に第4子が誕生した白石ファミリー💖出産祝いにすぐにでも産褥ヘルプに駆けつけたいところだけれどコロナ禍ということもあり、産褥期が明けて、人手が足りない頃を見計らって、産後ドゥーラをプレゼントさせていただきました✨あ、私からではなく夫からです←マドレ男子会なもんで。

産後ドゥーラ養成講座を長らく担当しているので、ドゥーラのクオリティは人一倍わかっているつもり✨プロのお節介集団(←褒め）ですからね。

ベテラン産後ドゥーラで朝活部員のくーみんを派遣させていただきました✨

朝活で変装したり、歌ったり、北島マヤに扮しているだけじゃない！本業はコチラ🤣

おうちにあった食材で次々と栄養価の高いお惣菜が！

「勢いで買った大豆ミートを使いこなして欲しい」なんてリクエストにも応えてくれてました！ホント変装しているだけじゃないのね🤣

受験が終わってからずっと「赤ちゃん抱っこしたい」病にかられていた二女も抱っこ要員としてお邪魔✨

赤ちゃんを抱っこしたり、お兄ちゃんと遊んだり。

私が幸せ💖

ダメもとで「一緒に吉田家に来る？」と聞いたら、来てくれました💖思いっきり水遊び！外遊び中々できないからよかったね。

炎天下で遊びまくって、その後はおうちでカードゲーム。高１二女は疲れて昼寝ww

🔴産後ケア教室(対面)🔴(10月まで受講料全額補助制度あり／10月は吉祥寺教室のみ開催、お申込み少々お待ちください）
※産後1年未満の方で、事前事後のアンケート調査にご協力いただける方は、受講料全額補助（助成金による）となります。
●赤羽9月コース　9月8,15,22,29日(水）10:00-12:00　受付中(残席3)
※2021/03/03以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。
●吉祥寺9月コース　9月3,10,17,24日(金)10:30-12:30　受付中(定員になりました)
※2021/02/26以降に生まれたお子さまは４回通してご同伴いただけます。

🔴おうちでバランススボール🔴(前日21時までにお申込みがあった場合のみ開催。開催の場合、直前9時まで受付ます）

●おうちでマタニティケア　(火)9:30-10:20　次回8/17(火）受付中。

●おうちで産後ケア　休講／下記おうちでバランスボール＆骨盤ケアをどうぞ。　

●おうちでバランスボール＆骨盤ケア（旧:女性のためのボディケア）　(木)9:30-10:20 次回8/19受付中。　

【上記講座のお申込み】Facebookでつながりのある方はメッセンジャーでお申込み可能です。https://airrsv.net/shimang/calendar

🔴朝活バランスボール部🔴

▼朝活バランスボール部Facebookページ▼

https://www.facebook.com/asakatu.balanceball.bu

▼朝活バランスボール部Instagram▼

https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
▼朝活バランスボール部8月コース入部お申込み▼
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/4495814407116846

🔴単発講座・イベント🔴

●東京都助産師会産後の両親学級「妊娠中から学びたい産後のリアル」8/8(日)

産褥ヘルプは”する側”が楽しい！

11年前に第1子を出産して産後ケア教室に参加してくれたリョーコちゃんがこの度第3子を出産ということで、産褥ヘルプ…とはならなくて産後4か月訪問行ってきました。リョーコちゃんのSNSに「遊びに行っていい？」とコメントすると「私も行きたい！」と熱望ｗしていた面々が！

「産褥ヘルプ」とは高級なベビー服を持ってお祝い訪問ではなくて、おにぎりやお惣菜、そして時間と気持ちを持ち寄ってお手伝いに行くマドレボニータが提唱している文化です。

産褥ヘルプについては『産褥記3』に詳しいので、ぜひ！マドレストアにてご購入いただけます☆

コレって、産褥婦、産後女性が助かる以上に、お手伝い＆お節介に行く側がめちゃくちゃ楽しい！だって、ホヤホヤ赤ちゃんを惜しみなく抱っこできる！そして今回改めて感じたのはディープなおしゃべりができてめちゃくちゃ楽しい！濃度は飲み会3次会のカラオケボックス一角なぐらいディープ(笑)。

