「朝活バランスボール部」7月コース4日(通算1453回)目！10名で弾みました！関東地方は朝から結構な大雨…。都内通勤&通学組が多いコノ地域は雨の日は駅までの送迎が大変💦ロータリー、そして駅発の路線バス、企業バス、通学バスもあって渋滞💦親業はいつまで経っても色々大変よね！というわけで継続的に体力つけてまいりましょうー！朝活バランスボール部は7月コース受付中です！
▼朝活バランスボール部2026年7月コース＆7・8・9月コースお申込み▼
「マタニティケア教室」を開催、まぶしい妊婦さん達に会ったので「妊婦さんに伝えたいこと」点呼しました。
◍不安かもだけれど体力必須！体力は裏切らないよ
◍生むのがゴールじゃないよ！パートナーと対話を妊娠中から！抱え込んでしまった私から
◍出産後は股の痛さ＆血の塊に衝撃…こんなこと言っていいのかw
◍赤ちゃんが紫なのに衝撃が、助産師さんからは「綺麗な紫」と！職場の育休明け女性には「そんなに頑張らなくていいよ」と伝えている
◍マドレボニータがあるよ
◍良さげなお店今のうちに／カウンターの焼き鳥屋とか！
◍産むこと怖かったけれど、産んでみたら怖くなかったよ
◍いろんな人の手を借りて
さすが朝活母たちの声、実感がこもっています😍妊娠中「無理しないでって言われる」ホント周囲にゆだねてほしい！助けを求めてほしい！でもでも体力だけはつけてね！だからマドレのエクササイズだけは結構無理させるよ～🤣いえ、これは無理とか負担ではなくて、体力&筋力つけるための「負荷」です！
昨日は「マタニティケア教室」のインストラクター向け研修⇒
http://dailyshimang.blogspot.com/2026/07/blog-post.html
http://dailyshimang.blogspot.com/2026/07/blog-post.html
妊婦さんがいないと始まらないということでモニターご協力いただいたみなさまありがとうございます！
マタニティ研修講座の企画・構成・準備をし、レッスン後はドゥーラの仕事へ駆けていくあずちゃんに感謝しつつ、残りメンバーでランチ。一番ボリュームのある鰺フライ＆刺身定食を選びました🤣神奈川県から来るぐらいの感覚で上京するようになったひろりん、お誕生日おめでとうー！
▼朝活バランスボール部Facebookページ▼
▼朝活バランスボール部Instagram▼
https://www.instagram.com/asakatsu_balanceball_bu/
🔴朝活バランスボール部OG会🔴
https://www.facebook.com/yoshida.shimako/posts/9770453942986173
🔴マタニティケア教室🔴
無料受講モニター募集中です。7/8のみの単発受講も対応できます。
日時：7月1日＆8日(水)10:15-12:15
場所：祐天寺駅より徒歩2分スタジオ
受講料：無料(インストラクター研修のため無料でご受講いただけます）
詳細：http://dailyshimang.blogspot.com/2026/06/blog-post.html
1回目の様子はコチラ⇒http://dailyshimang.blogspot.com/2026/07/blog-post.html
0 件のコメント:
コメントを投稿