産褥期には人数が多過ぎると疲れちゃうかもですが、産後4か月くらいになればみんなで行くのも楽しい。

だって総菜品数がその分豪華にｗ！！美味しかった～！

小2女子たちも赤ちゃんツンツン楽しんでいました！

今日集ったメンバーは大学生から保育園児まで子どもの年齢も母自身の年齢もバラバラｗ！話す内容も受験どうする？から変遷するパートナーシップ話まで。

手前味噌ではありますが、マドレボニータっていろんな人をつなぐHUBのよう！近所でも子どもの保育園が一緒でもない、出身地も出身校も職種も違う…のに、嗅覚（？）で寄り集まったメンバー。

久しぶりの集合でしたが、次回はまりなっちょのネクストステージを聴くことを約束して解散しました！これぞ豊かな時間☆ありがとうございましたー！

●産後ケア教室＠赤羽(水)●（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【1月コース】8,15,22,29（水）10:00-12:00　あと2名さま受付中（2019/07/03以降）

【2月コース】休講です。
【3月コース】4,11,18,25（水）10:00-12:00　1/6受付開始（2019/08/28以降）

●産後ケア教室＠池袋(木)●　（開始時間が10:30になりました）

【12月コース】11/28,12/5,12,19日（木）10:30-12:30　満席です（2019/5/23以降）

【1月コース】休講です。

【2月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30　受付中（2019/8/01以降）
【3月コース】5,12,19,26日（木）10:30-12:30　1/6受付開始（2019/8/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺(金)●

【12月コース】11/29,12/6,13,20日（金）10:00-12:00　単発受講受付中（2019/05/24以降）

【1月コース】10,17,24,31日（金）10:00-12:00　受付中（2019/07/05以降）

【2月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2019/08/02以降）

【3月コース】休講です。

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【12月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　受付中

【1月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中
【2月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中
【3月コース】休講です。

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◆松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-15:00◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！』発売中です。

「男性の育休より１年間の定時退社」マドレ男子会＆松が丘助産院両親学級産後編

「赤ちゃんを抱っこするのは、母性ではなく筋肉」
「究極の育児グッズは、母の健康な体！」
常々お伝えし、出産後の女性の心身の健康のためのお教室を開催していますが、もう一つ大事なのが”パートナーシップ”だと思っております。

…というのも、日本は特に里帰り文化、里帰りが減少してきたこの頃でも実の親に来てもらってサポート受けることが多いので、育児の超導入期である産褥期のパートナーシップが”母×父”ではなく”母×祖父母”になりやすい状況です。高齢出産化もあり、親が頼れない場合のサポートとして産褥入院や産後ヘルパー、産後ドゥーラの利用に自治体でサポートを受けられる機会もすごく増えています。

…でも、父は！？ん？頑張って、産後女性＝母のサポートを祖父母や社会でするから、頑張って働いてね…って、おかしくない？父となる男性が産褥期＝新生児期から、父になる練習を母親と一緒にできればよいなー！と

「男性の育休より１年間の定時退社」
を提言しています！今まで通り、あるいは妻が仕事休んでいる分、より一層仕事をしながら、育児に関わるのはとても難しいです。体壊しますからね。女性のように体の変化がない分、より一層父になる準備期間をしっかり取れたらいいのにと、切に願っておりますよ。

マドレボニータが産後女性のケアをサポートしているのは、女性が健康を取り戻して頑張って一人で抱え込むのではなく、パートナーとコミュニケーションしてともに育児していけるようになるため。…というわけで、色々そんな啓発講座やイベントも開催しています。

マドレラウンジ【おとこもすなる産褥ヘルプ】
　マドレ男子会がつくる新しいコミュニティの価値観
「マドレ男子会って何？」「産褥ヘルプって何？」元祖マドレ男子中野陽太氏をゲストに根ほり葉ほり聞いちゃいます。ラップも披露してくれるかなー？私と夫（マドレ男子会の兄貴ｗ）も参加予定です。
●日時：2018年11月10日(土)13時00分～15時00分
●会場：浜田山会館 和室
●参加費：無料
●定員：15名程度
●お申込み：　https://goo.gl/E7xLcz
※生後210日未満の赤ちゃんは同伴参加していただけます。生後210日以上のお子様は信頼できる方にお預けいただいてご参加ください


松が丘助産院「両親学級産後篇」
私と夫で「産後の体と心、パートナーシップ」について講義。後半は宗院長による楽健法です！妊婦カップルには「夫婦で両親学級に出られたことで産後を乗り越えられました！」と好評です。
●日時：2018年11月11日(日) 10時00分～12時30分
●会場：マザーズオフィス スタジオ　
　　　　（東京都中野区新井５－２３－１０ ARKビル３階）
●参加費：ご夫婦3,000円　お一人様の場合 2,000円（お子様連れも可）
●申し込み：メールにてお願いします。
　　　　　　matsugaoka-j@par.odn.ne.jp　

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定員までに余裕がある場合のみ、単発受講お受付しています。フォーム一言メッセージ欄に参加ご希望日をご記入ください。

●産後ケア教室＠小竹向原(奇数月)●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【11月コース】7,14,21,28（水）10:00-12:00　受付中（2018/05/02以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【10月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00　単発受講(3,840円）受付中（2018/3/29以降）

【11月コース】1,8,15,22日（木）10:00-12:00　受付中（2018/04/26以降）

【12月コース】11/29,6,13,20日（木）10:00-12:00　受付中（2018/05/24以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺●

【11月コース】10/26,2,9,16日（金）10:00-12:00　定員です。（2018/04/20以降）

【12月コース】11/30,7,14,21日（金）10:00-12:00　受付中（2018/05/25以降）

●産後ケア教室＠赤羽(偶数月）●

【10月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2018/03/28以降）

【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00　受付中（2018//05/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【11月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30　受付中

【12月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

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●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日14:00-(2018年1月より14時スタートに変更）

 ◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】

◆文京区保健センター産後のセルフケア＆バランスボール講座　【詳細＆スケジュール】 

J-WAVEにて母の日『産褥ヘルプ』のお話をしました！

大好きなJ-WAVEの平井理央さんナビゲート「wonder　vision」にて、マドレボニータが提供する産褥ヘルプの取り組みをご紹介させていただきました！平井理央さん、顔が私の半玉分くらいしかない( ﾟДﾟ)美しい方でした。

「WONDERVISION」は人と人、人と地域のさまざまなつながり方を提案する番組なのですが、母の日ということで「地域が、どのように母親たちを支えるか」という意図で「産褥ヘルプ」にスポットを当ててくださいました。

これまでマドレボニータの事業「出産後の女性の心身のヘルスケアの 研究・開発・普及」について取材を受けることは多々あったのですが、私たちが文化として広めていきたい「産褥ヘルプ」について焦点あててくださったのが、うれしいです！「産褥ヘルプ」はお友達の出産祝いに高級ベビー服の代わりに、おにぎりを持っておしゃべりに行こう。ちょっとの手間と時間をプレゼントしようというコンセプト。

「そうは言っても、友達に頼むのは申し訳ないし」

「夫が自宅に、家族以外入るのを躊躇していて…」

これまでは、こんなお声を聞いて、受け入れてもらうのって本当にむずかしいなーと思っていたところ、今回は男性ディレクター自ら、これはソーシャルアクションですとお声がけくださったんです。

「産褥ヘルプ」の取り組みについて、ご興味もっていただけたら、『産褥記３』（マドレストア刊）に詳しいので、ぜひお読みください☆各産後ケア教室でもご購入いただけますよ。

ああ、写真のおにぎりエピソードについて話せていなかった('◇')ゞぜひ涙のエピソードをお読みください。

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◆『産褥記』書籍化！発売中です。

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●産後ケア教室＠小竹向原●　　（　）内は4回通して同伴可能なお子様のお誕生日

【5月コース】10,17,24,31（水）10:00-12:00　単発受講受付中（2016/11/02以降）
【6月コース】休講　（申し訳ございません。休講になります）

【7月コース】5,12,19,26（水）10:00-12:00　受付中（2016/12/28以降）

●産後ケア教室＠池袋●

【5月コース】11,18,25,6/1日（木）10:00-12:00　定員です。（2016/11/03以降）
【6月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00　受付中（2016/12/01以降）

【7月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00　受付中（2016/12/29以降）

●産後ケア教室＠吉祥寺（金）●

【5月コース】12,19,26,6/2日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/11/04以降）

【6月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00　定員です。（2016/12/02以降）

【7月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00　受付中（2016/12/30以降）

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●マタニティケア教室＠吉祥寺●　　

【5月コース】12,19,26日（金）12:30-14:30　単発受講受付中
【6月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30　受付中

【7月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30　受付中

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●さかもと助産所ボールエクササイズ教室（東久留米）　毎月第2&4月曜日9:45-

●松が丘助産院ボールエクササイズ教室（新井薬師）第4水曜日13:30-

●八千代助産院おとわバースボールエクササイズ教室（護国寺）　第2水曜日14:00-

◆北区児童館産前産後のセルフケア講座　【詳細】＆【スケジュール】